Краткий курс счастья. Обрести себя в своей жизни

Р. Камминс. Счастье, как и много других слов в языке, упрямо принимает всегда более одного значения. Для большинства оно обозначает мимолетные эмоции, связанные с приятным переживанием, вроде чашки чая в жаркий день или отдыха после хорошо сделанной работы. Но современные исследования уделяют внимание несколько другому: настроению, а не эмоциям. Эмоции мимолетны, а настроение более стабильно. Оно представляет собой глубокое, постоянно присутствующее ощущение, даже если мы иногда теряем его из виду.

В русском языке понятие настроения как раз и связано с переменчивостью. Что поделаешь, трудности перевода.

НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ, НЕ ДАСТ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТВОЕМУ СЧАСТЬЮ

и не укажет к нему дорогу. То, что ты читаешь, – попытка вывести на собственные размышления, а я буду стараться подкидывать для них горючее. Познакомиться с собой настоящим, распознать свои истинные ценности, научиться видеть радостное в обыденном – если ты этого достигнешь, то разговоры о счастье перестанут порождать в твоей душе грусть.

А. Макаренко. Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно.

А. Микалос Руководящий принцип тех, кто исследует или ищет счастье, должен быть таким: помните, что любой человек – это крайне сложный организм, что жизнь сложна сама по себе. С подозрением относитесь к простым описаниям и объяснениям того, что делает кого угодно счастливым.

Главная жизненная задача каждого разумного человека – выведать, распознать построить свою формулу счастья. А для этого полезно обратиться не только к определениям, которых, пожалуй, достаточно, но и к понятиям, то есть, что люди обычно понимают под этим словом. По мнению шведов на наличие счастья в основном влияют четыре фактора в следующем порядке приоритетности: отношения, здоровье, отдых и уровень жизни. В нашей национальной традиции приоритет за здоровьем, с него и начнем.

Давай переберем варианты, обсудим со всех сторон и прикинем: мое – не мое.

Счастье – Здоровье

Девять десятых нашего счастья основано на здоровье.

А. Шопенгауэр

Можно ли считать здоровье счастьем? Обычно в поздравительных пожеланиях их разделяют: желаю тебе здоровья (в первую очередь), счастья… Для генерации улыбок у присутствующих ещё разделяют счастье на таковое в семейной и личной жизни.

Кому из нас не хотелось бы иметь тело настолько здоровое, чтобы оно с легкостью преодолевало все трудности, которые мы ему создаем: едим много и вкусно, подолгу сидим (лежим) у компьютера (телевизора), опаздываем и бежим, стараясь игнорировать боль в боку, подолгу торчим в прокуренных помещениях, наполненных громкой музыкой… Пока детство ощущается только что минувшим восстановиться удается легко. Но проходит совсем немного лет, и вдруг понимаешь, что поясница разгибается не сразу, а сумка, еще вчера с легкостью закидываемая на плечо, требует пересмотра своего содержимого.

Собственный комплект комфорта обычно формируется сам собой – привычка спать на мягкой подушке или вообще без нее, читать с конфетами под боком или вообще не читать, смотреть телевизор под пиво, чатиться в Интернете до глубокой ночи… И ни какие убеждения о нецелесообразности и вредности силы не имеют. На то он и комфорт, чтобы за него держаться. Но наступает момент, когда что-нибудь где-нибудь в теле ощущается «не так», что ведет нас прямиком к врачу или в аптеку (чаще), если сигнал уж очень тревожный. Как хочется разовым приемом чего-нибудь внутрь (или снаружи) ликвидировать досадную помеху к удержанию прежних привычек.

С. Бубновский. Сейчас море информации, но из всего этого моря подавляющее число людей почему-то выбирают… лекарства?!