Календарь домашнего доктора на 2014 год

Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, вызванное, как правило, той или иной инфекцией. Чаще всего, это бывает кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и другие бактерии, составляющие нормальную флору человеческого организма и проявляющие свои болезнетворные свойства только при воздействии предрасполагающих факторов. К частым женским заболеваниям относится так называемый «цистит медового месяца». Оно подразумевает развитие признаков цистита после дефлорации, то есть после первого полового акта. Происходит это, если у девушки нарушена микрофлора влагалища, что в процессе полового акта приводит к попаданию микрофлоры влагалища в мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. В медовый месяц редко кто отказывается от половой жизни, даже зная о возможности болезни, поэтому болезнь прогрессирует.

Больным с острым циститом показаны тепловые процедуры. Это могут быть грелки на область мочевого пузыря или сидячие ванны с использованием зверобоя, ромашки, дубовой коры и т. д. Для приготовления ванны надо взять 1 ст. л. растительного сырья, залить стаканом горячей воды, настаивать на водяной бане в течение 20 минут, процедить и вылить в таз с теплой водой. Важно помнить, что подобные процедуры должны быть именно теплыми, а не горячими, т. е. температура, которой воздействуют на больной орган, не должна превышать 37,5 С. Несоблюдение этого условия приводит к дополнительному нарушению микроциркуляции в воспаленном мочевом пузыре.

30 сентября. Вторник

Мед включает в себя комплекс ценных питательных веществ, играющих большую роль в обменных процессах организма.

Мед применяется как успокаивающее средство и в качестве снотворного в растворе: 1 ст. ложка на полстакана воды или кефира.

Для укрепления здоровья полезно принимать 3 раза в день стакан сока свеклы с добавлением 1 ст. ложки меда или натощак съедать 3 грецких ореха с 1 ст. ложкой меда. Людям пожилого возраста полезно употреблять в пищу продукты, содержащие микроэлемент калий (кашу овсяную и толокняную), добавляя на порцию 1 ст. ложку меда.

Октябрь

1 октября. Среда

Октябрь – это время прощания с сезоном отпусков, начало нового трудового цикла. Самое время подумать о проблемах, связанных с трудовыми буднями.

К неожиданному выводу пришли эксперты шведского университета трудовых отношений. Оказывается, «трудовой порыв» и любовь к работе могут привести к стрессам и подорвать здоровье. Ученые провели исследования и заметили, что усталость, сильная головная боль и недомогание в плечевых суставах и шее чаще всего наблюдаются у тех, кто пережил на работе так называемый «вдохновляющий» стресс. По мнению исследователей, связано это с тем, что в последнее время интенсивность труда резко возросла. В результате многим людям, мечтающим сделать любимую работу качественно, зачастую на это не хватает времени. Неудовлетворенность результатами провоцируют эмоциональные расстройства. К тому же из-за высокой интенсивности труда человек не успевает восстановить силы не только за выходные дни, но и за время отпуска, что в конечном итоге и приводит к заболеваниям.

Для сохранения здоровья, если на вас нашло непреодолимое желание поработать, не устраивайте гонку, контролируйте свои эмоциональные порывы, особенно если чувствуете эйфорию вдохновения.

2 октября. Четверг

От простуды спасёт русская баня, а какая парилка без веника?

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после физических нагрузок, очищает кожу от сыпи, заживляет раны и ссадины. Он просто незаменим для астматиков и курильщиков, потому что березовый пар расширяет мелкие легочные бронхи, улучшает вентиляцию легких и способствует отхождению мокроты. Вот почему после бани с березовым веничком так легко дышится.

Дубовый веник панацея для тех, у кого жирная угреватая кожа. Содержащиеся в нем дубильные вещества делают кожу матовой и упругой, кроме того, они стягивают поры и прекращают воспалительные процессы в эпидерме, а значит, исчезнут черные угри! Есть еще одна приятная деталь – аромат дубового веника препятствует чрезмерному повышению артериального давления. Так что если вы боитесь ходить в парную из-за возможного повышения давления, берите с собой дубовый веник.

3 октября. Пятница

Распространённой бытовой травмой являются ожоги. Чаще всего страдают руки. Слабый ожог проходит через 5–7 дней, более сильный (с образованием пузырей) – 2–3 недели. Об ожогах III и IV степени говорить не будем, их самостоятельно не вылечить.