Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

После встречи с Психологом Тамара, как и обещала, дала себе возможность подумать, посмотреть по сторонам и послушать внутренний отклик. Как это часто бывает, ответ лежал на расстоянии вытянутой руки. Помните, жизнь на работе кипела, хоть и не приносила Тамаре ощущения радости? В большой рой задач отдела маркетинга прилетела еще одна. На складах магазинов скопился огромный остаток товаров, не проданных в сезон. Директор собрал планерку и поручил маркетологам разработать акцию, чтобы реализовать остатки. Тамара предложила продать товары через интернет. Компания развивалась стремительно, готовились к открытию новые магазины – до онлайн-торговли руки ни у кого не доходили. Да и зачем, если дела вроде и так идут неплохо. Но возможность избавиться от старого товара, а заодно посмотреть, как там в онлайне, понравилась директору, и он поручил Тамаре эту задачу. Тамара покраснела – в ней разом столкнулись три сильных чувства: гордость за свою идею, невероятный интерес и страх облажаться.

За две недели она проштудировала всю доступную информацию и даже прошла бесплатный курс по онлайн-маркетингу. Тамара слушала тематические подкасты в машине и обедала под вебинары.

Как-то ночью она не могла уснуть. У Тамары будто открылись глаза, и она поняла, что вот оно – то самое, что может взорвать ее болотце. Она могла бы стать экспертом в области интернет-маркетинга, запускать сайты и рекламные кампании, вести соцсети – одним словом, нырнуть в интернет-коммерцию и плавать в этом океане как кит. Впрочем, нет, наверное, это нереально.

– Я не училась интернет-маркетингу, у меня нет опыта, и я не уверена, что у меня что-то получится. Куда мне, в мои 30 лет, совать нос в молодежные тенденции и пытаться в них преуспеть. Поезд ушел… Или все же попробовать?

– Да какой ты эксперт, тебе просто задание дали, вот и выполняй. Две недели «Ютуб» посмотрела – и уже думает, что кит в океане!

И Тамара приуныла. Идея, как внезапное озарение, подняла волну энергии и желание нырнуть в эту новую сферу. Но, испугавшись всех своих «не могу», «не знаю», «не умею», она отступила. «Скорее всего, ничего у меня не выйдет», – мысленно сказала себе Тамара. Волна вдохновения отхлынула, и наступило безрадостное утро следующего дня и привычное ей ощущение тупика.

Человек – большой мастер в умении убедить себя, что ничего не получится. Ощущение «Я НЕ МОГУ» заставляет сомневаться в себе, не браться за новые дела, а значит, не добиваться в них результатов. «Я НЕ МОГУ» – это следствие привычки думать о себе и своих способностях подобным образом. Чтобы двинуться в сторону успеха в разных форматах самореализации, нужно научиться трансформировать мышление так, чтобы унылое «Я НЕ МОГУ» превратилось в жизнеутверждающее «Я МОГУ». Эту задачу мы будем поступательно решать в третьей части книги. А в этой серии узнаем, откуда растут ноги у этого врага самооценки.

Ощущение «Я НЕ МОГУ» – это снова проделки нашего мышления. Мозг подкидывает нам аргументы, которые «свидетельствуют» о том, что ничего не получится и от задачи надо отказаться. А дальше случается самосбывающееся пророчество – ничего и не получается. Но не потому, что не хватило навыков или упорства, а потому, что человек даже не приступает к действиям! И таким образом подтверждает низкую самооценку.

Логика тут проста: если мы не пробуем, значит, не получаем результата. Отсутствие результата подтверждает, что мы ничего не можем, и поэтому мы не пробуем снова. Замкнутый круг.

Чтобы получилось, надо делать. Для этого придется изменить мышление и научиться смотреть на себя по-новому. Кажется, что трансформировать привычные модели трудно, но это не так. Если ты в силах создать одну идею, сможешь создать и другую – ей противоположную. Твое «не могу» – всего лишь слова.

Почему Тамара не доверяет себе и сомневается в том, что она будет успешна в новой профессии? Потому что привыкла так думать о себе. Если мыслительная привычка мешает нам развиваться, то мы считаем ее блокирующей установкой, то есть стоппером. Тамара уже подкинула нам несколько стопперов о себе:

• У меня не получится, потому что я не училась интернет-маркетингу.

• У меня не получится, потому что у меня нет соответствующего опыта.