Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

АТФ: ЖИЗНЬ В ОПЬЯНЕНИИ ЭНЕРГИЕЙ

Вы платите за услуги деньгами, а вашему телу приходится платить АТФ за каждую функцию и каждый процесс. Когда у вас кончаются деньги, жизнь теряет свои краски. То же самое и с АТФ: когда вашим клеткам его не хватает, вы становитесь несчастными: чувствуя вялость, истощение и усталость, вы движетесь по жизни словно с включенным ручным тормозом. В долгосрочной перспективе вы заболеете, потому что болезнь – это не что иное, как недостаток энергии. Поэтому важно, чтобы ваши клетки были достаточно обеспечены питательными веществами и могли вырабатывать жизненную энергию в форме АТФ.

Иммунные клетки, которые уже плохо выполняют свою работу из-за того, что они слишком сильно изменились или просто состарились, должны быть немедленно уничтожены. Для этого митохондрии запускают «программу самоубийства», называемую апоптозом. Апоптоз жизненно важен, потому что только посредством этой запрограммированной клеточной гибели может поддерживаться баланс между новообразованными, молодыми и умирающими, старыми клетками в организме. Сильная иммунная система особенно зависит от бесперебойного протекания процесса апоптоза. Таким образом, здоровые, работоспособные митохондрии необходимы для сильной иммунной системы.

Митохондрии и микробиом

Кишечный микробиом регулирует ключевые факторы транскрипции, стимулирующие образование митохондрий. Следовательно, образование ваших митохондрий зависит от бактерий в вашем кишечнике. Производство энергии в митохондриях также зависит от питательных веществ, которые всасываются из кишечника. Промежуточные продукты, вырабатываемые кишечными бактериями, обеспечивают максимальную производительность митохондрий: короткоцепочечные жирные кислоты, например, влияют на формирование митохондрий и обеспечивают более эффективное производство энергии и меньшее количество «отходов» в виде свободных радикалов во время производства энергии. И наоборот, митохондрии оказывают сильное влияние на микробиом, снабжая энергией не только клетки кишечника, но и иммунные клетки, которые в большом количестве находятся в кишечнике, не в последнюю очередь потому, что тренируются там.

В то же время митохондрии и бактерии постоянно «общаются» друг с другом посредством гормонов и других сигнальных веществ, так что митохондрии сразу узнают, когда где-то в организме бактерии бьют тревогу. Поэтому митохондрии можно рассматривать как продолжение микробиома.

Интересно, что митохондрии реагируют на лечение антибиотиками так же, как и бактерии: их количество сокращается – еще одна проблема при приеме антибиотиков (см. стр. 48 и далее). Митохондрии также поддерживают здоровье слизистой оболочки кишечника, управляя плотными контактами и регулируя формирование крипт (см. стр. 39). Заболевания кишечника всегда сопровождаются дисфункцией митохондрий. И наоборот, если митохондрии в порядке, кишечник тоже здоров.

Щитовидная железа управляет обменом веществ и многими функциями органов

Около трети населения Германии страдает заболеваниями щитовидной железы, что имеет серьезные последствия для здоровья и качества жизни. Но есть способы вылечить щитовидную железу естественным путем. Для этого нужно знать, какие функции выполняет щитовидная железа, с какими органами и системами органов она работает, как они связаны между собой и какую роль она играет в иммунной системе.

Функции щитовидной железы

Щитовидная железа по форме похожа на бабочку; это один из самых маленьких, но самых важных органов вашего тела, поскольку она выделяет жизненно важные гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые оказывают непосредственное влияние на производство энергии в организме и на работу кишечника. Щитовидная железа решает, едва тлеет ваш метаболизм или работает на полную мощность.

В антропософских исследованиях человека щитовидная железа долгое время рассматривалась как информационный центр, выполняющий множество регулирующих задач в организме. Фактически она производит гормоны, представляющие важность для кровообращения, обмена веществ и психики, а также влияет на вашу личность, ваше душевное самочувствие и физический рост.