Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

ВООБЩЕ НИКОГДА. Вот как шел мыслительный процесс: «У меня никогда не будет такой карьеры спикера, и, поскольку у нее нет детей, я уверена, ее жизнь полна походов по магазинам, СПА, и она ходит туда, куда только захочет».

За одну минуту из-за одного поста в Фейсбуке я создала целый рассказ не только о ее жизни, но и о том, насколько моя хуже, и что мое будущее обречено. Через несколько минут этой бессмыслицы, когда я чувствовала себя все хуже и хуже, я поняла, что происходит, и сказала себе: «Ну, что? Это просто произошло» – и закрыла ноутбук.

Я не пыталась повернуть ход своих мыслей и говорить себе, какая я крутая. Я не обещала вселенной, что однажды буду путешествовать по всему миру с выступлениями. Я поймала себя в этот момент, когда стояла на краю, поняла, что происходит, и изменила направление.

Несмотря на то что сравнения могут показаться одной из тех привычек, которые труднее всего отпустить, я уверяю тебя, что, применив некоторые усилия, ты справишься и станешь чувствовать себя лучше.

Возьмем, к примеру, Дасти, 29-летнюю писательницу и маму:

– Я вела свой блог уже шесть месяцев, когда впервые стала сравнивать себя с другими женщинами, которые занимаются тем же. У многих из них было больше опыта, чем у меня, и они не сталкивались с такими уникальными проблемами, как я. Я пробовала все, начиная с копирования их стиля до смены внешности, и все это ради того, чтобы стать тем, кем я не была.

Я не переставала делать это, пока через какое-то время не нашла свою маленькую нишу в Сети, где могла вслух произносить свою собственную правду, где я не боялась показать себя, а не под гримом и притворством, перенимая манеры других людей. Большим подспорьем в избавлении от сравнений стало то, что я достаточно повзрослела, чтобы понять, что большинство этих женщин – такие же люди, которые скрываются за фотографиями с гладкой кожей и прекрасными волосами.

У меня все еще бывают моменты, когда я сравниваю себя с другими женщинами. Сейчас, делая шаг назад, я вспоминаю, как была благодарна за то, что смогла сделать, и думаю, как далеко смогла продвинуться. Привычка сравнивать помогла мне не только стать более уверенной в своей жизни, но и в моей креативности. Этот старый образ жизни больше не привлекал меня!

Сравнения могут сильнейшим образом истощать энергию и счастье. Эта привычка может стать крепким орешком, но у тебя совершенно точно есть сила, чтобы стать начальницей, которая сама направляет свои сравнения в нужное русло. Замечай, используй свои инструменты и практикуйся, и у тебя будет много радостных дней!

ЗАДАЙ СЕБЕ НЕПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ

• С кем или с чем ты чаще всего сравниваешь себя?

• На какие изменения, которые помогут тебе не впадать в сравнения, ты готова пойти?

• Составь список своих успехов.

• Есть ли что-то, что ты называешь «вдохновляющим», но от чего ты чувствуешь себя только хуже. Что ты можешь с этим сделать?

Глава 5 Главная гонка твоей жизни: саморазрушение

И вот наступает тот восхитительный момент, когда наконец нам становится ясно, чего мы хотим.

Официальное взросление манит! Возможно, с нас уже хватило отношений, которые отравляют, мы видели модели, которые нам не подходят, и сейчас мы готовы к здоровым, взрослым отношениям.