Читаем Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни полностью

Функциональная майка (футболка) – как и термобелье, майка отводит влагу от тела во время активных занятий. И опять, вместо того чтобы покупать специальные майки для туризма и прочих занятий на открытом воздухе, я предпочитаю те же, что ношу в обычной жизни. Мериносовая шерсть, бамбук, лиоцелл хороши и сами по себе, и в сочетании с хлопком.

Шорты или походная юбка – в теплую погоду шорты или юбка спасут вас от излишней жары. Если вы найдете что-то из синтетических, быстросохнущих материалов, эти вещи можно надевать и на пляж.

Походные сандалии – в теплые дни эргономичные туристические сандалии станут вашим лучшим другом в длинных походах. Пару с хорошей подошвой можно надевать и в походы с палаткой, и для любых других видов friluftsliv.

Аксессуары – бывает так, что какая-нибудь мелочь может очень выручить или, наоборот, все испортить, особенно в холодную погоду. Не дайте ногам мерзнуть, возьмите с собой пару шерстяных носков, а если у вас быстро замерзают руки, лучше наденьте на них варежки, а не перчатки. В очень морозные дни под варежки даже можно поддеть тонкие шерстяные перчатки. Хотя и неправда, что больше всего тепла мы теряем через голову, а не через другие части тела, шапка в холодную погоду не помешает[150]. Точно так же и в зной шляпа с полями поможет защитить глаза.


Что, даже такой список кажется слишком длинным? Тогда подумайте, что нужнее всего именно сейчас. Для короткой прогулки по окрестностям в приятную погоду понадобятся всего-навсего удобная одежда и столь же удобная обувь. А вот для многодневного лыжного перехода по пересеченной местности свой гардероб нужно хорошо подготовить, чтобы вам было тепло и спокойно в любую погоду, которая к тому же может быстро измениться.

Умение одеваться по погоде – это тоже навык friluftsliv, и освоить его тем легче, чем чаще вы бываете на открытом воздухе.

ПЯТЬ СОВЕТОВ НАСЧЕТ ПРОДУМАННОГО УЛИЧНОГО ГАРДЕРОБА

1. Начните с инвентаризации. Что в вашем гардеробе подходит для активного пребывания на открытом воздухе, а чего не хватает?

2. Проведите анализ. Уделите некоторое время чтению обзоров и отзывов покупателей перед тем, как сделать крупную покупку, и, скорее всего, тогда вы купите вещь, которую будете любить много лет.

3. Выбирайте многофункциональное. Чем больше функций у предмета одежды, тем меньше предметов вам понадобится.

4. Чините, не спешите выбрасывать. Дыры, прорезы, сломанные молнии можно залатать и починить, для этого продается масса приспособлений. Починка старой вещи вместо покупки новой сэкономит вам деньги и нанесет меньше вреда окружающей среде.

5. Покупайте подержанное. Производители одежды понемногу начинают обращать внимание на ответственное потребление, поэтому некоторые магазины туристического снаряжения торгуют сейчас и вещами, бывшими в употреблении.

Раздвиньте свои границы

Мы с девчонками прошли примерно треть склона горы Хелагс, самой высокой в Швеции к югу от полярного круга, и решили остановиться, чтобы наскоро поесть и попить. Маршрут был, конечно, нелегкий, и по ним обеим было видно, что они уже порядком устали. И не столько физически, сколько психически. В походы мы с ними ходили уже не раз, и я знала, на что они способны. Часто они включали режим экономии энергии. Я прекрасно знала, как это проявляется внешне. Во-первых, одна из них начинала еле переставлять ноги. Потом начиналось нытье, что они проголодались, а потом вопросы: «А оно нам надо?», «А сколько еще осталось?», слышалось: «Я устала!» И наконец страшный сон всех родителей: «Хочу домой!» Большая кружка горячего шоколада и бутерброды решали проблему в девяти случаях из десяти, но в долгих походах им порой приходилось нелегко.

Перейти на страницу:

Похожие книги

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука