Читаем Французское искусство жить не напрягаясь полностью

Довольный тем, как прошло первое занятие, я вернулся в квартиру в оживленном районе, где жил с подругой Сарой. Решив как можно скорее разбазарить свалившееся на меня богатство, я пригласил Сару поужинать. Наступил вечер. Мы шли по той же улице, по которой я возвращался домой, и искали ресторан. Я машинально сунул руку в задний карман – и понял, что там пусто. Конверт исчез. Забавно: мне и без того не хотелось брать деньги за это занятие, так что, видимо, свершилась какая-то вселенская справедливость. Деньги, которые я не хотел брать, выпали.

– Подожди, давай поищем, – предложила Сара. – Надо вспомнить твой маршрут.

– Нет смысла. Уже час прошел. Без шансов, – ответил я. – Кроме того, я весь вечер твердил, что некоторых целей можно достичь, только если к ним не стремишься. Короче, если в том, что я задвигал ученице, есть хотя бы доля правды, то надо следовать принципу, который мы с ней обсуждали. Чтобы появилась вероятность найти конверт, надо его не искать.

Я опустил взгляд. Прямо перед нами, посреди пешеходной улицы, затоптанный беспечными прохожими, лежал мой конверт. Именно в том месте, где я поклялся его не искать. Деньги никуда не делись.

– Ты меня разыгрываешь?! – Сара недоверчиво таращилась на меня широко открытыми от изумления глазами. – Да ты знал, что он тут! Это невозможно! Как ты это сделал?

А я, естественно, ничего и не делал. И на всю жизнь запомнил потрясающее чувство, которое испытал, когда нашел этот конверт вопреки всему. Это было маленькое чудо, неопровержимо доказывающее истинность принципа, лежащего в основе этой книги: некоторых целей можно достичь, только если к ним не стремиться. Когда на следующем занятии рассказал об этом случае Ванессе, она была поражена. Но главное – если это помогло мне, значит, может помочь и ей.

Через несколько месяцев она получила на экзамене 18 баллов – больше, чем я в ее возрасте. Некоторых целей можно достичь только опосредованно. Как пишут в конце математического доказательства, ЧТД – что и требовалось доказать.

9

Тайные законы внимания

Люди не видят, потому что всматриваются слишком пристально.

Ален

Я пишу эту книгу у моря. Меня убаюкивает шум волн. Даже если море не рядом, я представляю его, чтобы продолжить писать. Море – главная тайна человечества. Тайна, покров которой мы даже не приоткрыли, хотя вот она – прямо перед нами. Нужно просто обратить внимание. Ритм. Тайна кроется в ритме. Нам кажется, что море – это пространство, но важнее, что море – это время, циклическое время. Подошва волны когда-нибудь станет гребнем, а гребень – подошвой. Одна и та же точка будет и самой низкой, и самой высокой. Все высокое становится низким (скромность), а все низкое – высоким (надежда). Это метафора и реальность. Море существует. О чем говорит его молчание? Философ Симона Вейль писала: «Каждая видимая и ощутимая сила подчинена невидимому пределу, который она никогда не превысит. В море волна поднимается все выше, выше и выше. Но определенная точка, даже если там нет ничего, кроме пустоты, останавливает ее и заставляет опуститься обратно»{22}. Эти строки, написанные в Лондоне в 1943 г., звучат как предупреждение. Как бы высоко ни поднялся Гитлер, в конечном счете он падет. Это закон волн и закон истории. Прогресс не бесконечен, всегда есть точка перелома, точка равновесия. Но море не только преподносит нам уроки истории, оно также предлагает нам прекрасное упражнение для тренировки восприятия. В книге «Разговоры на берегу моря» (Entretiens au bord de la mer) Ален, учитель Симоны Вейль, пишет о море как о «разрушителе идолов»: «Море бесконечно выражает мысль о том, что любые формы ложны. Природа в своем подвижном состоянии отвергает все наши идеи». Это мы придумываем идеи, а затем пытаемся натянуть их на бесформенный мир. Море не думает, оно счастливо, потому что существует: все меняется, ничто не вечно. Но оно чтит ритм. Море говорит нам: вы должны научиться расслабляться во время усилий – так же, как гребцы умеют отдыхать между взмахами весел. Если человек всерьез хочет действовать, он должен научиться не действовать постоянно: отдых должен быть встроен в действие. В книге «Минерва, или О мудрости» Ален замечает: «Тот, кто постоянно сжимает кулак, неправ. Настоящий спортсмен расслабляется в ходе игры и сжимает кулак только в момент удара».

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов