Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

2. Затем в течение 5 минут надавливаем лопаточные области (тремя или четырьмя пальцами, стараясь хорошо «прощупать» мышцы за спиной). Такое надавливание улучшит вентиляцию легких, не допустит застоя воздуха и энергии.

3. Надавливаем опорной частью ладони на область толстого кишечника, по порядку: восходящая ободочная, поперечная ободочная, нисходящая ободочная и сигмовидная кишки. Каждое надавливание – по 3 секунды.

Профилактика простуд, а также снятие симптомов насморка

Для профилактики простуды указательными пальцами в течение 5 секунд одновременно надавливаем следующие пары точек (последовательность выполнения приемов шиацу сверху вниз):

1. Симметричные точки, расположенные над внутренними концами бровей (фото 31).

Фото 31

2. Мягко прикрываем глаза и надавливаем на симметричные точки, расположенные у наружных уголков глаз (фото 32).

Фото 32

3. Симметричные успокаивающие точки, расположенные под глазами в области гайморовых пазух (а именно: выступающие кости лица) (фото 33).

Фото 33

4. Симметричные специальные точки около крыльев носа (фото 34).

Фото 34

При сильном насморке:

1. Жестко и кратковременно надавите скрещенными ладонями на переднюю поверхность шеи.

2. Средние пальцы руки поместите на кончики указательного пальца и надавите на точки у крыльев носа (которые показаны на рис. 14, а). Такой способ усилит степень давления и эффективность лечения.

Для лечения уха, горла и носа

Воспаление околоносовых пазух

Синусит, гайморит, фронтит – это воспаления околоносовых пазух, которые развиваются вследствие невылеченного насморка и многих хронических инфекций, поскольку околоносовые пазухи связаны проходами с верхнечелюстными и лобными пазухами. Даже длительно существующее кариозное поражение зуба может спровоцировать скопление гноя в околоносовых пазухах. Головная боль, заложенность носа, ухудшение работоспособности и памяти снижают качество жизни. Улучшить состояние методом шиацу можно:

1. Надавливаем средними пальцами на точки с обеих сторон носа и точки на лбу (рис. 14, а). Для усиления воздействия на лоб можно четырьмя пальцами упереться в темя, а большим пальцем надавливать на лоб.

Рис. 14

2. Затем четырьмя пальцами правой руки (если вы правша, или левой – если левша) надо «пройти» по заднесрединной линии головы (рис. 14, б). Сделать три надавливания большим пальцем длительностью 3 секунды на зону продолговатого мозга.

3. Обрабатываем все поверхности шеи средним пальцем: переднюю, заднюю и боковые слева и справа (рис. 14, в). Не забываем, что на точки шеи надавливаем кратковременно, не более 3 секунд.

4. В завершение одновременно четырьмя пальцами обеих рук обрабатываем плечевой сустав слева и справа (рис. 14, г).

Охриплость голоса

1. Надавливайте попеременно (в течение 30 секунд в общей сложности) на 3-ю и 4-ю точки, расположенные на передней поверхности шеи (см. рис 14, в).

2. Проработайте все точки затылочной области (рис. 14, б), плечевого пояса (рис. 14, г и 15, а) и точку солнечного сплетения (надчревная область).

Рис. 14

При воспалении носоглотки

Для надавливания используем две симметричные точки, расположенные на 2 пальца вниз от нижнего века и на 1 палец в обе стороны от крыльев носа (рис. 35). Чтобы усилить надавливание, локти уприте в поверхность стола, а голову с усилием опустите на пальцы.

Фото 35

Помощь при лечении ангины и тонзиллита

Надавливаем большой палец на уровне нижней кромки ногтевого ложа (рис. 36). Для чего массируемый палец зажимаем большим и указательным пальцем другой руки. Основную работу проводит большой палец массирующей руки, а указательный палец выполняет вспомогательную функцию. Надавливайте на обе руки несколько раз в течение дня.

Фото 36

Острые вирусные инфекции, профилактика и излечение

Надавливаем симметричные точки, расположенные у наружных уголков глаз (фото 32). После этого надавливаем симметричные точки под глазами (рис. 37), по ходу гайморовых пазух (а именно: выступающие кости лица). Последовательность приемов шиацу: сверху вниз.

Фото 37

Когда болит ухо (негнойный отит)

Выполняется легкое надавливание точки, расположенной прямо над ухом (рис. 38). Воздействовать надо только со стороны больного уха до тех пор, пока состояние не улучшится.

Фото 38

Лечение легких и бронхов

Чтобы снять упорный кашель

Причины кашля могут быть неясны, необходимо установить истинную причину – без врачебной помощи это невозможно. При бронхите и пневмонии шиацу служит наилучшим дополнением к терапии кашля. А вот при упорном кашле, который является остаточным явлением после перенесенного заболевания, шиацу – единственный компонент лечения!