Читаем Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник полностью

Есть! Скажите, что обычно делают в супермаркетах, когда обстоятельства изменились и наклеенный ранее ярлык с ценником больше не актуален? Например, срок годности продукта истекает и его надо побыстрее продать? Или медицинские маски, будь они неладны, исчезли у поставщиков, а вы их купили, но в три раза дороже? Правильно – ярлыки надо переклеивать. И делать это тем чаще, чем более детальной картиной усложнившегося мира вы начинаете обладать. Что такое хороший ярлык, или стереотип? Такой, пользуясь которым вы не ошибаетесь или мало ошибаетесь в прогнозах развития ситуации взаимодействия. С течением жизни мы набираемся опыта и понимаем, что не все училки грымзы, не все гаишники взяточники и так далее. Но для этого нужен опыт. О подростках мы часто говорим, что им присущ юношеский максимализм – либо черное, либо белое. Нет полутонов и градаций серого. Это прямое следствие того, что опыта в жизни еще мало, однако необходимость клеить ярлыки заложена самой природой. Вот подросток и клеит: кумир хорош во всем, а недруг – гад и ничтожество.

На что это похоже? На детализацию картинки, на динамический диапазон камеры. Представьте себе фотоаппарат, который различает всего лишь две категории яркости. То, что ярче какого-либо уровня, он считает за белое. То, что темнее – за черное. Хороший ли это будет фотоаппарат? На снимке будет всего лишь два параметра – только черное и только белое. Посмотрим, что из этого получится. Взгляните, пожалуйста, на картинку ниже.



Можете определить, что на ней? Это картинка в формате gif, где определено всего лишь два уровня цвета: градации серого двух уровней, только белый и черный. Других вариантов нет. Если вы очень долго будете смотреть на эту картинку, то, возможно, сделаете какие-то выводы. Посмотрите внимательно: что это? А что сверху? Можно сделать какой-то вывод, но он будет неточным. Что-то вы угадаете, но деталей не разглядите. А теперь сделаем не два порога цвета, а четыре. Теперь на картинке четыре уровня градации серого.



Ну как? Вы уже понимаете, что на фотографии, по всей видимости, изображены мужчины, скорее всего, они в военной форме, шагают в строю, а в руках у них автоматы. Но вы еще не видите ни знаков различия, ни чем они занимаются, и смутно себе представляете, что же это за картинка в целом и что наверху. Теперь увеличим до 32 градаций серого.



И сейчас вы уже прекрасно понимаете, что знаков различия нет, скорее всего, это либо новобранцы, либо приехавшие на сборы студенты с военной кафедры. Они неважно маршируют, а значит, не очень опытные и так далее. Профессионалы могут определить, что за оружие в руках солдат. Можно сделать вывод, что это коллаж из фотографий из какого-то архива, так как сверху видны части других фотографий.

Этот пример хорошо объясняет, насколько точно работает стереотип. Если ваш стереотип по отношению к какому-либо событию, группе людей или какому-то конкретному человеку состоит всего лишь из двух цветов – черное и белое, либо гад, либо хороший, – вы будете видеть первую картинку, то есть очень мало. И будете часто ошибаться. Свойство видеть все в черно-белом цвете называется… Три секунды, чтобы отгадать. Даю подсказку: подростковый, или юношеский… максимализм.

Черно-белое видение – отличительная черта подросткового, или юношеского, максимализма, когда либо плохо, либо хорошо. Или человек хороший, и я ему во всем верю, или он плохой. Нет полутонов, но оно и понятно почему. В таком возрасте подросток уже ищет свое место в социуме, уже учит Систему 1 строить свои собственные стереотипы, однако жизненного опыта, чтобы наделить большим количеством цветов этот стереотип, как модель, которая позволит определять, что ждать от человека, от ситуации, группы людей, мало. Он видит всего лишь два цвета, и это совершенно нормально. Поэтому если у вас есть дети-подростки, не ругайте их за юношеский максимализм, у них просто недостаточно жизненного опыта для выстраивания системы, в которой будет хотя бы четыре цвета, а еще лучше 32.

Как вы уже догадались, для того чтобы видеть картинку наиболее целостной, ваш стереотип должен быть детализирован. Он не должен основываться всего лишь на парочке каких-то понятий, а должен иметь в себе определенный набор, и чем больше этот набор будет, тем лучше. Именно это определяет то, насколько вы успешны. Почему?

Если вы до сих пор говорите: «Это черное, а это белое», хотя вам уже 30 лет, то про вас будет говорить, что вы болеете юношеским максимализмом, так как ваш набор стереотипов состоит всего лишь из двух или из четырех цветов, хотя пора бы уже давно иметь 32 цвета. Что для этого нужно делать? Не лениться думать, несмотря на то что Система 1 постоянно будет говорить: «А, забей, не надо думать, это энергозатратно, вот тебе черное и белое. Все таксисты крохоборы. Все официанты плюют в суп».

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное