Камалашила

сомненно, те образы Будды, которые запечатлелись в памяти

учеников еще при его жизни.

Настойчиво думая о таких качествах, как метта или состра

дание, мы на самом деле вызываем их в уме. Памятуя о каче

ствах Будды, мы можем вызвать в себе малый отблеск его вели

чия. Погрузившись в глубокое созерцание качеств Будды, прак

тикующий, скорее всего, создавал в воображении его образ —

наверное, именно так постепенно развились практики визуали

зации. 66

Первое из десяти памятований — памятование о Будде.

В этой практике мы вспоминаем качества Будды, перечислен

ные в следующих стихах:

Itipi so bhagavā araha sammāsambuddho

Vijjācara asampanno sugato

Lokavidū, anuttaropurisadammasārathi

Satthā devamanussāna buddho bhagavāti

Вот он воистину каков, богато одаренный: свободен,полностью и совершенно пробужден,

Вооружен и знаньем и уменьем и счастлив в достиженье

цели.

Миры познавший, вождь непревзойденный людей,что ум свой укротить должны,

Учитель для богов и для людей, он — Пробужденный

и богато одаренный. 67

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Существует визуализация чистых двух или трехмерных

СТУПЫ ИЗ ШЕСТИ

геометрических форм, которая очень напоминает медитацию

ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ

с кругами касинами. Это визуализация ступы, символизирую

щей шесть первоэлементов. Ступа также является символом

просветления Будды * и в качестве такового возводится на Вос

токе как почитаемая святыня.

* С событиями в жизни Будды связаны Восемь Ступ: ступы, построенные в честь

его рождения, Просветления, в честь первой проповеди, в честь явления преды

дущих рождений, в честь нисхождения с неба Тушита, в честь примирения пос

сорившихся, в честь подвига в Вайшали и в честь Нирваны.

1 0 : В И Д Ы П Р А К Т И К И М Е Д И Т А Ц И И

2 6 9

Визуализация ступы в основном относится к практике са

матхи, хотя в ней несомненно присутствуют элементы, которые

можно использовать для випассаны. Она явно связана с практи

кой шести первоэлементов, то есть с медитацией уровня випас

саны, о которой говорилось выше.

1) Сознание. На первом этапе медитации визуализируйте

бесконечное синее небо — символ сознания.

2) Земля. Когда эта визуализация станет устойчивой, пред

ставьте перед собой, в центре небесного пространства, яркий

желтый куб (или квадрат, если ваша визуализация двухмерна).

Это символ первоэлемента земля.

3) Вода. Теперь представьте над желтым кубом чисто белый

шар (или круг) — символ элемента вода.

4) Огонь. Над шаром представьте ярко красный конус (или

треугольник) — символ элемента огонь.

5) Воздух. Затем над конусом представьте полушарие (полу

месяц) нежно зеленого цвета — символ элемента воздух.

6) Пространство. На вершине ступы представьте сияющую

«драгоценную каплю», переливающуюся всеми цветами раду

ги, — символ элемента пространство.

После того как вы построили в воображении все элементы

ступы, они медленно, один за другим, растворяются в простран

стве. Драгоценная капля растворяется в полушарии, полумесяц —

в конусе, конус — в шаре, шар — в кубе, а куб постепенно тает

в синем небе, и на этом практика завершается .

Визуализация ступы имеет некоторые особые преимуще

ЧТО ДАЕТ

ства. Она может быть отличным упражнением на сосредоточе

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

СТУПЫ

ние, дополняющим практику осознанного дыхания, особенно

если вы находите эту практику несколько сухой. Ступа — очень

красочный и привлекательный объект сосредоточения, она дает

пищу для воображения.

По мере того как вы все глубже входите в визуализацию, обнаруживается, что форма каждого составляющего ступу эле

мента дает особое ощущение. Например, желтый куб с шестью

гранями, восемью углами и двенадцатью ребрами выражает не

что совершенно отличное от белого шара, который весь состоит

из одной сплошной поверхности и не имеет ни углов, ни ребер.

Каждый цвет тоже несет свое ощущение, и во время практики

следует чутко воспринимать то воздействие, которое оказывает

на вас каждая форма и каждый цвет.

Визуализация ступы — прекрасный способ освободить, очи

стить и оживить свои внутренние энергии. Каждый элемент

ступы передает свое качество энергии, причем более грубые

2 7 0

Ч А С Т Ь Т Р Е Т Ь Я : П РА К Т И К А

Шесть элементов

энергии сосредоточены внизу, в основании ступы, а более тон

ступы

кие и чистые — вверху. При желании можно визуализировать

каждый элемент, помня о качестве этих энергий.

Элемент земля символизирует статическую энергию —

энергию, которая замкнута в себе и не может найти выхода.

Это неподвижная, уплотненная, трудно поддающаяся воздей

ствию энергия, к которой нет доступа. У вас такое чувство, буд

то вы связаны по рукам и ногам и не способны двигаться.

Как и вода материального мира, которую можно расплескать

в разных направлениях, но для которой естественно течь только