Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Пациентка Р., 56 лет, почувствовала боль в стопе, отек, невозможность наступать на левую ногу. Р., обратившись к знакомому врачу за консультацией, получила рекомендацию заниматься ЛФК и пройти физиотерапевтические процедуры, поскольку врач посчитал, что перелома нет (рентген для подтверждения диагноза не был назначен). Ходить было больно, отек не спадал, поэтому пациентка ограничила движения и слушала настрои Г. Сытина. К травматологу она обратилась через 2 месяца после травмы, диагноз (подтвержден рентгеновским снимком) – перелом плюсневой кости. Хорошо, что обошлось без осложнений. Рекомендации врача: гипс уже не нужен, потому что образовалась костная мозоль, покой, минимум нагрузки. Вот теперь можно сидеть, медитировать, представлять, как восстанавливаются кости и мягкие ткани. Зная диагноз, поставленный врачом в процессе лечения, полезно применять настрои Г. Сытина или настрой автора, например: «Я здорова, мои кости здоровы. Все костные клетки восстанавливаются. Все сухожилия, связки, мышцы здоровы, отек со стопы уходит, лимфодренаж усиливается, мягкие ткани восстанавливаются. Плюсневые косточки левой стопы восстанавливаются, они здоровые, прочные. Мои ноги готовы к опоре. Я легко и свободно могу двигаться. Я сама себе опора. Я двигаюсь в правильном направлении». Хорошо, что пациентка знала и умела пользоваться настроями, однако быстрее и эффективнее было бы сразу обратиться к специалистам, узнать диагноз, получить рекомендации по лечению и параллельно настраивать себя на выздоровление! Это называется обоюдно активным лечебным процессом, о котором я расскажу в главе 14.

Итак: настрои, аффирмации, самовнушение и самоубеждение – это инструменты для формирования стойкого позитивного мышления. Я советую врачам обратить внимание на этот инструмент – использовать настрои и рекомендовать пациентам.

АВТОР СОЭВСУ, ВРАЧ Г. СЫТИН, УТВЕРЖДАЕТ:

«Творящие мысли не имеют срока годности, в отличие от всех лекарств, и поэтому использовать настрои для лечения гораздо дешевле и выгоднее, перспективней, интересней».

Представляю вашему вниманию автора, который придерживается иного мнения. Наталья Бехтерева[15] в своей работе «Почему вы не обязаны думать позитивно и быть счастливыми. Откуда взялась позитивная психология (ПП) и как она превратилась в тиранию позитивного мышления (ТПМ)[16]» транслирует другую точку зрения.

Соглашусь с автором этого текста в том, что есть и обратная сторона медали позитивной психологии, позитивного настроения, но не мышления. Дело в том, что сейчас много специалистов-психологов, на скорую руку окончивших трехмесячные курсы и считающих себя квалифицированными специалистами. Иногда вреда от такого специалиста больше, чем пользы. Поэтому советую, во-первых, выбирать квалифицированных специалистов, лучше медицинских психологов, для работы или сопровождения, а во-вторых, не давать двойных сигналов, если у вас плохое настроение (низкие эмоциональные тона по ШЭТ). Нужно осознать и прожить эту эмоцию с помощью психолога или с помощью формулы и психолога, а не натягивать улыбку и твердить: «У меня все хорошо». Будьте искренни в проявлении чувств и эмоций.

Хочется плакать – поплачь, гневаешься – злись, грустишь – печалься, страшно – бойся, стыдно – стыдись, радуешься – прекрасно!

Эти базовые чувства заложены в нас как защитные реакции, чтобы сохранить нам жизнь, поэтому нужно уметь с ними обращаться. В-третьих, необходим профессиональный подход: если ваш тон хронически низкий и вы склонны к депрессии, обязательно просите помощи специалиста, не занимайтесь самолечением!

Что вы сейчас чувствуете? Нашли свой тон по ШЭТ? Если в данный момент, непродолжительное время он ниже тона «скука», ответ вы найдете в главе 7. Чтобы научиться позитивно мыслить, нужны практика и время. Я сама практикую настрои на здоровье и долголетие (Г. Сытина в том числе), их действие мной проверено и дает хорошие результаты в работе с пациентами из разных отделений, страдающими различными заболеваниями. Об этом вы прочитаете в главе «Байки из «Склифа», случаи из практики».

Научный подход

В книге «Реабилитация при заболеваниях сердечно-сосудистой системы»[17] также упоминается Эмиль Куэ как основоположник психотерапевтического метода, названного им «формула самовнушения». Авторы книги предлагают использовать метод Куэ как лечебный: «вербальное самовнушение» для реабилитации при сердечно-сосудистых заболеваниях.