Читаем Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка полностью

Самое поразительное, что у меня тогда было четкое ощущение, что лично ко мне это все имеет очень мало отношения. Это мои чувства, мысли и внутренние диалоги, но они кажутся мне такими чуждыми! Возможно, потому что я от них отвыкла: давно не прислушиваюсь, не различаю, привычно игнорирую. Но сильнее всего странное ощущение, будто внутри есть кто-то другой и он пытается со мной взаимодействовать через чувства. И приходится идти ему навстречу, делать, что он хочет, – иначе мне плохо. Хоть мне это и не по душе, выбора я не вижу. Я попробовала с ним договориться – как учила меня терапевт.

– Что ты так расстраиваешься, под этим кустом хлеб найдет лисичка или какая-нибудь птичка.

Но он не успокаивался и все так же сильно печалился, а вместе с ним, понятно, и я.

– Похоже, ты не веришь в это? – спросила я.

Да, похоже, он не верил.

– Хорошо, я тебе обещаю, что запомню это место и на обратном пути, если пойдем этой же дорогой, мы его поднимем и пойдем кормить уток, ладно?

Это его несколько успокоило и устроило. Во всяком случае, глубокая печаль меня мучить перестала.

Ребенок ушел внутрь, и меня отпустило. Зато на внутреннюю сцену тут же вылез Авантюрист и радостно помчался по горной тропе. И хотя задору в нем хватило бы на троих, у меня сил было значительно меньше. Все время хотелось спать, присесть, прилечь. И увидев на тропе скамейку, кто-то другой во мне, очень уставший, измученный и обессиленный, резко перехватил власть, и я упала на сиденье. Усталость навалилась на меня, как тяжелое одеяло. Я закрыла глаза и попыталась хоть немножко отдохнуть. А вдалеке начал погрохатывать гром, и звук постепенно приближался. Я съежилась на скамейке совершенно без сил. В воздухе холодало.

Я сидела и с тоской думала: «Надо идти вперед; иду я медленно, когда приду – неизвестно. На карте написано, что идти два часа, но с какой скоростью? Явно не с моей. И дождь, кажется, собирается».

Мне хотелось оказаться там, где можно полежать в тишине и покое, причем сразу, ибо мысль о том, что надо идти назад, не вызывала ни малейшего энтузиазма. Я покорно поплелась дальше. Удивительно, что я сама себя загнала в ситуацию, в которой мне было плохо при любом раскладе. И как мне это удается? Ведь не в первый раз.

Еще пара скамеек, еще пара попыток поспать. Все меньше сил. Все ближе грохочет гром. Наконец начал накрапывать дождик, и это меня спасло. Я взяла себя в руки и обратилась на этот раз к Авантюристу. Все как по учебнику – я попыталась разделить его чувства:

– Я понимаю, что тебе очень хочется дойти до конца тропы и посмотреть сверху на озера, что скучно идти назад. Но мы устали, идет дождь, и нам лучше сейчас пойти обратно.

Видимо, мне удалось его убедить, во всяком случае, сильно возражать он не стал. Мы побежали обратно. И откуда только силы взялись? Удивительно: пока я шла вверх – я плелась, словно на казнь, зато обратно – будто крылья выросли. И почему так? Ведь я очень хотела наверх. Не могу я себя понять!

На дороге я нашла то место, где выкинула хлеб, хотя сама не сильно верила, что мне это удастся. Нетронутый (правильно не верил Ребенок, что его там кто-то найдет), слегка подмоченный дождем, он так и лежал в кустах. Я собрала его весь, до последнего кусочка, завернула в пакет и сказала Ребенку:

– Видишь, как я тебе и обещала, мы его нашли, подобрали и сейчас пойдем кормить уток.

– Кормить уток! – радостным эхом отозвался Ребенок.

У пристани они точно есть, а в лесу птиц не доищешься. Я ведь пыталась по пути кидать кусочки и рыбам, и птичкам, но никто из них не реагировал. Рыбы ушли поглубже под воду, видимо, чтобы капли дождя не стучали им по головам. А лесные птицы были дикими и только улетали подальше, когда я им что-то бросала.

Когда мы с Ребенком шли под дождем кормить уток, как он хотел, я почувствовала, будто он взял меня за руку, и представила, как мы с ним идем вместе, рядом, пусть и под дождем, но счастливые. Фантазия моя разгорелась. Я вообразила, что навстречу нам идет какой-то знакомый взрослый мужчина.

– Куда вы собрались под таким-то дождем?

– Кормить уток.

– С ума, что ли, сошли? Вон как грохочет! Все нормальные люди бегут сейчас по домам, а вы – на озеро! Он-то ладно, ребенок, что с него взять, но ты-то, взрослая вроде женщина, о чем только думаешь?

Ребенок испуганно переводит взгляд с него на меня – а вдруг я его послушаю и передумаю? Я спокойно улыбаюсь взрослому, чувствуя, как трудно ему меня понять.

– Да, мы идем кормить уток.

– В такой дождь? – изумляется он. Похоже, ему очень трудно в это поверить.

– А ты думаешь, утки в дождь меньше хотят есть, чем обычно? Или вообще не хотят?

– Хотят. – Одобренный моей поддержкой, неожиданно вступает Ребенок с видом главного авторитета по всем вопросам, касающимся уток.

– Понимаешь, это очень важно. И я обещала Ребенку. А ведь он верит мне, я не могу обмануть его доверие.

Знакомый только разводит руками с видом полного бессилия перед подобным безумием. А мы, довольные и счастливые, идем дальше – наконец-то кормить уток!

Перейти на страницу:

Все книги серии Личный опыт

Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка

В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе – ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?.. Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, – с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение. Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта. Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему. 2-е издание (электронное)

Наоми Александровна Рейн

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное
16 дней. Главная книга успешного человека
16 дней. Главная книга успешного человека

Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками.Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя. Кроме этого, предложены упражнения по улучшению качества речи.Книга учит управлять своими мыслями, поступками, знакомит читателя с окружающим его миром небесных помощников. Книга помогает представить себя не случайной песчинкой в этом мире, а человеком, управляющим своей жизнью, влияющим на развитие всего земного шара.В книге изложено представление о Боге, ангелах и о религии в целом, согласующееся с учением православной христианской церкви.Книга помогает человеку в выборе направления своего развития, помогает грамотно сформулировать жизненные цели, и учит тому, как их правильно достигать.Книга представлена в очень удобном для читателя виде. Она разбита на шестнадцать глав (шестнадцать дней) и призывает выполнять за один день только те упражнения и знакомиться только с той теоретической и практической информацией, которая представлена в одной конкретной главе.

Александр Петрович Лебедев

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука