Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Таланты и способности без реализации начинают сохнуть и больно царапаться изнутри. А неудовлетворение, в свою очередь, может запустить дисфункциональные процессы, например уход в зависимости. Именно про это фраза: «Если вы не рождаете то, что внутри вас, то, что вы не рождаете, убьет вас».

Когда мы реализуем сокровища из своего сундучка, то живем с ощущениями «Я делаю то, что хочу», «Я на своем месте», «Я иду туда, куда мне нужно», «Я живу свою жизнь». Нам не нужно заставлять себя или уговаривать – мы это делаем, потому что не можем не делать. Самореализация – это то, чего действительно хочет наша душа.

Основные чувства, которые указывают человеку на то, что «это оно», – радость, глубокое удовлетворение, ощущение потока. Это касается как профессии, так и любой другой деятельности. У Тамары был вопрос: «Вот же недавно было все нормально, что произошло?» Самореализация – это бесконечный процесс. Нельзя реализоваться раз и навсегда. Как только мы достигаем одной планки, то сразу начинаем видеть следующую. Растут запросы, амбиции, требования к себе. Поэтому того, чему раньше радовались, становится мало. Самореализация – это стремление человека достичь своего максимума в ключевых жизненных сферах. Понятно, что мы развиваемся, и точка максимума постоянно сдвигается. Важно не путать повышение уровня амбиций с перфекционизмом. Первое – естественный путь, приносящий ощущение смысла и радости, второе – дорога в вечную неудовлетворенность. Мы еще поговорим об этом подробнее в серии про перфекционизм.

Кризис самореализации – это хорошо и правильно, пусть и мучительно. Человек временно теряет плавность своего развития и попадает в зону турбулентности: чего хочу – не знаю, а что знаю – не хочу. Именно такие у Тамары сейчас ощущения и в работе, и в увлечениях. Она четко поняла, что быть маркетологом и марафонцем не хочет, но какая другая деятельность принесет ей радость и восторг, пока неизвестно. Тупик и ноль идей.

Как бы мучительно ни проживалась неудовлетворенность, замечательно, что она есть. Потому что именно это чувство становится первым драйвером развития и выхода из стагнации.

А если ты так и не узнаешь, чего по-настоящему хочет твоя душа? Если ощущение тупика затянется на долгие годы? Если ни в работе, ни в хобби ты не найдешь того, что будет радовать и наполнять?

Ну, дорогая, ты же нашла самореализацию в маркетинге? И шесть лет успешно в нем развивалась. И бегала какое-то время ты тоже с удовольствием, пока не поняла, что душа просит другого. Ты всегда находила то, что тебе интересно. И дальше тоже будешь находить. Контакт с ценностями, который у тебя уже есть, поможет найти «то самое».

Тамара пережила очередную длинную неделю. В субботу снова гости, гитара, песни. Она забылась и услышала свой голос, как красиво он звучит в хоре других голосов друзей, и неожиданно ей стало хорошо. Звук собственного голоса напомнил Тамаре, что у нее есть она сама, а значит, вместе они найдут выход из этого замкнутого круга. Да, работа перестала приносить удовольствие, да, каждый день похож на предыдущий, но если сердце чему-то радуется, то еще не все потеряно.

Кажется, я выросла и хочу большего. Это одновременно и страшно, и очень вдохновляюще. Я предчувствую перемены.