Читаем Французское искусство жить не напрягаясь полностью

Баланс между мечтами о воле и мечтами о покое – это настоящее сокровище, скрытое в земле. Пассар это признает: «Когда я разбил огород, мне стало так хорошо, как никогда». Возделывать свой сад – то есть следовать совету Вольтера – значит видеть в свекле драгоценный камень, а в картофелине золотой самородок, то есть еще и воплощать мечту алхимика. В детстве я терпеть не мог овощи. Мне казалось, что их навязывают врачи, что это обязательная и неприятная часть правильного питания, противное приложение к мясу. Однако благодаря Алену Пассару в моих вкусах произошла революция: то, как он говорил об овощах, заставило меня задуматься. Теперь я считаю их прекрасным даром, а не рекомендацией диетолога. Более того, достаточно посмотреть, как каждое утро Пассар вместе с коллегами ждет доставки фруктов и овощей из своего сада. Ален внимательно относится к временам года. После 15 октября помидоров не будет, но каждый день – праздник…

Есть грезы, вдохновленные огнем и землей, а есть те, что рождаются из воды. Жак Майоль мечтал о море, сколько он себя помнит.

Мы часто ныряем с Пьером, моим братом. Мы играли в ловцов жемчуга и мечтали о сказочных погружениях, которые когда-нибудь совершим на Таити или где-нибудь в другом месте, когда станем большими. Мы оставались в воде от рассвета до заката, день за днем открывая для себя красоту глубины, рыб самых разных расцветок и восхитительных ракушек.

Мама научила его чувствовать себя в воде легко и задерживать дыхание, когда он был совсем маленьким: «Во время купания в ванне мама осторожно погружала меня под воду. Так она показывала: первое, что нужно сделать для знакомства с морской стихией, – это задержать дыхание».

Сейчас бы она точно гордилась Жаком, но и немного за него тревожилась. Жак уже на глубине 50 м. По закону Бойля – Мариотта, который хорошо знаком всем глубоководным ныряльщикам, легкие дайвера без кислородных баллонов здесь подвержены риску серьезной травмы. Но Майоля это не беспокоит. Вот уже 20 лет он знает, что его ждет: «На 60 метрах появляется прекрасное ощущение, будто тебя сжимают две огромных руки, но безболезненно и мягко. Кровь перетекает в область легких, благодаря чему можно продолжить погружение. Не стоит бояться. Скоро вы почувствуете, что стали неотъемлемой частью Вселенной». Такой внутригрудной спазм, за которым следует ощущение блаженства, называется «кровяной сдвиг» или «сужение периферических сосудов». Это прилив крови, обогащенной красными тельцами, от периферических областей тела к органам грудной клетки и к мозгу. «С одной стороны, такой прилив создает своего рода подушку, которая может противостоять воздействию давления. С другой стороны, он обеспечивает приток свежих эритроцитов к тем органам, которые сейчас больше всего в них нуждаются. Подобные процессы наблюдались у китов, когда они ныряли на большую глубину»{28}. Врачи говорят о кровяном сдвиге как о физиологическом феномене, но для Жака Майоля это что-то более личное – то, что связано с мечтами. Он буквально передает свою жизнь в руки моря. В 17 лет Жак отправился служить в военно-воздушные силы, мечтая выучиться на пилота в американском училище. В итоге он оказался в марокканском Агадире в качестве переводчика и авиадиспетчера на вышке. Но это и неважно – ведь сейчас он парит в воде, словно астронавт, просто направление иное. Его не волнует звуковой барьер, потому что 23 ноября 1976 г. недалеко от острова Эльба он преодолел другой барьер – 100-метровый. Жак помнит это как вчера: «Я испытал безумную радость. Наверное, Нил Армстронг чувствовал то же самое, когда поставил ногу на Луну. Это своего рода нирвана – минус 100 метров». Это произошло семью годами ранее. Тогда ему было 49. Сейчас он погрузился на глубину 80 м. Вокруг кромешная тьма, которую рассекает луч света от водолазного груза. Жак вспоминает Клоунессу, свою приятельницу-дельфина, которая многому его научила. Даже сегодня он охотнее позволил бы дельфину (а не грузу) направлять его ко дну. Он решает снять носовой зажим. Морская вода мгновенно заполняет носоглотку. «В тот момент я острее почувствовал, что превращаюсь в морское животное. Было ощущение легкого опьянения, будто глубоко внутри меня проснулись какие-то неизвестные скрытые способности». Он преодолел барьер в 100 м, даже не заметив этого. А то, что последовало за этим, было похоже на сон, о чем свидетельствовало все его отношение:

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов