Читаем Я — CEO. Как построить карьеру, бизнес в 200 странах и прожить 30 000 дней счастливо полностью

Хорошо, с одним человеком разобрались, а как почувствовать «усталость» группы сотрудников? Перегрузка в команде заметна, когда в слаженном коллективе вдруг начинаются конфликты на ровном месте, споры по мелочам, нежелание отдавать свою территорию (подробнее об этом мы говорили в главе «Страхи») и двигаться вперед, неприятие новых идей. Во многих руководствах по лидерству, на мой взгляд, неудачных, советуют в таких случаях доставать «ежовые рукавицы», иначе сотрудники сядут на шею. В ответ на возросшее напряжение якобы нужно отвечать еще более жесткими мерами. Для меня такая тактика является провальной — ведь ты лишь усугубишь перегрузку и сделаешь ситуацию еще хуже. Если в спорте перетренировка сулит травмы, то в бизнесе — депрессии и эмоциональное выгорание сотрудников. Излишний стресс негативно отражается и на их здоровье: у нас, к сожалению, был случай, когда один из членов команды eBay, молодой и сильный парень, от переработки начал падать в обмороки.

Мне нравится старая буддистская притча о японском мастере Нан-Ине, который жил в эру Мэйдзи (1868–1912). Как-то раз в гости к нему пришел профессор университета и попросил «показать дзен». Мастер предложил чаю, и профессор согласился. Взяв чайник, Нан-By стал разливать чай. Он наполнил чашку гостя доверху, но продолжал лить дальше через край. Профессор в сердцах воскликнул: — Она же полна, в ней нет больше места! — Так и ваш мозг сейчас полон знаниями и предрассудками, — ответил мастер. — Прежде чем я смогу рассказать вам о дзене, вам необходимо опустошить свой разум.

Чем сильнее перенапряжение, тем больше времени уходит на восстановление — как отдельных людей, так и команды, и всего бизнеса. Столбик энергии, которой ты располагаешь, падает не плавно, а кардинально — с условных 100 до 50 %. Ты долго не можешь разобраться в причинах ухудшения показателей продуктивности, а поняв их — прийти в себя. Именно поэтому восстановление должно стать частью ежедневной, еженедельной, ежемесячной и ежегодной рутины. Его нужно планомерно включать в свой график вместе с рабочими и личными делами.

Ритмический рисунок

Но как конкретно этого добиться? Основной техникой правильного восстановления, на мой взгляд, является установка ритма. Нужно выработать такую схему нагрузки, в которой фазы активности и покоя сменяют друг друга, не допуская крена ни в одну сторону. Слишком резкие пики и спады расходуют энергию отдельного человека или команды, словно топливо. Автомобиль, как известно, сжигает больше бензина, когда трогается с места, чем при равномерном движении по трассе. А если весь путь состоит из таких стартов и остановок, то бензобак очень скоро опустеет.

В команде у каждого из сотрудников свои собственные стиль и скорость работы. Общий ритм помогает собрать их в единую группу и помочь «притереться». Вспомним еще раз движение велопачки во время гонки. Чтобы помочь преодолеть всей группе сопротивление воздуха, во главе встает лидер и принимает на себя основной удар. Когда он устает, его сменяет кто-то другой, а он перемещается в середину группы или в конец и начинает ехать в расслабленном темпе, набираясь сил. Если группа неопытная, то рано или поздно ее внутренний ритм потеряется: одни едут слишком быстро, другие отстают, третьи норовят изменить положение в группе и проскользнуть вперед. Возникает «гармошка»: группа меняет форму, растягивается по трассе и снова сжимается. Потеря ритма приводит к тому, что ездоки начинают прикладывать то излишне много сил, то излишне мало. Это сильно выматывает физически и психологически, а еще дико раздражает. Гораздо приятнее, когда все хорошо понимают свои функции и правила игры, чувствуют общий ритм, и смена ролей и лидера при необходимости происходит «бесшовно».

Чтобы подчинить свою жизнь определенному ритму, мне удобнее всего пользоваться планом. Справедливости ради скажу, что план этот я нигде не записываю — он существует у меня в голове и на уровне ощущений. Но даже если ты не фиксируешь план в письменном виде, полезно его проговорить, хотя бы себе. Так рождается связка «мысль — слово — действие». Закладывая ритм в структуру своей деятельности, стоит опираться на естественные циклы — недели, месяцы, годы — или конкретные проекты.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Управление рисками
Управление рисками

Harvard Business Review – ведущий деловой журнал с многолетней историей. В этот сборник вошли лучшие статьи авторов HBR на тему риск-менеджмента.Инсайдерские атаки, саботаж, нарушение цепочек поставок, техногенные катастрофы и политические кризисы влияют на устойчивость организаций. Пытаясь их предотвратить, большинство руководителей вводят все новые и новые правила и принуждают сотрудников их выполнять. Однако переоценка некоторых рисков и невозможность предусмотреть скрытые угрозы приводят к тому, что компании нерационально расходуют ресурсы, а это может нанести серьезный, а то и непоправимый ущерб бизнесу. Прочитав этот сборник, вы узнаете о категориях рисков и внедрении процессов по управлению ими, научитесь использовать неопределенность для прорывных инноваций и сможете избежать распространенных ошибок прогнозирования, чтобы получить конкурентное преимущество.Статьи Нассима Талеба, Кондолизы Райс, Роберта Каплана и других авторов HBR помогут вам выстроить эффективную стратегию управления рисками и подготовиться к будущим вызовам.Способность компании противостоять штормам во многом зависит от того, насколько серьезно лидеры воспринимают свою функцию управления рисками в то время, когда светит солнце и горизонт чист.Иногда попытки уклониться от риска в действительности его увеличивают, а готовность принять на себя больше риска позволяет более эффективно им управлять.Все организации стремятся учиться на ошибках. Немногие ищут возможность почерпнуть что-то из событий, которые могли бы закончиться плохо, но все обошлось благодаря удачному стечению обстоятельств. Руководители должны понимать и учитывать: если люди спаслись, будучи на волосок от гибели, они склонны приписывать это устойчивости системы, хотя столь же вероятно, что сама эта ситуация сложилась из-за уязвимости системы.Для когоДля руководителей, глав компаний, генеральных директоров и собственников бизнеса.

Harvard Business Review (HBR) , Сергей Каледин , Тулкин Нарметов

Карьера, кадры / Экономика / Менеджмент / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры