Инфаркт миокарда

Особо следует отметить, что первичная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы на популяционном уровне практически не проводится: как правило, не предпринимаются целенаправленные усилия по охвату населения (особенно молодого) измерением артериального давления; такие факторы риска, как курение, нерациональное питание, избыточная масса тела, гиподинамия, не выявляются и не регистрируются в медицинской документации, а планомерная борьба с ними не ведется; данные официальной статистики не отражают реальной распространенности в популяции тех или иных заболеваний; санитарно-просветительная работа среди населения по формированию здорового образа жизни нередко оказывается формальной, так как социологические исследования свидетельствуют, что уровень ответственности за собственный образ жизни у врачей не выше, чем у других групп населения.

Изучение возможностей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний поставило еще один исключительно важный вопрос: о готовности населения к профилактическим мероприятиям, так как она является одной из главных предпосылок успешного решения этой проблемы как на индивидуальном, так и на коммунальном уровне.

Очевидно, что задачами профилактики являются в данном случае выработка позитивных стереотипов поведения и готовность к длительному сотрудничеству с медицинскими работниками в этом направлении.

Одной из причин такого положения дел, безусловно, является недостаточный уровень информированности людей по вопросам здорового образа жизни: отсутствие четких представлений о вреде патогенного поведения, опасности сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска, незнание собственных факторов риска, непонимание задач профилактических мероприятий, с одной стороны, и неосознанная угроза собственному здоровью – с другой.

Рассматривая различные возможности профилактики и контроля заболеваний сердечно-сосудистой системы на уровне семьи, следует учитывать наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям среди членов одной семьи и принимать во внимание генеалогические закономерности, имеющиеся в том или ином микросоциуме.

С другой стороны, достаточно хорошо известно, что существующие в семье в течение иногда нескольких десятилетий (поколений) уклад жизни и стереотипы поведения способствуют возникновению новых случаев болезни и хронизации их или, напротив, предупреждают развитие патологии даже при наличии наследственной предрасположенности.

Соединяя в своей работе принципы генетического подхода к профилактике и активную борьбу за здоровый уклад жизни в семье, врач может профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы сделать более глубокой и действенной.

К этому следует добавить, что профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, как и других болезней, у детей без заинтересованного участия семьи вообще невозможна. И поскольку истоки многих болезней взрослых лежат в детском и подростковом возрасте, работа в семье участкового педиатра (врача общей практики, семейного врача) по предупреждению возникновения факторов риска через воспитание у детей привычек и представлений, сохраняющих здоровье, является чрезвычайно важной.

Каждый третий россиянин умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего от ишемической болезни сердца. Причина подобных недугов кроется в высоком уровне холестерина в крови. Чтобы его снизить, достаточно бывает просто ограничить себя в потреблении жирных продуктов.

Отказавшись от сала, колбасы, сливочного масла и заменив эти продукты на рыбу и легкие импортные маргарины, можно избежать серьезных проблем со здоровьем.

Образ жизни как мера профилактики

В настоящий момент смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России составляет 56 %. Этот показатель в Европе в среднем в 3,5 раза ниже для мужчин и в 1,5 раза ниже для женщин.

Решающую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, как считают врачи, играет образ жизни. Неправильное питание, курение, низкая физическая активность и постоянные стрессы разрушающе действуют на организм. Вроде бы все об этом слышали, но мало кто в действительности этому придает значение.

Многие воспринимают сердечно-сосудистые заболевания просто как роковое стечение обстоятельств. Якобы ничего нельзя было сделать, и злая судьба его в конце концов настигла. И никому в голову не приходит, что даже с заболеванием сердца можно было справиться.

В наших силах постараться еще до появления первых симптомов предупредить его. Конечно, есть факторы, с которыми трудно бороться: генетическая предрасположенность, пол, возраст. И все же, даже если вы – мужчина преклонного возраста и у вашего отца было больное сердце, можно добиться колоссальных результатов в укреплении здоровья именно благодаря профилактике.

Факторы, определяющие здоровье сердечно-сосудистой системы человека:

– правильное питание;

– физическая активность;

– отсутствие вредных привычек, т. е. отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

Эти принципы и формируют понятие «здоровый образ жизни».