Календарь домашнего доктора на 2014 год

9. Положить локти на стол, а, кисти рук одна на другую, опереться на них подбородком. Руками поднимать подбородок вверх, преодолевая сопротивление, затем опустить голову и руки вниз, преодолевая сопротивление рук.

25 ноября. Вторник

Продолжаем комплекс разминочных упражнений и переходим на упражнения для плечевых суставов: кисти прижать к плечам, поднимать и опускать локти, вращать ими вперед-назад.

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Для начала стопы поставить пошире, руки на пояс, выполнить наклоны влево-вправо, вперед-назад, вращение туловищем влево-вправо. Затем присесть на носках (колени опустить вперед, максимально прогнуться в пояснице) и задержаться в этом положении на несколько мгновений. Руки развести в стороны, прогнуться и встать. Когда окрепнете, можете взять на заметку хорошее упражнение: подпрыгивание из глубокого приседа и возвращение в исходное положение.

Упражнения для мышц живота

Мышцы живота не только оберегают внутренние органы, но и предохраняют от грыжи. Хорошее упражнение для брюшного пресса: повиснув на перекладине (это полезно и для позвоночника), поднять ноги, согнуть их в коленях, затем выпрямить. Для начала этих упражнений вполне достаточно. Если каждое вы выполните раз по десять, то можно будет по-другому взглянуть на самого себя. Если отнесетесь к этому достаточно серьезно, незаметно исчезнут непонятные боли, вызванные отложением солей.

Не исключено, что после такой гимнастики завтра тело будет болеть. Спасение в бане, в обыкновенной городской бане.

26 ноября. Среда

При высокой температуре вас может выручить яблочный уксус. Разведите яблочный уксус водой в соотношении 1: 3 и намочите в нем 2 полотняные салфетки. Оберните ими икры ног, сверху закутайте махровым полотенцем и тепло укройте больного. По мере высыхания салфеток их нужно менять.

При высокой температуре у маленьких, но не грудных детей оберните ребенка простынкой, смоченной в растворе яблочного уксуса. После этого его нужно тепло укутать. Эту процедуру можно повторить, когда простыня высохнет.

27 ноября. Четверг

Вкушая рыбные блюда, необходимо знать, что они прошли хорошую термическую обработку. Описторхоз возникает в результате заражения человека плоскими червями – трематодами вида Opistorchus felineus – двуустка кошачья. Это небольшие черви, имеющие длину от 8 до 13 мм при ширине 1,2–2 мм. Заражение происходит при употреблении в пищу зараженной рыбы: сырой, малосольной, свежезамороженной или свежепровяленной рыбы, содержащей личинок. Паразиты поселяются на длительное время, поэтому у человека описторхоз обычно протекает в хронической форме и поражает все органы, где расположились паразиты. В развитии болезни немаловажную роль играет механическое повреждение шипиками тел личинок и присосками взрослых паразитов эпителия желчного пузыря, желчных и панкреатических протоков. Кроме того, описторхи выделяют токсические вещества и стимулируют воспалительную реакцию окружающих тканей, а продукты их жизнедеятельности действуют как аллергены и вызывают различные аллергические реакции. Некоторое время описторхоз протекает скрыто, с минимально выраженными симптомами поражения органов, но с преобладанием аллергических реакций. Затем болезнь может проявиться преимущественным поражением печени и желчных путей. Ведущими симптомами являются боли в верхней половине живота, преимущественно в правом подреберье, тошнота, плохая переносимость жирной пищи, сухость и горечь во рту и др. Часто при длительном течении заболевания появляются расстройства нервной системы. Могут развиваться анемия и депрессия. Также бывают осложнения в виде бактериальных инфекций с последующим развитием гнойного холангита и гнойных очагов в печени.

(Окончание 28 ноября).

28 ноября. Пятница

(Начало 27 ноября).

Лечение описторхоза проводится комплексно под наблюдением специалиста. В него включают лечение заболевания специфическими химиопрепаратами, назначаются желчегонные, ферментные препараты, средства, влияющие на тонус и моторику желудочно-кишечного тракта, рекомендуется специальная диета. Кроме этого, проводится лечение, направленное на восстановление нарушенных функций печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

В настоящее время единственным эффективным средством для лечения описторхоза является празиквантел. Норму и режим приема определяет лечащий врач. У лекарства могут быть побочные действия в виде головной боли, головокружения, слабости, повышения температуры, крапивницы. Как правило, побочные реакции слабо выражены и не требуют специального лечения. Празиквантел не рекомендуется принимать детям до 2 лет.

В качестве народных средств лечения описторхоза можно порекомендовать следующее. Перед сном натереть на мелкой терке яблоко или морковку и 1 ч. ложку такого пюре смешать с 1 каплей березового дегтя. Смесь проглотить, запив водой. Курс лечения 10–12 дней.