Читаем Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь полностью

Генетически мы предрасположены жаждать и получать особого рода удовольствие в средах, где присутствие природы ощутимо, даже если существуют системные и индивидуальные вариации в нашем стремлении к природе в зависимости от личных, гендерных, возрастных и культурных принадлежностей – а они существуют, – мы, облеченные в плоть люди, развивались как биофильный вид в том смысле, что нас влечет к природе: нам нравится чувствовать связь с ней в наших домах, офисах, наших сообществах. В самих наших генах закодирована связь нашего благосостояния – хорошего состояния и хорошего самочувствия — с тесным взаимодействием с миром природы. Это относится и к городским жителям, и к селянам, к людям, живущим в самых разных средах и имеющим разную этническую принадлежность.

Многочисленные исследования обнаружили нашу биологически обусловленную зависимость от природы. Представьте, например, два соседних архитектурно идентичных двора, расположенных в одном малоэтажном жилом комплексе в Чикаго. Один, который мы назовем Зеленым двором, засажен травой, деревьями и цветами. Другой, Серый двор, замощен бетоном. Тот же город. Близкое соседство. Тот же дизайн зданий. Жители сходного социально-экономического положения и происхождения. Однако жизнь у двух этих групп населения – особенно у детей – различается в зависимости от того, который из двух дворов они зовут своим домом. Жители зданий, выходящих в Зеленый двор, заметно здоровее физически и психически. «Зеленодворцы» легче преодолевают стресс. Они легче улаживают межличностные конфликты. Но самое удивительное то, что дети когнитивно функционируют более успешно. Дюжины последующих исследований подтвердили эти открытия, включая работы последних лет, описывающие сообщества в Балтиморе, Чикаго, Филадельфии и Янгстауне, Огайо, и доказывающие связь существенного снижения уровня преступности (имущественной и связанной с насилием) с увеличением количества зелени в общественных местах.

Одна из причин того, что регулярный доступ к природе снижает уровень преступности и стресса, – в том, что она повышает когнитивные способности человека. Мы знаем, что умение людей концентрироваться для совершения усилия, когда это требуется, – крайне важный дар, который весьма способствует ясному и эффективному мышлению. Мы также знаем, что это умение легко утратить. По мнению экологических психологов Рейчел и Стивена Каплан, созерцание природного ландшафта эффективно восполняет ресурсы нашего внимания, активизируя то, что они называют пассивным сосредоточением. Природная среда вызывает любопытство и привлекает наше внимание без целенаправленных усилий с нашей стороны.

Чем шире доступ городских жителей к зелени, свету и открытым пространствам, тем легче им решать проблемы, понимать и усваивать новую информацию; тем лучше они будут распоряжаться ограниченными ресурсами своего внимания, поддерживая его и концентрируя на том, что считают важным. И тем эффективнее они будут управлять своими эмоциями. Все это улучшает психологическое благополучие и межличностные отношения. И более того. Те, кому посчастливилось жить в новостройках, окруженных растительностью – деревьями, травой, цветами, – налаживают и поддерживают более тесные связи со своими соседями. Жители Зеленого двора считают, что их окружение безопаснее, чем думают жители Серого двора о своем, и данные статистики преступлений убедительно подтверждают их ощущения.

Строительство городов, пренебрегающих человеческой потребностью в природе, требует непомерных общественных расходов и заставляет каждого платить высокую цену. Однако проектировщики несметного множества доступных жилых новостроек – уже построенных или существующих пока в виде чертежей на столах – игнорируют или в лучшем случае признают только на словах эти фундаментальные человеческие потребности. По этой причине, а также многим другим, все – за исключением немногих – доступные жилые районы вредят тем самым людям, которым, как предполагалось, должны были помочь. Исключения вроде озелененных крыш-террас разноэтажного микрорайона Виа-Верде в Бронксе, построенного Jonathan Rose Companies и спроектированного Grimshaw Architects в сотрудничестве с Dattner Architects, похоже, только подтверждают правило.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология и психика

Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности

Когда Майкл Поллан готовился исследовать применение наркотических веществ в лечении депрессии, зависимости и тревожности, которые так сложно побороть, он совсем не намеревался создавать то, что получилось, – самую личную из его книг. Но обнаружив, что эти вещества способны повысить качество жизни не только душевнобольных, но и вполне здоровых людей, едва сдерживающих давление со стороны повседневности, он решил определить топографию собственного сознания и многое вписал от первого лица. Так началось его путешествие по различным измененным состояниям, в ходе которого он обращается к достижениям науки о мозге. Поллан также немало поработал в архивах, чтобы отделить правду о психоделиках от распространенных мифов, доминировавших в представлениях о них с 1960-х годов, когда лоббировалось негативное отношение к тому, что имело потенциал для науки.Это уникальное сочетание истории, медицины и науки с биографическими эпизодами, захватывающее описание личного опыта, отсылающего к новому рубежу нашего понимания разума, личности и места в мире. Подлинная тема «психоделического травелога» Поллана – не только психоделики, но и неразрешимая загадка человеческого сознания – как в мире, сталкивающим нас со страданиями и удовольствиями, мы можем отыскать смысл в наших жизнях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Майкл Поллан

Психология и психотерапия
Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь
Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь

Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспоминания. Она утверждает, что это знание поможет создать мир, который лучше подходит для человека.Автор рассматривает наиболее и наименее «человечные» городские ландшафты, анализируя их с точки зрения когнитивной нейронауки и психологии, чтобы продемонстрировать: дома, которые мы строим, напрямую влияют на наше благополучие, здоровье, социальную жизнь и даже ощущение самих себя. По этой причине, пишет Голдхаген, мы должны переосмыслить манеру и технологию строительства: города планеты Земля должны быть спроектированы разумнее, чтобы отвечать полному спектру наших потребностей. Замысловатые формы и смелые экстерьеры всегда востребованы; столь же важны текстура и подлинность натуральных материалов.Эта обстоятельная книга – проницательный взгляд на пространства, где обитают и наши тела, и наши души, а также призыв создать благотворное окружение для человеческого опыта.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сара Уильямс Голдхаген

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения

В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим. Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь. Он оказался на службе у военных после Перл-Харбора, с его помощью пытались заглянуть в души подсудимых на Нюрнбергском процессе и в ходе войны во Вьетнаме. Он вошел в инструментарий рекламщиков, голливудских продюсеров и журналистов, послужил вдохновением для Энди Уорхола и даже Jay Z. Тест также проходили военнослужащие, соискатели, родители – участники судебных разбирательств, люди с душевными болезнями и те, кто хотел разобраться в себе. И его все еще используют сегодня. Это первая и единственная биография Германа Роршаха и культурная биография его теста. Автор, Дэмион Сирлз, опирается на ранее не публиковавшиеся письма и дневники, а также до того неизвестные интервью с членами семьи, друзьями и коллегами швейцарского психиатра. Он сумел рассказать историю создания теста, противоречивую историю его возрождения – о стойкости психиатрической и культурной концепции. Эта оригинальная и изящная по структуре книга проливает свет на самый выдающийся пример синтеза науки и искусства XX века.

Дэмион Сирлз

Публицистика
Шизофрения. Найти и потерять себя
Шизофрения. Найти и потерять себя

Шизофрения. Будь то абстрактные ассоциации с этим словом или люди, на мысли о которых оно наводит, у всех нас так или иначе есть мнение на счет этого феномена. Как мы воспринимаем его и как относимся к людям, живущим в его контексте, – и есть суть нашего понимания психического здоровья. Но что мы знаем о шизофрении? Как много прочли или выслушали? Понимаем ли мы и в самом деле этот сложный и зачастую противоречивый диагноз? В этой книге Натан Файлер, квалифицированный медбрат психологического профиля и обладатель нескольких литературных премий, проведет нас по коридорам и кабинетам психиатрии как теории и как практики. Читатель приглашен на встречу с ведущими мировыми экспертами и некоторыми неординарными людьми, которые расскажут свои истории – подлинные, невыдуманные – о том, как им живется с этим странным и не до конца понятным заболеванием.Книга развеивает мифы, спорит с устоявшимися мнениями и предлагает по-новому взглянуть на безумие – и человечность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Натан Файлер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука