Как устранить заикание

По Методике для начала выработать общие правила для самосохранения – направленность к оптимальному уровню жизни и деятельности, откорректировав образ жизни и рацион питания. Предложенные правила – только для восстановления физиологической возможности речи и не решают проблем иных заболеваний, с чем могут идти и в противоречие (последнее не страшно, поскольку каждая рекомендация для достижения цели имеет альтернативные варианты, значит можно обойти эту ситуацию). Можно пополнять и даже заменять что-то, о чём осведомлены сами и что можно использовать из нового, современного для достижения цели.

1.4.3.1. Сон