Читаем Каратэ.Выпуск 3 полностью

Рис. 106. Применение суто-уке. Рис. 107. Применение суто-уке

 


Рис. 108. Применение какиваке~уке

Рис. 109. Какиваке—уке

! — обозначает к и м э


Тсуками-уке - это элементарный захват за рукав или штанину атакующего с одновременным толчком от себя (рис. 110). В самообороне или в спортивном поединке эти техники применяются по обстоятельствам, так как спортивные правила в принципе запрещают захваты одежды противника.

Тэйсё-уке (без рисунка) — это блок-удар основанием ладони, очень эффективен в точном исполнении и применяется довольно часто в варианте тэйсё—авасе—уке, то есть способом — толчок вперёд в голень, колено или голеностоп атакующей ноги соединёнными основаниями обеих ладоней.

Моротэ — ёко — эмпи-уке (рис. 111) и ёко-эмпи—уке (рис. 112 ) — это типичные техники защиты и включены они в каратэ из арсенала кунг-фу, а применяются, главным образом, против круговых ударов ногой.

Тэ — нагаси — уке (рис. 113) заключается в отбивании удара противника открытой ладонью по дуге снаружи — вовнутрь и является типичным примером так называемого "отвода — сбивания" в техниках блока, он не оказывает болезненного воздействия на конечность противника, выводя ее за контур тела и мягко изменяя направление атаки. Аналогичным блоком является тэ - хинэри — уке (рис. 114) — довольно странная техника, так как выполняется сразу после нанесения прямого удара той же рукой или из гарды (камаэ) отводом руки назад и разворотом предплечья наружу.

Зато отоси — эмпи — уке (рис. 115) трудно отнести к мягким блокам. В сущности это очень сильный и неприятный удар, направленный в предплечье противника, атакующего уровень тюдан или гедан. Во время тренировок желательно соблюдать предосторожность при выполнении этого блока в работе с партнёром.

Представленные выше описания блоков ориентированы на классическое исполнение, то есть именно в таком виде знакомится с ними осваивающий ки-хон (основы). В действительности большую часть представленных блоков можно выполнять непосредственно из камаэ без существенного ущерба для результата. На рис. 116 приведён целый "венок" из таких блоков, названия которых приводить здесь уже нет нужды: Вы сами сможете присвоить их соответствующей защите.

Блокирование ногами (аси-уке) требует от каратиста соответствующей физической подготовки, особенно хорошей координации дви­жений и большой точности в работе ногами. Типичные блоки будут представлены ниже, здесь мы упоминаем о них лишь для того, чтобы подтвердить, что такие способы защиты существуют. Возможно также применение одновременно блока и броска, хотя в спортивном кумитэ, о чём уже упоминалось ранее, техники, основанные на захватах, за­прещены. Тем не менее, в репертуаре каратэ они присутствуют, и, по­жалуй, самой популярной из них является сукуи-уке (сукуи — черпак, половник, ложка). Рис. 117 иллюстрирует начальную фазу тех­ники гедан — ути—удэ — уке. Отражение пинка начинается с плеча, а продетое под колено противника предплечье поднимается вверх, и затем следует быстрый шаг вперёд с одновременным толчком обеими руками, выводящим соперника из состояния равновесия. Вари­ант этой техники представлен на рис. 118, на котором защищающийся делает увёртку с одновременным захватом ноги противника, затем вы­полняет подшаг одноимённой ногой с последующим броском противни­ка вниз; см. также рис. 119 - вариант захвата бьющей ноги с после­дующим нанесением удара по пятке основанием ладони.

А теперь несколько общих указаний по технике и тактике блоков:

1. Каждую комбинацию начинай и заканчивай блоком. Пренебре­жение защитой и предпочтение, отдаваемое нападению и его совершенствованию, — является грубейшей ошибкой. На пропагандируемый по­всеместно тезис "Лучшая защита - это нападение", известный япон­ский каратист Кейносюкэ Енода отвечал вопросом: "Что ты сделаешь, если противник в атаке окажется лучше тебя?

2. Блоки выделяют в особую группу техник только по инструк­торским соображениям. Каждый блок представляет собой только пер­вую фазу контратаки. Если он удачен, то именно в этот момент возмо­жен эффективный контрудар. Если допущена ошибка, то лишь немед­ленная контратака может помешать противнику перехватить инициа­тиву.

3. Силу противника в блоке используют для собственной выго­ды. Если блок имел своей целью изменить направление атаки против­ника, то в этом случае, чем сильнее удар противника, тем легче он потеряет темп, дистанцию и равновесие. Если блок задуман клином для разрушения атаки, то в этом случае, чем мощнее удар противника, тем вероятнее для него получить травму после жёсткого блока.

4. В блоках работа ног, а не рук, корректирует всю технику, на­чиная с высоты, направления и кончая необходимой дистанцией.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, – салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны – в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.

Ирина Вечерская

Боевые искусства, спорт
Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное