Читаем Французское искусство жить не напрягаясь полностью

Платон сравнивал диалектику, или искусство ясно мыслить, с разделкой курицы: не стоит прикладывать излишние усилия, пытаясь распилить кость, – лучше просунуть нож в места наименьшего сопротивления, то есть в суставы между костями. Мыслить ясно – значит отделять то, что уже отделяется, и считаться со строением вещей, просто будучи к нему внимательным. Мы не режем, прикладывая грубую силу, а осторожно находим сочленения. Лезвие разума ничего не разрушает: оно скользит между идеями. Понять проблему – все равно что понять анатомию курицы. Вероятно, вегетарианцам такое сравнение не понравится, но вы можете представить себе вместо курицы фрукт или овощ. Очистить фрукт от кожуры, не повредив его, – целое искусство. Нужно провести ногтем по кожуре апельсина, а затем аккуратно поддеть ее и снять, не раздавив дольки. Или очистить банан, не повредив его. Или разрезать персик, не задев косточку. В таком варианте сравнение несколько теряет в сочности и наглядности: овощи и фрукты не имеют костей, поэтому их можно резать любым удобным способом. Но в то же время у аналогии появляется дополнительный слой: нужно уделять внимание едва заметному сопротивлению. Кроме того, добавляется концепция времени и созревания. О спелости авокадо можно судить по тому, прилипает мякоть к косточке или нет. Правда, поймете вы это уже слишком поздно: обратно авокадо не склеишь. Лучше сперва проверить его на упругость, как в случае с персиком или абрикосом (но с авокадо это проделать сложнее из-за плотной кожуры). Можно поступить как с дыней: посмотреть, отваливается ли черешок или плодоножка. В любом случае осторожность и наблюдательность гораздо лучше ножа. Пощупайте плод рукой – и станет понятно, что «жесткий» равно «незрелый». Нужно уметь ждать. Когда плод созрел, это очевидно. Налицо сочетание и принципа мышления, и принципа действия: если искать места стыков, чтобы приложить усилия, то усилий в целом и не потребуется. Быть внимательным – значит проскальзывать там, где легко, а не идти напролом.

Синдром Орфея, или Закон обратного усилия

Почему Орфей обернулся, чтобы посмотреть на Эвридику? Очевидно: потому что ему запретили. Во «второй» смерти жены на самом деле виноват не Орфей, а злой Аид, бог подземного царства. Он поймал Орфея в самую простую ловушку: вложил в его голову мысль о запретном действии. Бог подземного мира сеет семена зла и изобретает искушения. Если бы Орфей не думал о том, что нельзя оборачиваться и смотреть на Эвридику, он бы и не стал этого делать. Когда человеку кажется, что он сопротивляется искушению, на самом деле он уже поддается ему в воображении. Противостоять мысли – усиливать ее. Это можно назвать синдромом Орфея или законом обратного усилия.

Жан Гитон, католический философ и теолог, высказал в книге «Интеллектуальный труд» (Le travail intellectuel) любопытную мысль: «Наступает момент, когда усилия, приложенные к внешнему препятствию, порождают препятствие внутреннее – более коварное. Оно постоянно усиливается, особенно если человек с ним борется. Пример тому – люди, которые пытаются справиться с заиканием». О борьбе с запретным образом читаем далее:

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов