Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу

…когда мы испытываем стресс, наш организм также выделяет кортизол – гормон, который мешает сосредоточению нашего внимания и кратковременной памяти: М. Бионди и А. Пикарди, «Psychological Stress and Neuroendocrine Function in Humans: The Last Two Decades of Research», Psychotherapy and Psychosomatics, 68 (3) (1999), стр. 114–150.

См. также: Дж. Мэттьюз и Л. Дорн, «Cognitive and Attentional Processes in Personality and Intelligence», в International Hand-book of Personality and Intelligence, ред. Дональд Х. Саклофске и Моше Цаиндер (Plenum Press, 1995), стр. 367–396; Э. У. К. Гайяр, «Stress, Workload, and Fatigue as Three Biobehavioral States: A General Overview», Stress, Workload, and Fatigue, ред. П. Э. Хэнкок и П. Э. Дезмонд (L. Erlbaum, 2001); Э. У. К. Гайяр и К. Дж. И. Уинтьес, «Mental Load and Work Stress as Two Types of Energy Mobilization», Work and Stress

, 8 (2) (1994), стр. 141–152.

Проблемы с сердцем: интерлюдия из реальной жизни

…Эволюционные психологи предполагают, что экстраверты могут лучше совладать со стрессом, потому что лучше справляются с быстрыми изменениями и принимают решения без раздумий: Найджел Барбер, «Do Extroverts Manage Stress Better?», Psychology Today, 5 июня 2017, https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-human-beast/201701/do-extroverts-manage-stress-better

В поисках той самой, или Дружеские свидания

…Согласно одним исследованиям, у нас будет больше друзей, чем когда-либо, когда нам исполнится 29: опрос 1505 британцев, проведенный компанией Genius Gluten Free, показал, что у 29-летних людей в среднем было восемьдесят друзей, в то время как у опрошенных других возрастов в среднем было шестьдесят четыре друга.

…в то время как в других работах авторы приходят к выводу, что мы начинаем терять друзей после 25: К. Бхаттачарья, А. Гхош, Д. Монсивэ, Р. Я. М. Данбар, К. Каски, «Sex Differences in Social Focus across the Life Cycle in Humans», Royal Society Open Science, 3(4) (2016), 160097.

…Интроверты склонны ценить качество выше количества, когда речь заходит об отношениях:

Ш. Л. Кармайкл, Х. Т. Райс, П. Р. Дуберштейн: «In Your 20s It’s Quantity, in Your 30s It’s Quality: The Prognostic Value of Social Activity Across 30 Years of Adulthood», Psychology and Aging, 2015.

…Согласно исследованиям, мы проводим больше времени в интернете, чем когда-либо прежде: исследование Ofcom в Великобритании сообщило в своем отчете по цифровым коммуникациям, что за последние десять лет британцы стали проводить в два раза больше времени в интернете. Четверть британцев проводит в интернете 40 часов в неделю, используя в основном свои мобильные телефоны.

…Социальные сети – это огромная часть проблемы одиночества: Мелисса Дж. Хант, Рэйчел Маркс, Кортни Липсон и Джордин Янг, «No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression», Journal of Social and Clinical Psychology, 37 (10) (2018), стр. 751–768.

…мужчинам труднее заводить новых друзей:

Джейн И. Броуди, «The Challenge of Male Friendships», New York Times, 27 июня 2016 года, https://well.blogs.nytimes.com/2016/06/27/the-challenges-of-male-friendships/

…у 2,5 миллиона британских мужчин нет близких друзей: в исследовании Movember Foundation пришли к выводу, что 51 % респондентов (эквивалентно примерно 2,5 миллиона британских мужчин) не имеет близких друзей.

…Рэйчел Бертче за один год сходила на 52 дружеских свидания: Рэйчел Бертче, MWF Seeks BFF: My Yearlong Search for a New Best Friend (Ballantine Books, 2011).

…Брене Браун называет их «друзья, которые помогут избавиться от тела»: Брене Браун, «Finding Shelter in a Shame Storm (and Avoiding the Flying Debris)», 21 марта 2013 года, Oprah.com.