Каратэ.Выпуск 3

Рис. 31. Складывание кулака в сэйкэн

 

Рис. 32. Хэйкэн

 

Рис. 33. Уракэн  

Рис. 34. Тэттсуи

 

Рис. 35. Нукитэ  

Рис. 36. Тэйсё  

Рис. 37. Кокэн  

Рис. 38. Хайсю

 

Рис. 39. Суто

 

Рис. 40. Хайто  

Рис. 41. Сэйрюто  

Рис. 42. Кэйто  

Рис. 43. Кумадэ

 

Рис. 44. Эмпи

 

Рис. 46. Сокуто

Рис. 45. Хиттсуи (Хидза, хидзагасира)

 

Рис. 47. Тэйсоку

 

Рис. 49. Хайсоку

 

Рис. 50. Какато

 

Рис. 48. Аси—нукитэ

 

Рис. 51. Тюсоку

Концы пальцев, сложенные наподобие граблей или выпущенных когтей (рис. 43), называются кумадэ . Эмпи - это просто локоть, служащий ударной поверхностью (рис. 44).

Похожие названия применяются для обозначения ударных поверхностей на нижних конечностях. Xидза, хиттсуи или хидзагасира - это колено (рис. 45). Сокуто - внешнее ребро стопы (рис. 46), а тэйсоку - внутреннее ребро стопы. Концы пальцев ноги образуют поверхность аси-нукитэ (рис. 48), называемую также тсумасаки (подсогнутые концы пальцев) или тсумасэки. Подъем ступни (плюсневые кости) — (рис. 49) - называется хайсоку , а пятка, точнее её нижняя и задняя поверхности (рис. 50) - какато . И наконец, определение тюсоку соответствует так называемой "подушке"" стопы, области, следующей сразу за пальцами ног (рис. 51).

ПРЯМЫЕ УДАРЫ

Прямые удары (тсуки или цуки) являются одной из базовых техник современного каратэ. Несмотря на то, что в различных стилях способы нанесения прямых ударов несколько отличаются, подробное описание каждого из них в наимельчайших подробностях даёт в сумме рецепт идеального выполнения.

"Идеальное выполнение" обозначает: а) скорость выполнения на границе фиксации человеческим глазом; б) силу удара, достаточную для сокрушения 2—4 сосновых досок толщиной около 2, 5 см каждая; в) точность удара порядка долей сантиметра, а также такой способ выполнения всей техники, чтобы ничто не выдало её внезапности для противника.

Последнее свойство требует нескольких слов комментария. Боксёры знают: для того, чтобы реакция на удар противника была результативной, она не должна начинаться с фиксации движения кулака, это уже слишком поздно. Длительные тренировки приучают боксёра угадывать начало удара по движениям плеч и головы противника. Имеют также значение и некоторые косвенные признаки, сигнализирующие о предстоящей атаке, фиксируемые на бессознательном уровне: например, направление взгляда, напряжение лица и т. п. В каратэ стремятся к такому нанесению ударов, которое не выдается никакими сопутствующими или предваряющими движениями, не обнаруживая даже намерения выполнить ту или иную технику.

ВНИМАНИЕ! В сложных или составных названиях ударов принято написание "дзуки" вместо "цуки" или "тсуки", например, гяку—дзуки, а не гяку-тсуки.

Ура-дзуки . Это короткий, хлёсткий, "сухой" удар, практикуемый в ближнем бою (иначе в тика-ма) — с ограниченной дистанции. Слово "ура" в названии, означающее "обратный", относится здесь к положению кулака, который в момент удара направлен тыльной стороной вниз, т. е. "наоборот", чем практически во всех техниках "дзуки".

Способ выполнения: Стоя в позиции хатидзи-дати, вытягиваем вперед левую руку, стараясь не поворачивать при этом туловища вправо, не поднимать левого плеча и не выполнять никаких лишних движений головой. Ладонь левой руки раскрыта и направлена вниз, пальцы слегка касаются воображаемого противника, стоящего на расстоянии 30-40 см. Правая рука стиснута в кулак как для удара сэйкэн, но следует помнить, что по-настоящему кулак сжимается только в доли секунды в конечной фазе перед достижением цели. Тыльная сторона кулака направлена вниз, локоть при этом так сильно прижат к туловищу, как будто мы хотим скрыть его от взгляда противника. С громким и резким выдохом (Ух-х! ) отдергиваем левую руку, вытянутую вперёд, — назад к левому бедру, сгибая в локте и сжимая кулак таким образом, чтобы его тыльная сторона была развернута вниз, а локоть обведен назад. Одновременно правой рукой выполняем короткий внезапный удар в точности перед собой на том же уровне. Во время его нанесения Ваше предплечье буквально "скребёт" по туловищу (рис. 52).

Татэ-дзуки . Здесь "татэ" означает "в вертикальной плоскости" и относится, естественно, к положению кулака в момент нанесения удара — внешнее ребро кулака развернуто вниз. Способ выполнения очень схож с описанным выше, но цель Вашего удара в этом случае лежит несколько далее, выше и ближе к средней линии Вашего тела (рис. 53). Поворот кулака на 90° выполняется непосредственно перед достижением цели.