Читаем Каратэ.Выпуск 3 полностью

Яма-дзуки — это техника, которая может выполняться в соответствии с рис. 66, а также рис. 67, где левая рука атакует способом ути, а не тсуки.

Каги-дзуки - это очень короткий серповидный (или круговой) удар, выполняемый с ограниченной дистанции. Большое значение для необходимой силы удара имеет импульсивная работа противоположной руки, движущейся по окружности в том же направлении. На рис. 68 каратист защищается от захвата сзади за плечи резким подъёмом рук вверх, после которого следует совмещённый удар каги-дзуки в голову и эмпи-ути в живот или грудь противника.

Двойной каги-дзуки носит название хасами-дзуки - ножничного удара, который выполняется, например, против соперника, применяющего удар дзёдан—моротэ—дзуки — двустороннюю атаку в подреберье (рис. 69).

В заключение необходимо обратить Ваше внимание на две технические ошибки, представленные на рисунках.

Рис. 70 представляет учебный вариант выполнения ои-дзуки. Дело в том, что начинающие целыми месяцами напролёт отрабатывают приставной шаг независимо от самого удара. Когда же приходит время соединить эти элементы, все ученики с удивительным постоянством повторяют одну и ту же ошибку: заканчивают шаг и только спустя мгновение завершают удар. Результативность такого ои—дзуки очень невелика, а способ выполнения даже небезопасен, а именно: каратист останавливается прямо перед соперником, не нанося при этом какое-то время атакующего удара. Это мгновение может решить исход поединка не в его пользу. Отучиться от этого ошибочного навыка очень трудно, и на это требуется по крайней мере столько же времени, сколько и на обучение технике. Чтобы избежать трудностей такого рода, уже с первых же тренировок необходимо отрабатывать так называемые "половинчатые ои—дзуки". Удар выполняется с полной динамикой с промежуточной фазы, и завершить его необходимо перед окончанием шага.

Рис. 71 иллюстрирует первостепенное значение динамичной работы бёдер для обороны и контратаки. Резкий разворот бёдер при выполнении гедан-бараи предполагает одновременный поворот боком к ударной ноге противника (страховка), что даёт выигрыш в дистанции и делает возможным замах руки для неожиданной контратаки с применением гяку—дзуки.

 


Рис. 71. Значение динамичной работы бёдер для защиты и контратаки


СЕРПОВИДНЫЕ ИЛИ КРУГОВЫЕ УДАРЫ


С точки зрения характеристики движения все серповидные удары или удары по круговым траекториям (ути) имеют одну общую особенность, иногда называемую "принципом щёлкающего бича". Речь о том, что во время выполнения этих ударов следует соблюдать правило постепенного включения дальних частей конечностей с сохранением той же угловой скорости и использованием накопленной инерции движения. Хорошо иллюстрирует этот принцип техника маваси-ути. Ударной поверхностью здесь может быть уракэн, ояюби - иппонкэн (выпуклая часть костяшки большого пальца), или, как это изображено на рис. 72, - хайто.

 


Рис. 72. Хайто-ути демонстрирует принцип "щёлкающего бича"


Начинается техника с разгона или размаха плеча и руки, за которыми пока ещё в расслабленном состоянии следует вся конечность. Потом в движение включается предплечье, а ненапряжённая ладонь движется как бы болтаясь на запястье—шарнире. Когда предплечье находится уже на линии удара, наступает внезапное торможение руки, а ладонь ударяет с такой возросшей скоростью, как будто это не рука вовсе, а завершение кнута... Конечно же, в последние доли секунды ладонь следует сложить в одно акцентируемое целое с предплечьем для оказания разрушительного воздействия, иначе можно травмировать концы пальцев о макивару.

Так как исходя из этого принципа выполняются почти все удары группы ути, то специально оговорим здесь лишь два из них, имеющие наибольшее значение и применение: суто-ути и уракэн-ути.

 


Рис. 73. Суто-ути - версия ути-суто-ути  


Рис. 74. Суто - ути версия ути-суто-ути

 


Рис. 75. Сото-суто-ути


Рис. 76. Татэ-суто-ути


Суто-ути , или серповидный удар внешним (локтевым) ребром открытой ладони выполняется в трёх вариантах:

а) ути-суто-ути, или "изнутри - наружу" (от центра- в сторону) - см. рис. 73 и 74;

б) сото-суто-ути, или "снаружи- вовнутрь" (рис. 75);

в) татэ-суто-ути или отоси-суто-ути, или "сверху - вниз" (рис. 76).

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, – салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны – в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.

Ирина Вечерская

Боевые искусства, спорт
Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное