Как устранить заикание

Парасимпатическая нервная система (оказывает тормозное действие, расслабление; отдых, переваривание пищи) помогает сохранять энергию: деятельность замедляется, обмен приходит в норму, стимулирует процесс пищеварения (усиливает слюноотделение, моторику и секрецию желудочно-кишечного тракта, также приток крови к ЖКТ, что необходимо для пищеварения, усиливает перистальтику кишечника и стимулирует выработку пищеварительных ферментов – снимаются все блокировки), вегетативные функции и управляет др. процессами, которые «строят» организм. Для равновесия требуется высокобелковое питание, закисляется кровь (белковый тип).

Равновесие – если сердечный пульс и диастолическое нижнее давление равны, симпатическое влияние – если пульс больше диастолического давления, парасимпатическое – если давление превышает над пульсом.

Скорость клеточного окисления (клеточное дыхание – присоединение кислорода). Это скорость, с которой клетки преобразуют еду в энергию (усвоение пищи), чтобы произвести мышечные сокращения (одна из основ типа размеренности речи).

Деятельность эндокринной железы определяет преобладание кислотной или щелочной среды в тканях (дисбаланс обмена веществ).

Типы с быстрым окислением (активный обмен веществ):

Белковый тип и с доминированием парасимпатической нервной системы, чаще 1-ой группы крови окисляют пищу быстрее; поэтому для сохранения баланса требуется потреблять в пищу более тяжёлые медленно перевариваемые белки и жиры, которые сжигаются медленно. Диета белки, жиры и углеводы в соотношении 30%–30%–40% (благоприятная для смешанного типа), как и высокоуглеводная низкожировая диета (лёгкие белки) может ускорить процесс сохранения жиров, нарушив окисление и замедлить обмен веществ, расщепляя мышечную ткань для потребления недостающих белков (что может нарушить работу по восстановлению физиологической возможности речи).

Типы с медленным окислением:

Углеводный тип и с доминированием симпатической нервной системы, чаще с 2-ой группой крови преобразуют еду в энергию медленно; поэтому, чтобы система такого организма была сбалансирована, рекомендуется потреблять, в основном, быстро перевариваемые углеводы, которые сжигаются быстро, а не белки и жиры. Диета белки, жиры и углеводы в соотношении 30%–30%–40% (благоприятная для смешанного типа), как и низко-углеводная высокожировая диета может ускорить процесс сохранения жиров, нарушив окисление и замедлив обмен веществ из-за дефицита глюкозы, и расщеплять мышечную ткань (что может нарушить работу по восстановлению физиологической возможности речи).

Типы с окислением среднего уровня.

Смешанный тип, у которых ни один из отделов автономной нервной системы не является доминирующим. Этот тип должен потреблять белки, жиры и углеводы в примерно одинаковом соотношении 30%–30%–40%. Однако, как и у белкового типа, высокоуглеводная низкожировая диета (лёгкие белки) может ускорить процесс сохранения жиров и замедлить обмен веществ, расщепляя мышечную ткань для потребления недостающих белков (что может нарушить работу по восстановлению физиологической возможности речи).

Понятно, что быстрое окисление живым организмам ни к чему (быстрый расход энергии; основным потребителем энергии в организме являются мышцы, что может снизить усилия по восстановлению физиологической возможности речи – так важно искусственно не взвинчивать обмен веществ!), а при медленном – выделяется энергия, которая и обеспечивает нормальную жизнедеятельность и поддерживает температуру организма и, главное, контролируемо.

Тип крови, генетически определяемый его групповой принадлежностью (их 4) и настроенный на свой вид рациона, биологически активными в которых являются лектины, содержащиеся в продуктах питания; одна из основных причин нарушения равновесия желудочно-кишечного тракта (см. раздел 2. «Группы крови»).

Кислотно-щелочное равновесие в организме можно определить, если цвет слизистой века с внутренней стороны:

розовый

баланс в норме

бледно-розовый

излишнее закисление

ярко-красный

отклонение в сторону щелочной реакции

1.4.2. Физотип