Hormones

У него реально стало все по делу. Не было эмоциональной подачи, и он ни во что не вовлекался. И в итоге этот человек делал всё чисто из ума, без эмоциональной подпитки.

И это сыграло с ним злую шутку. У него не было сигнальной системы в организме, которая говорила, что правильно, а что нет. В итоге он развелся, потерял работу, семью, друзья от него отвернулись, и он не мог вообще в социуме находится.

Зачем нужен эстрадиол мужчине

Эмоциональная часть необходима человеку для принятия решений. Если понизить эстрадиол до нуля, пропадет запал что-либо делать (как кортизол тоже).

Поэтому, для того чтобы что-то брать и завоевывать – повышенный эстрадиол И повышенный тестостерон. Это даёт запал.

То есть, если не будет эстрадиола (а только тестостерон), не будет и запала. Так что эстрадиол не такой уж и плохой, как можно о нем подумать.

Когда тестостерон не нужен

Также и с тестостероном – в обществе молодых мужчин он является краеугольным камнем, которые все и стремятся развить.

Но важно понимать, что корректный гормональный фон для мужчины может быть, как с тестостероном, так и без.

Это не умаляет достоинство мужчины. Это абсолютно не делает мужчину не мужчиной, потому что в определенных ситуациях повышенный тестостерон не нужен (характеристики тестостерона: одиночество, движение к своим целям агрессивно, «я хочу, и я беру»).

Тестостерон – это агрессивная манера – я хочу, я беру.

Женственность и мужественность

То же самое у женщин – если они ходят в качалку, колют себе гормоны, повышают тестостерон, то они становятся больше похожими на мужчин.

И женщина становится более мужественной.

Вообще понятия женственности и мужественности тоже требует разъяснений.

Под женственностью в нашем обществе понимается что-то располагающее, теплое. Эмоциональная близость.

В основном, за это отвечают два гормона: эстрадиол и окситоцин.

Вот это и есть корректный женский гормональный фон.

И всё бы хорошо, но не у всех женщин это есть. Кто-то, поддаваясь влиянию социума, коротко стрижется, идет к своим целям и повышает мужественность.

Но все же, путь женщины и путь мужчины прочерчен природой изначально. Поэтому, если такими родились – то и продолжайте в таком теле работать, не нужно отрицать свою женственность или мужественность.

И, конечно же, не каждый сможет стать супер тестостероновым самцом. Но, если в течение двух месяцев правильно поработать над гормональным фоном, то вполне мужчина может стать более мужественным, а женщина более женственной.

34. Дофаминовое и кортизоловое закрепление

Это один из самых сильных факторов, влияющих на нашу жизнь. Соответственно, еда, секс, сон способствуют огромным дозам выработки дофамина, от которых мы больше всего получаем кайфушек.

Позанимались сексом – больше всего дофамина.

И можно ли называть корректным гормональным фоном, если мы постоянно от среднего значения прыгаем на максимум и минимум?

Конечно, нет!

Мы просыпаемся с утра, у нас повышенный кортизол, мы ничего не поели. Живем в городе, где шумно.

Постоянный кортизол!

И, очевидно, что все в мире должно быть в балансе. Соответственно, если этот баланс есть, то ты неосознанное пытаешься это все скомпенсировать, когда тянешься к очередному сникерсу, который даст дофамин и понизит кортизол от шумного города.

Но это все путь в никуда, потому что кортизол накапливается. И, соответственно, тебе становится нужно все больше и больше компенсации.

2 способа понизить кортизол утром

Элементарный способ – это просто изначально снизить кортизол изначально.

Теперь ты знаешь лайфхак, что с утра нужно встать и поесть, попить водички. Берешь, делаешь это и у тебя больше дофамина и меньше кортизола.

Сюда же берем подъем не в 12 дня, а в 7-8 утра. Тогда и не будет повышенного кортизола.

Вот это и есть понятие корректного гормонального фона под задачу.

35. Гормональный фон, если ты боец, художник или ученый

У творческих людей задача быть более творческими и креативными и, соответственно, они отращивают для этого волосы – это пример подстройки своего мира под нужную деятельность.

У бойцов задача стать более тестостероновыми.

И вопрос здесь в том, под какую задачу вам нужен гормональный фон, и в какую социальную группу вы входите.

Если вы находитесь в образовательной среде, то там не звериное общество (читай: не тестостероновое), соответственно, там преобладает логика и пролактин – они долго и много думают.

Если вы воин и боец, вам нужно другое: чтобы не думать, а быстро принять решение и действовать.

Если вы занимаетесь творчеством, вам нужен больше гормон эстрадиол.

Что из этого лучше? Нельзя сказать, нет такого понятия.

Какие анализы на гормоны сдавать

Чаще всего это стоит до 10 000 рублей, сдавать нужно несколько гормонов:

– тестостерон общий

– тестостерон свободный

– прогестерон (для женщин)

– пролактин

– гспг

– ТТГ

– Т3

– Т4

– ЛГ

– ФСГ

– кортизол

– эстрадиол