Как устранить заикание

зажаты правое лёгкое и печень

Не рекомендуется спать на животе

затруднено брюшное дыхание, вследствие увеличения нагрузки на диафрагму (сон с грудным дыханием не даст расслабления), и из-за поворота головы набок затруднено питание мозга кровью

Почему, в фазы лёгкого бодрствования необходимо менять позу («ворочаться»), так как лёгкое, на каком боку лежит тело, не работает, чтоб не напрягать внутренние органы и не «немели» части тела. При ощущении, что еда переварилась не полностью (наполненный желудок), следует засыпать на правом боку, так как только в этом положении пища легко поступает из желудка в кишечник. Согласно учению йогов, когда жарко, засыпать – на правом боку, а когда холодно – на левом (?).

После пробуждения энергично потянуться (как делает всё живое), применить импульсивный самомассаж для мышц живота (подготовить для освобождения кишечника, что скопилось за ночь и что закисляет организм), печени (активизировать выделение желчи, но не затрагивая желчный пузырь, где за ночь и так скопилась желчь, которая выделится в кишечник сама только с поступлением пищи; и поэтому тоже так важен утренний завтрак), сделать несколько простых упражнений (в разделе 1.4.3.3. «Упражнения»). Секс – с медицинской точки зрения, наилучшая физиологическая встряска для организма (при оргазме кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей, ускоряется обмен веществ), хорошо после сна (гармоничные партнёры – у кого согласованные ритмы организмов или надо настроиться: любовной усладой по сокровенным местам тела).

1.4.3.2. Питание

Еда – как обычно; просто ориентирована на продукты, более присущи данному организму. Любая диета ограничивает поступление полного набора аминокислот (особо, вегетарианство – возможно лишь для определённой группы крови; ни как не 1-ой). Данные рекомендации настроены только в части поступления белка для наращивания мышечной массы (что есть основа уровня физиологической возможности речи) и нейтрализации, в случае закисленности, крови, что проявляется, правда, больше в псевдозаикании, но и усугубляет само заикание, если такое есть, и проходит с оптимизацией питания, и не затрагивают проблем с какими-либо заболеваниями, и даже могут войти в противоречие (последнее не страшно, поскольку для достижения результата имеется несколько вариантов, значит можно выбрать альтернативу). Например, если при каком-либо заболевании по каким-то критериям или рекомендациям врача необходимо исключить тот или иной продукт, то для получения столь необходимого белка для наращивания мышечной массы всегда можно найти другой с набором необходимых аминокислот.

Белки организма, как основной материал, образуются только из белков пищи (не образуются из др. расщеплённых веществ) и не накапливаются в организме, поэтому необходимо их постоянное пополнение из пищи. Каждый вид животной, растительной пищи имеет свои характерные белки (набор аминокислот). Для организма наиболее полезны пищевые белки, сходные по содержанию в них различных аминокислот с белками тканей и органов; за наиболее биологически ценный продукт принято яйцо, далее молоко, кинва (киноа, рисовая лебеда). Можно есть много белкового продукта, однако, если он не доукомплектован нужными аминокислотами или, даже при полноценной белковой пище, организм соответственно группе крови не способен на полное расщепление данного вида пищевого белка, не сможет проходить полноценный процесс синтеза собственного мышечного белка (роста мышц не будет). Так, при одной группе крови (1-ой) полноценно расщепляется белок всего растительного дикорастущего, при другой (2-ой) – того же, но окультивированного. Начиная с младенчества, потребности человека в белке (причём, интенсивнее в незаменимых аминокислотах) снижаются от 43% для младенцев до 36% для детей более старшего возраста и до 19–20% для взрослых. Т.е. для организма, который перестал расти, можно высококачественные белки (животные) разбавлять заменимыми аминокислотами и таким образом поддерживать азотистое равновесие (наличие животных белков).

Из теории обмена веществ (см. раздел 3. «Обмен веществ..») известно, что для полноценного питания в пищевом продукте необходимо содержание незаменимых пищевых элементов (которые не синтезирует организм или синтезирует его в количествах, недостаточных, а потому должны получать с пищей в отличие от заменимых, что вырабатываются самим организмом), которые распределены в разных формах и в разном количестве. Ни в одном продукте нет полного набора незаменимых элементов. Неполноценность пищи определяется преимущественно в нехватке белков – основные