Читаем Французское искусство жить не напрягаясь полностью

Прогулявшись по канату между башнями Всемирного торгового центра восемь раз за три четверти часа, Филипп Пети наконец спустился – и тут же был арестован. «Зачем вы это сделали?» – спросил американский журналист. Филипп тут же ответил: «Низачем». Если бы существовало «зачем», не существовало бы канатоходцев. Канатоходец – ответ на вопрос, который не требуется задавать. Рефлексия – враг канатоходца: «Любая мысль на канате ведет к падению»{17}. Так что думать не надо. Легко сказать, но как думать о том, чтобы не думать? Просто надо делать, а не думать. Смотреть не вниз, а вперед. «Ощущение секундной неподвижности, которое может подарить канат, – это очень личное счастье. И если бы мысли не нарушали это чудо, оно длилось бы вечно». Но, увы, «ветер наших мыслей сильнее ветра равновесия». Мысль – враг, даже если у нее нет конкретного содержания. Она сама по себе нарушает равновесие, это ветер, который всегда возвращается, пытаясь сбить с ног. Думая, мы уходим из «точки действия» и проецируем себя в прошлое или будущее. А такая проекция, когда вы балансируете на канате, ведет к падению. Монтень говорит: «Если посадить какого-нибудь философа в клетку с решеткой из мелких петель и подвесить ее к верхушке башни собора Парижской Богоматери, то, хотя он ясно будет видеть, что ему не грозит опасность из нее выпасть, он не сможет не содрогнуться при виде этой огромной высоты». И далее: «Пусть перебросят между двумя башнями перекладину такой ширины, чтобы можно было свободно пройти по ней, – все же никакая философская мудрость не в состоянии будет внушить нам пройтись по ней с тем же спокойствием, как если бы эта перекладина лежала на земле». Паскаль, не столько цитируя Монтеня, сколько вторя ему, тоже признает господство воображения над разумом. «Окажись величайший философ в мире на доске через пропасть и будь эта доска много шире, чем требуется, – как бы ни убеждал его разум, что он в безопасности, воображение возьмет верх. Многие не могут и подумать об этом, не бледнея и не обливаясь потом»[11]. Так как же Филиппу Пети удается не поддаваться чувству страха и мысли о страхе, которая самая по себе головокружительна? Все просто: он не борется с этой мыслью. Но он также не пытается уловить эту мысль, чтобы обдумать ее. Он просто позволяет ей, как и любой другой мысли, свободно парить, плыть по течению. Потому что рефлексировать – это значит связывать себя по рукам и ногам. Приставка «ре-» указывает на повторение пройденного: сознание застряло в колее и ушло в себя. Пытаясь развязать узел, вы лишь туже его затягиваете. Усилия в лучшем случае лишь усугубляют проблему, а в худшем – изначально ее создают. Перед тем как действовать, надо снять с себя путы. Не думайте об этом. Ничего не делайте.

Но как ничего не делать? И как, не думая, подумать о том, чтобы не думать? Это замкнутый круг. Если я скажу вам: «Не думайте о лягушке», о чем еще вы будете думать? К счастью, это лишь кажущееся противоречие, которое существует лишь в теории. Секрет в том, что принцип «не думать» мы применяем не к разуму, а к телу. Никаких рассуждений, только действие. Надо просто найти подходящее положение тела и правильно дышать. Вновь дадим слово Рустану:

Ничего не делать – значит не делать ничего конкретного, не останавливаясь на определенной мысли, чувстве или ощущении. Этим ничегонеделанием мы позволяем делам идти своим чередом, что равносильно состоянию безграничной восприимчивости. Когда вы открыты всему и ничему одновременно, у вас нет никаких предпочтений, желаний и планов. Есть только чистая сила действия – и от нее зависит, чего вы касаетесь и что получаете. Вы находитесь у источника действия. Человек, который просто отпускает происходящее, постоянно приспосабливается к тому, что к нему приходит. Это и есть начало – и уже полнота – действия.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов