Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

Тренеры используют индивидуальный подход к быстрому прорыву, что можно заметить, наблюдая за работой некоторых из них. Некоторые тренеры проводят быстрый прорыв вдоль боковой линии или по центру площадки (рис. 9.9). Другие хотят, чтобы два форварда делали рывок к воображаемому продолжению линии штрафного броска или выполняли маневр «пас-рывок».

Наше отличие от большинства тренеров заключается в том, что мы не загоняем игроков в строгие рамки правил. Мы говорим им, что они должны действовать, следя за защитой. Это не значит, что наша философия обязательно лучше других, но именно она подходит нам наилучшим образом. Как и в других случаях, вам нужно будет приспособить свой подход для работы с вашими игроками.

Рисунок 9.9 Проведение основной атаки быстрым прорывом по центру площадки.

Раннее нападение

Раннее нападение используется, если основная атака быстрым прорывом не позволила забросить мяч. В такой ситуации команда старается воспользоваться преимуществом над защитой, которая не успела восстановить свои позиции, и разыграть комбинацию, основанную на быстрой позиционной атаке. При проведении раннего нападения задействованы все игроки нападения. Обычно раннее нападение длится всего несколько секунд в попытке нанести удар на несформировавшуюся защиту (что характеризуется слабым подстраиванием и плохой ротацией).

Существует множество способов проведения раннего нападения, но для большинства из них типично привлечение двух сопровождающих игроков, как правило, являющихся центровыми, которые переводят мяч и занимают нижние позиции (рис. 9.10) или ставят серию заслонов для выполнения броска с дальней дистанции (рис. 9.11).

Рисунок 9.10 Два сопровождающих игрока занимают нижние позиции и переводят мяч.

Рисунок 9.11 Серия заслонов в исполнении двух сопровождающих игроков.

Раннее нападение не является заранее запланированным действием. Если не удается забросить мяч сразу, то мы немедленно переходим к выполнению нашей комбинации с передачами, что по сути и является ранним нападением с применением рывков, игры за спиной защитников, маневра «пас-рывок», а также заслонов для игроков с мячом и без мяча.

Мы еще раз хотим подчеркнуть, что ход игры и принятие решений осуществляются самими игроками, которые реагируют на защиту и не находятся в чрезмерной зависимости от действий тренерского персонала. Игроки должны нести ответственность за свои действия и решения: мы не хотим управлять игроками, как учитель в классе.

Один из наших любимых и самых уважаемых тренеров, Дин Смит, был убежден, что система нападения, основанная на передачах мяча, без строгих правил требует наличия пяти очень умных игроков на площадке, а это возможно не всегда. Он считал, что при нехватке сообразительных игроков необходимо устанавливать правила, чтобы система нападения работала эффективно. При всем нашем уважении к тренеру Смиту (в связи со многими факторами) мы имеем другую точку зрения. Мы уверены, что игроки должны иметь свободу принятия правильных решений на площадке, основываясь на действиях защиты. Однако, принимая во внимание число побед тренера Смита в национальных чемпионатах и Конференции Атлантического побережья, а также десятки игроков по всей Америке, которых он тренировал, мы допускаем, что тренер Смит обладал какими-то особенными знаниями.

Упражнения для быстрого прорыва

Наши тренировки обычно длятся не дольше 75–90 минут. Мы полагаем, что можно добиться большего от высокоскоростных и сконцентрированных на отдельных навыках тренировок, чем от длительных занятий, которые приводят к физической и умственной усталости. Наша типичная тренировка сфокусирована на быстром прорыве и командном взаимодействии. Более подробные тренировки проводятся для развития отдельных игроков, особенно вне сезона соревнований и в предсезонный период, однако с началом сезона мы концентрируем усилия на проработке командной игры.

Стандартная тренировка

Тренировка быстрого прорыва по трем коридорам на всей площадке

10–15 минут

Быстрый прорыв, основанный на передачах мяча пятью игроками

15 минут

Защита на половине площадки с переходом к быстрому прорыву

30–40 минут

Тренировочная игра

20 минут

Мы используем три упражнения для развития и улучшения выполнения атаки: прорыв по трем коридорам, прорыв, совершаемый пятью игроками, и упражнение «дорожный бегун». Опишем каждое из них.

Упражнение с тремя коридорами