Как укротить мигрень

Препарат вводится за одну процедуру в виде серии микроинъекций тонким инсулиновым шприцом в мышцы лица, головы и шеи. Действие обычно длится около полугода.

Как и прием лекарств, ботулотоксин приводит к урежению боли не у всех пациентов. Однако у таких препаратов есть целый ряд положительных сторон. Всего одна процедура может дать вам значительное облегчение боли на несколько месяцев. Обычно процедуры периодически повторяют. Это позволяет отдохнуть от принимаемых обезболивающих, и их эффективность станет более высокой. Кроме того, при правильном применении ботулотоксин не вызывает никаких побочных эффектов, потому что вводится локально в мышцы. Инъекции также могут дать дополнительный косметический эффект, ведь часть точек введения располагается в лобных мышцах.

Лечение ботутоксином позволяет сэкономить время – приехать в клинику нужно всего 1 раз; также зачастую удается снизить дозы принимаемых для профилактики мигрени лекарств. Прибегнуть к инъекциям ботулотоксина имеет смысл, если прием лекарств для лечения мигрени не привел к желаемому результату. Мы рекомендуем сделать инъекции также если у вас есть противопоказания к другим препаратам для профилактической терапии мигрени или если вы не можете принимать такие лекарства вследствие серьезных побочных эффектов.

Посоветуйтесь с врачом, который занимается лечением головной боли. Он поможет вам принять правильное решение. Но не забывайте, что если вы решили прибегнуть к ботулотоксину, делать инъекции нужно только у врачей, имеющих сертификат о том, что они прошли соответствующий курс обучения. Специальные клиники головной боли всегда имеют таких врачей в своем штате.

А что кроме лекарств?

Вернемся к вопросу о том, как самостоятельно управлять мигренью. Сегодня нелекарственные методы облегчения боли, конечно же, являются вспомогательными и должны сочетаться с приемом лекарств. Эффективность их различается у разных людей.

Ниже описаны методы, которые пользуются популярностью среди пациентов с мигренью. Попробуйте применить те или иные способы – наверняка вы откроете для себя что-нибудь полезное.

Домашние средства для облегчения головной боли

Ароматерапия может оказаться очень эффективной. Самые популярные ароматы: мята, сандаловое дерево, лаванда и эвкалипт. Также хороши масла дудника, французского базилика, кориандра, липы, мускатного шалфея, валерианы, тысячелистника и лимонный бальзам. При сочетании мигрени с другими типами головных болей (например, с головной болью напряжения) подойдут масла ромашки, лимонника, лаванды, сладкой душицы и мяты. Наиболее действенное и доступное средство – масло лаванды. Можно использовать масла в различных комбинациях.

...

Важно

Будьте осторожны: если приступ мигрени полностью развернулся, запахи могут усиливать головную боль. Кроме того, некоторые продукты содержат искусственные ароматы, способные оказывать обратный эффект. Выбирайте только натуральные масла.

Средства для ароматерапии могут быть в виде масла, мыла, свечей. Вы также можете сделать компресс, растворив несколько капель масла в теплой воде, и обернуть им голову или шею.

Массаж не только улучшает самочувствие, но и приводит к расслаблению мышц, которые являются одним из источников боли, усиливает кровоток в них, помогает заснуть. Хорошо сочетать массаж с ароматерапией. Для этого подойдут масла мяты, эвкалипта или лаванды.

Точечный массаж можно делать самостоятельно. При этом нужно соблюдать следующие правила:

• Массируйте точки только подушечками больших, указательных и средних пальцев, но не кончиками пальцев.

• Давление должно быть легким или средней интенсивности в зависимости от чувствительности массируемой точки.

• Нажимайте достаточно сильно, чтобы почувствовать напряжение мышцы.

• Если нажатие вызывает такую боль, что вы не можете глубоко вдохнуть, ослабьте нажим.

• Нажимайте на точку медленно, постепенно усиливая давление.

• Как только вы достигнете желаемого уровня давления, массируйте точку, совершая пальцем неширокие круговые движения.

• Продолжайте массаж до тех пор, пока в точке не произойдут какие-либо изменения. Например, она может стать более мягкой или теплой.

• Медленно отпустите точку.

• Повторите по несколько раз в каждой точке.

• В процессе массажа постарайтесь расслабиться.