Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни

Повышение устойчивости организма, ради которого физически вытаскиваешь себя за дверь, существовало в культуре friluftsliv задолго до того, как время, которое дети просиживают у экранов, стало большой проблемой для родителей, но содержание его со временем эволюционировало. Когда-то пребывание на открытом воздухе вообще и лыжные походы по пересеченной местности в частности считались необходимыми для национальной обороны и применялись военными для повышения жизнестойкости населения Швеции и Норвегии[151]. Бесстрашные норвежские путешественники, такие как Фритьоф Нансен, который на лыжах хотел дойти до Северного полюса, стали образцами для подражания для людей того времени и помогли сформировать традицию friluftsliv как увлекательного приключения, часто связанного с физическими нагрузками и рисками.

«Раньше, уже довольно давно, было принято считать friluftsliv занятием тяжелым, не для каждого. Мой отец был проводником в горах, и вот он, например, был человеком именно такого закала. Считалось, что нужно нести с собой тяжелый рюкзак и даже немного устать – иначе это был не friluftsliv», – рассказывала Кайса Реннар, пресс-секретарь Шведской ассоциации отдыха на открытом воздухе.

Она подчеркивает, что современные занятия на открытом воздухе гораздо разнообразнее. Вообще, смысл существования ассоциации состоит в том, чтобы friluftsliv охватил всех, от новичков до знатоков. Она отмечает, что организация ни в коем случае не считает «правильным» один-единственный способ или метод. «Наша ассоциация объединяет самых разных людей, от таких, кто точно знает, насколько туго надо шнуровать ботинки, до тех, кто считает, что самое главное в походе – это хорошо закусить. Но нам гораздо больше по душе ежедневный friluftsliv местного масштаба».

Однако общее мнение таково, что friluftsliv – прежде всего средство укрепления физического здоровья и психической выносливости. Да, конечно, профессия горного проводника, как у отца Реннар, это самый буквальный способ изменения себя физически и психически, но friluftsliv вырабатывает выносливость и более незаметными способами. Это средство личностного роста, раздвигания границ своей зоны комфорта, умения справляться с неудобствами – и психическими, и физическими – пребывания на открытом воздухе. Предполагается, что человек будет готов пробовать новое, радоваться тому, что у него получается, ликовать, чего-нибудь достигая. Все это неосязаемо и очень индивидуально. У матери троих маленьких детей, порой измотанной повседневными родительскими заботами, вполне может хватить выносливости, чтобы всем семейством отправиться на зимний пикник, хотя, конечно, гораздо проще усадить всех за стол. Для средних лет иммигрантки из Сирии, никогда не видевшей моря, это возможность научиться плавать. Для восьмидесятипятилетнего старика, который очень не хочет переселяться в дом престарелых, это часовая прогулка каждый день.

У меня лично много причин приучать детей проводить побольше времени на открытом воздухе, и одна из них – научить их сопротивляться нагрузке и невзгодам. Я не хочу, чтобы они боялись попробовать что-нибудь трудное или не сделали чего-нибудь из-за недостаточной уверенности в себе. Мне хочется, чтобы они знали и правильно судили о степени риска или о том, когда нужно остановиться, а такие умения необходимо отрабатывать на практике. А самое главное, я хочу, чтобы мои девочки знали – счастье может приходить изнутри, а самую большую радость можно найти в самых простых вещах. Переживая неудобства, долго таща на себе тяжелые рюкзаки, несколько дней обходясь без элементарных гигиенических условий, с трудом карабкаясь к вершине горы, они, как мне кажется, начинают больше ценить те удобства, на которые обычно не обращают никакого внимания.