Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Движение не заканчивается, корпус разворачивается вправо на 180 градусов, центр тяжести опускается вниз, принимается себу; одновременно правая ладонь наносит пичжан изнутри наружу в нижний уровень, левая ладонь смотрит вправо у правой стороны лица, смотреть вправо (рис. 35).

Особенности: сила-ли концентрируется в ребрах ладоней, разворот, опускание и удар пи чжан вправо четко согласованы и одновременны.

24. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ

Ладони опускаются влево на землю, корпус наклоняется вперед влево, вес тела переносится на левое колено; одновременно правая стопа наносит удар пяткой вправо назад вверх, смотреть назад (рис. 36).

Особенности: движение молниеносное и слитное с предыдущим, сила-ли концентрируется в правой пятке.

25. КУВЫРОК ВПЕРЕД

Правая нога делает мах вверх, одновременно голова наклоняется вперед, прижимаясь подбородком к груди, тело совершает кувырок вперед, левая, согнутая в колене нога приземляется первой, вслед за ней правая нога (рис. 37–38).

Особенности: кувырок использует силу маха правой ногой, тело мягко прокатывается по спине.

26. ОРЕЛ ПАДАЕТ С НЕБЕС

Вставая, оттолкнуться ногами и взлететь вверх, тело в воздухе принимает горизонтальное положение (рис. 39).

Первыми касаются земли ладони, подбородок вновь прижимается к груди, корпус сжимается (рис. 40).

Тело совершает еще один кувырок вперед (рис. 41).

Особенности: прыжок, приземление и кувырок вперед слитны, сила-ли исходит из ступней, падение смягчается руками.

27. ТИГР ПРОБИРАЕТСЯ СКВОЗЬ ЧАЩУ

Левая нога шагает вперед, принимается гуай бу, левая ладонь поднимается вверх, левое предплечье проводит бай фаншоу; одновременно правая наносит туй чжан на уровне груди (рис. 42).

Движение не прекращается, корпус разворачивается на 90 градусов вправо; одновременно правая ладонь отводится к правому уху, пальцы смотрят вперед, локоть приподнят, левая ладонь после блокирующего движения вращается чуть влево, локоть левой руки опускается и левая ладонь наносит туй чжан в верхний уровень; одновременно с этим правая нога наносит удар подошвой в нижний уровень вперед (рис. 43).

Правая нога шагает вперед в гуай бу, левый носок чуть разворачивается наружу, пятка отрывается от земли, корпус разворачивается влево на 180 градусов, одновременно левая ладонь возвращается к груди пальцами вверх, а правый локоть наносит удар снаружи вовнутрь, кулак смотрит сердцем вниз у груди, смотреть вправо (рис. 44).

Особенности: движение корпуса скоординированы с ударами руками и ногой, сила исходящая от стоп увеличивает силу удара локтем.

28. УДАВ ПОЛЗЕТ ЧЕРЕЗ ДОЛИНУ

Левая нога отталкивается от земли и стелется вниз влево, корпус разворачивается чуть вправо и опускается на правую согнутую в колене ногу, принимается пубу; одновременно левая ладонь идет вниз влево пальцами вверх, правая ладонь двигается вправо вверх, ладонь смотрит вверх, смотреть влево (рис. 45).

Правая нога выпрямляется, вес тела переносится на левую, согнутую в колене ноту, правая ладонь двигается вниз, левая вверх, смотреть влево (рис. 46).

Особенности: переход в пубу плавный и быстрый, корпус слегка наклонен вперед, перенос веса тела проворный за счет выпрямления правой ноги, в конечной фазе движения левая ладонь смотрит вправо, а правая влево пальцами вниз.

29. ОСМОТРЕТЬСЯ НА ОДНОЙ НОГЕ

Левая нога выпрямляется, тело поднимается вверх, правая стопа скользит влево, затем отрывается от земли, колено поднимается до уровня пояса, левая ладонь двигается к правому плечу, правая ладонь — к левому локтю, смотреть вправо (рис. 47 а, б).

Особенности: встать упруго, опорная нога прямая, движения рук скоординированы, в конечной фазе левая ладонь смотрит вправо, правая ладонь вверх пальцами влево у живота, носок правой ноги поднят вверх.

30. ТИГР ХВАТАЕТ ДОБЫЧУ