Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Мои коллеги, которые занимаются исследованием феномена гипноанестезии в медицине, до конца не могут объяснить, как это происходит, но они говорят о техниках, способах и необходимых условиях для активации этой природной способности человека. Важное условие – ментальное спокойствие и доверие. При недоверии наш мозг разделяется на две части. Одна из них говорит: «Давай, вперед!», а вторая: «Нет, не надо…» Происходит внутренний конфликт, и естественная способность не включается. Например, Александра в истории выше смогла использовать техники, когда все было организованно.

Когда я стала применять гипноз в работе, была под удивительным впечатлением от его эффекта. Те проблемы, на решение которых раньше у меня уходило по полгода, при применении гипноза решались за несколько дней. Гипноз помогал вызывать изменения в разы быстрее.

Большинство людей по-прежнему продолжают сомневаться в феномене гипноанестезии. Мой совет скептикам: ознакомьтесь с научными исследованиями, которые экспериментально доказывают эффективность применения гипноза в работе с болью. Таких исследований огромное количество (читайте на сайте гипнороды. рф статью «Гипноанестезия»). Приведу здесь несколько самых выдающихся примеров:

• гипноз эффективен для уменьшения всех видов боли (Thompson T., Terhune D. B., Oram C., Sharangparni J., Rouf R., Solmi M., Veronese N., Stubbs B. Великобритания, Италия. Апрель 2019);

• облегчает головные боли и мигрень (The Galway Clinic. Ирландия, 2018);

• эффективен при синдроме раздраженного кишечника (Flik CE, Laan W, Zuithoff N. P.A., van Rood Y. R., Smout A. J.P.M., Weusten B. L.A.M., Whorwe

 P. J., de Wit N. J. Нидерланды, Великобритания, 23 ноября 2018).

Как работает гипноанестезия

Гипноанестезия основана на явлении диссоциации, когда мы спонтанно можем расщепляться: одна часть чувствует, а другая – нет. Диссоциация – естественный феномен нашей жизни. Простой пример: вы внимательно смотрите телевизор, а в это время ваш муж что-то вам говорит. Его голос для вас как фоновый шум. А иногда вы можете вообще не слышать, что он к вам обращается, ведь так? Один папа на занятиях группы по подготовке к гипнородам очень развеселил нас, когда услышал о диссоциации: «А я-то думал, что за ерунда?! Подхожу к жене, хлопаю ее по плечу, зову прогуляться, а она никак не реагирует, даже не замечает, что я до нее дотронулся». Это и есть пример бытовой гипно-анестезии. Но, к сожалению, большинство из нас не знает, как включать эту способность тогда, когда это необходимо. Подсказку дает гипноз. Погружаясь в гипноз все глубже и глубже, эта способность актуализируется сама по себе. Техники гипноанестезии – надежный инструмент для работы с собственным телом, и гипноз таким образом помогает активизировать нашу природную способность к диссоциации. Вот почему во время медитаций или занятий гипнозом мы часто чувствуем отстраненность от собственного тела. По этой же причине мы говорим о контролируемой диссоциации в гипнородах, когда вы сами выбираете, что испытывать, а что нет.

Ниже примеры самовнушений для активизации естественной способности диссоциироваться:

«Часть меня остается здесь, а другая часть отправляется на встречу с малышом».

«Мое тело, как костюм, лежит на стуле».

«Я доверяю моему телу в родах».

Чтобы испытать эффект от гипноанестезии, нужно ее попробовать. Я могу долго рассказывать о вкусе апельсина человеку, который даже не представляет, как этот фрукт выглядит. А могу просто дать его попробовать. Так же и с гипноанестезией. Главное, мы точно знаем, что такой феномен есть и что человеку под гипнозом можно накладывать хирургические зажимы, а он не будет их ощущать. На моих занятиях для специалистов мы обязательно проводим такие эксперименты. И показываем, как это работает.

Вот как описывает свой опыт участница курса для профессионалов «Мягкий гипноз в родах» Любовь Шрайбман: