Konzentriruysya svobodno

занимались в этот день или час, и работали бы над важными вещами, проектами, задачами. Вы все также в состоянии отвечать на электронные

письма и прочие сообщения, но это происходит потому, что ВЫ так решили –

отвечать или нет. Вы решили, что это важно и следует ответить. Вы отвечаете

не потому, что кто-то отправил вам электронное письмо и вы обязаны на

него ответить. Вы в таком случае будете более спокойными и менее

подверженными стрессу, потому что не будете ощущать, что должны

разобрать всю гору с не отвеченными сообщениями, на которые вы обязаны

ответить, или беспокоиться о людях, пытающихся до вас добраться, используя для этого все доступные способы и каналы общения.

2.

Во-вторых. Подумайте, какие специфические страхи и опасения у вас

есть еще – боитесь ли вы того, что люди будут думать о вас, что вы

проявляете к ним неуважение или просто грубы? Боитесь ли вы пропустить

что-то важное для вас? Боитесь ли вы потерять очередного клиента или

получить неприятности на работе? Определите все свои страхи – их, как

правило, больше одного. Теперь попробуйте пройти маленький тест со

своими страхами – проведите несколько часов, не отвечая на входящие

сообщения. Что произошло? Вы что-то потеряли или пропустили? Кто-то

успел на вас обидеться? Если ничего страшного не произошло за этот период

– расширьте период тестирования – попробуйте провести так полдня или

весь день, не отвечая на входящие сообщения. Понаблюдайте за тем, что

происходит вокруг. В большинстве случаев ничего ужасного не происходит. В

некоторых случаях может произойти что-то нехорошее. Но это не будет

таким значительным событием. Как только вы осознаете отсутствие

препятствий и опасности, вы поймете, что основная масса ваших страхов

беспочвенна и беспричинна.

3.

И, наконец, поработаем над собой. Если вы согласны с тем, что быть

свободным от всех этих обязанностей, лучший путь проживать свою жизнь -

начните двигаться к такой жизни. Снова попробуйте маленький тест –

проводите пару часов в день, не отвечая на входящие сообщения.

42

Установите время, после которого вы все-таки приступите к ответам на

входящие сообщения. Таким образом, вы берете под свой контроль

принятие решения о том, на что отвечать, а на что не отвечать. Постепенно

вы сможете расширять границы своей «зоны, свободной от мгновенной

реакции» до половины дня. Далее до дня, и так до нескольких дней. Но

начинать надо с малых шагов и интервалов времени.

43

3: оставляем необходимость быть в курсе всех событий (быть

«на острие атаки»)

«Страх делает волка еще большим, чем он есть на самом деле

- немецкая пословица

Многие превращаются в рабов новостей. Такие рабы должны

постоянно быть в курсе того, что происходит в мире, в бизнесе, особенно в

их нише бизнеса (при наличии своего бизнеса). Не менее важно быть в курсе

того, что происходит с друзьями.

В некотором смысле люди превращаются в информационных

наркоманов: они постоянно смотрят телевизор, развлекательные новости, или постоянно читают блоги в сети, подписки и рассылки новостей, или

читают сообщения в социальных сетях, или читают электронные письма, или

проводят время на сайтах-агрегаторах информации (развлекательных

порталах).

К сожалению, необходимость постоянно быть в курсе ключевых

событий ("быть в тренде") начала занимать большую часть нашего времени

днем. Эта необходимость порождает смесь тревоги и предвкушения внутри

нас, как только мы регистрируемся на информационных сайтах или

логинимся в своих аккаунтах на тех же сайтах.

На чем основана эта необходимость быть всегда в курсе? Почему нам

так сложно от нее освободиться?

На самом деле, мы можем достаточно легко преодолеть зависимость

от этой необходимости. Я это уже проделал в своей жизни - освободился от

зависимости и смог добиться в этом значительных результатов. Давайте

исследуем 2 простых вопроса.

На чем базируется необходимость быть постоянно в курсе новостей и

событий?

Если не вдаваться в сложные рассуждения и свернуть все до простого и

односложного ответа, то ответом будет - на страхе.

Если немного задуматься, то на самом деле мы не получаем много

полезных сведений, потребляя всю эту информацию, пытаясь угнаться за

44

актуальностью момента. Скажу даже больше - мы не получаем новой

информации об окружающем нас мире, которая бы имела реальную

ценность в будущем. Срок "жизни" новостей - день, два, максимум неделя, а

далее новые сенсации и события, которые не оставят и следа о предыдущих

событиях, которыми Вас кормили несколько дней назад. Как эта информация

обогащает нашу жизнь? Как она помогает нам творить и создавать, жить

счастливо, делать то, что на самом деле важно для нас, проводить время с

теми, кого мы любим? Во всяком случае, всё это отдаляет нас от этих вещей.