Юмор – это серьезно. Ваше секретное оружие в бизнесе и жизни

Хотя эти результаты, конечно, корреляционные, новые исследования направлены на лучшее понимание причинно-следственных связей. В рамках одного из них Шелли Кроуфорд и Нерина Кальтабиано разработали восьминедельную программу обучения конкретным навыкам, связанным с использованием юмора и наслаждением им в повседневной жизни. Каждую неделю в одночасовом учебном модуле инструктор представлял небольшой группе новый навык. По прошествии восьми недель участники группы сообщили о снижении числа случаев депрессии и стресса, преобладании положительных эмоций над отрицательными и даже о значительно возросшем ощущении контроля.

(НЕТ-НЕТ-НЕТ) ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ

Смех – лучшее лекарство. (На самом деле лучшее лекарство – то, что прописал доктор. Просто смех может избавить от необходимости их принимать.)

Физиологически смех дает значительные преимущества, увеличивая приток крови и расслабление мышц, уменьшая жесткость артериальной стенки, связанную с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В исследовании, вдохновленном Патчем Адамсом и проведенном профессором Мартином Брутше и его командой, пациенты с хронической обструктивной болезнью легких ощутили улучшение функции легких после того, как их развлекал клоун[54].

Это чистая правда, хотя и кажется странным, так что мы просто закроем тему и будем надеяться, что вы сможете спокойно заснуть сегодня вечером.

Все еще не убеждены?

Тогда как вам понравится идея вечной жизни?

Ладно, пусть не вечной. Но исследования действительно показывают связь между чувством юмора и долголетием. В ходе продольного исследования на протяжении 15 лет, в котором приняли участие более 50 тысяч человек, ученые из Норвежского университета науки и техники обнаружили, что и женщины, и мужчины с ярко выраженным чувством юмора живут дольше[55] – даже несмотря на болезни и инфекции[56]. В частности, у женщин, которые, по оценкам, активно использовали юмор, риск смерти от всех причин оказался на 48 % ниже, риск смерти от сердечных заболеваний на 73 % ниже и риск смерти от инфекции на 83 % ниже; в то же время у мужчин с юмором риск смерти от инфекции был на 74 % ниже[57].

* * *

Так что судите сами. Юмор может быть целебным и жизнеутверждающим. Он укрепляет связи, раскрывает творческий потенциал, снимает напряженность в стрессовых ситуациях, помогает нам выживать и процветать во время взлетов и падений.

Глава 3. Анатомия смешного

Комедия – это всего лишь забавный способ быть серьезным.

Питер Устинов

* * *

Обычное июньское утро вторника, и Сет Майерс заходит в свой офис в Рокфеллер-плаза, 30. Его ночное ток-шоу «Поздней ночью с Сетом Майерсом» снимают в студии 8G, где ранее он работал главным сценаристом передачи «Субботним вечером в прямом эфире» и заработал репутацию одного из самых острых на язык (и безоговорочно милых) комиков.

В ворохе утренних дел Сет просматривает длинный список шуток для вступительного монолога шоу. В монологе окажется всего дюжина шуток – произнесенных почти скороговоркой – на злобу дня. За несколько часов, прошедших после вчерашнего шоу, его героическая команда сценаристов из шестнадцати гениев-кофеманов просмотрела заголовки, выбрала десятки историй и ловко превратила их в сотню шуток, из которых двенадцать в конечном счете выйдут в эфир[58].

Вдумайтесь: сто шуток, придуманных всего за восемь часов (включая дневную дрему), чтобы создать материал для семи минут часового шоу. После полудня команда сценаристов Сета сократит список до восьмидесяти. Из них двадцать пять дойдут до генеральной репетиции. И в итоге останется счастливая дюжина.

С ума сойти – и это норма! В сценарных комнатах Нью-Йорка и Лос-Анджелеса творится такая же магия. От «Событий прошедшей недели с Джоном Оливером» до «Ночного шоу с Джимми Фэллоном» и «Позднего шоу со Стивеном Кольбером» – всюду мини-армии писателей вступают в бой, придумывая тысячи шуток, соревнуясь за право выдать их на телевидении в прайм-тайм.

Если вы в чем-то похожи на нас, то наверняка годами смотрите многие из этих шоу, изумляясь тому, как авторам удается выпускать стабильный поток контента – смешного, своевременного, искусно обработанного, затрагивающего наиболее чувствительные и социально заряженные текущие проблемы. Возможно, вы задавались вопросом: как, черт возьми, они это делают?

Мастерство этих выдающихся сочинителей – сочетание необузданного комедийного атлетизма и многолетнего упорного труда: выступлений в тускло освещенных импровизационных театрах, оттачивания материала на вечерах открытого микрофона перед беспощадной аудиторией, написания скетча за скетчем, которые, возможно, никогда не увидят свет.

Как мы узнали от команды Сета и десятков других комиков и сценаристов, с которыми учились и работали в течение последних пяти лет, комедия – это искусство, но также и хорошо отточенное ремесло – с общепринятыми техниками, используемыми комиками и пригодными для разных форматов.