Читаем Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни полностью

Как открыл Кальвё на своем нелегком опыте, походная экипировка может обойтись в круглую сумму, особенно если приходится покупать все одновременно. Но так делать не обязательно. Точно так же, как нельзя купить любовь, покупка самого дорогого и продвинутого снаряжения не даст вам ни знаний, которые нужны, чтобы выжить на природе, ни ощущения прочной связи с ней. Если вы намерены последовательно придерживаться принципа friluftsliv, то есть выходить на воздух в любую погоду, вам нужно приспособить для этого свой повседневный гардероб.

Я лично рекомендую приобрести для начала несколько теплых и удобных вещей, а потом уже добавлять то, что нужно именно вам. По возможности приобретайте вещи высокого качества, потому что то, что носится дольше, меньше вредит окружающей среде и более выгодно для вашего бюджета. Это не значит, что самая дорогая одежда по умолчанию самая лучшая, у нее могут быть такие функции, которые вам не очень-то и нужны, а вот более дешевый вариант прекрасно подойдет.

Секрет оптимального «выходного» гардероба заключается в многослойности и многофункциональности одежды, которая должна выручать в самых разных ситуациях. Вот вам примерный список того, что легко сочетать так, чтобы не бояться никаких сюрпризов погоды:


Походные ботинки – существует несколько типов таких ботинок: от легких, невысоких, предназначенных для простого рельефа до высоких, увесистых, рассчитанных на серьезные нагрузки. Для ежедневного friluftsliv полного ассортимента ботинок вам не понадобится: всесезонная средней высоты модель на надежной водонепроницаемой подошве годится и для прогулок с собакой под дождем, и для несложного похода в горы.

Походные брюки – если вы не заядлый пеший турист, походные брюки могут показаться ненужной роскошью, но в надежной, многофункциональной модели вы будете и работать в саду, и ездить на велосипеде, и делать домашние дела, и гулять с детьми в парке. Походные брюки часто делаются из водоотталкивающих смесовых тканей и имеют эластичные вставки там, где нужно больше подвижности. Если вам нравится, когда походные брюки больше похожи на любимые вами спортивные, отдайте предпочтение более легким и эластичным. Брючины у некоторых моделей снабжены застежками-молниями, чтобы их легко было превратить в шорты, то есть получить два вида одежды в одном.

Зимние ботинки – если вы живете в холодном климате и если у вас в принципе часто мерзнут ноги, для зимних выходов вам, скорее всего, понадобятся соответствующие ботинки. Убедитесь, что протектор на их подошвах достаточно глубок, чтобы не падать на скользких дорожках и тропинках, а водоотталкивающая мембрана не пропустит воду, снег и грязь.

Теплая куртка – классический пуховик можно считать настоящим хамелеоном в мире верхней одежды. Самые лучшие модели настолько универсальны, что их можно надевать и для любых занятий на открытом воздухе, и для встреч с друзьями в городе. Многие пуховики непромокаемы, а некоторые даже водонепроницаемы.

Утепленные брюки – зимние утепленные брюки предназначены не только для детей или крутых лыжников. Когда на улице гуляет полярная метель, такие брюки – незаменимая для выхода вещь. Наденьте их поверх своих обычных брюк, если выходите ненадолго, или сделайте одним из слоев, если собираетесь активно двигаться или просто хотите побыть на воздухе подольше. Высококачественные утепленные брюки обычно шьются из водоотталкивающих, дышащих материалов.

Ветровки и облегченные брюки – тонкую ветровку можно надеть поверх пуховика, чтобы в холодную погоду создать надежную защиту, а можно поверх толстовки в более теплую погоду. Брюки должны быть достаточно свободными, чтобы, в зависимости от температуры, их можно было надеть поверх обычных брюк. Удобно, если брюки имеют молнию в боковом шве: так легче надевать их, когда вы спешите. И ветровка, и брюки должны быть сшиты из ветро- и водонепроницаемых материалов, чтобы надежно защищать в любую погоду.

Термобелье – оно удаляет лишнюю влагу с поверхности тела, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и потому должно сидеть плотно. Оно делается из синтетических, натуральных и смесовых материалов, у каждого из которых есть свои плюсы и минусы, хотя мне, например, больше всего нравятся естественные. Синтетика, например полиэстер, наиболее долговечна и обладает хорошей впитывающей способностью, зато мериносовая шерсть теплее и с ней проще контролировать запахи. Шерсть или микрофлис лучше подходят для неторопливых прогулок и морозных дней, а более тонкое термобелье из лиоцелла (древесной целлюлозы), полиэстера, нейлона, бамбуковой вискозы – для активных занятий и прохладных дней.

Перейти на страницу:

Похожие книги

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука