Кулинарная энциклопедия. Том 38. Ф – Х (Финокки – Халва)

На 4 порции

Время приготовления: 1 час 20 мин

2 средних банана

2 небольших ананаса

2 средних апельсина

4 крупные ягоды клубники

8 ягод зелёного винограда

8 ягод чёрного винограда

1 крупное яблоко

1 средняя маракуйя

2 ст. л. жидкого мёда

2 ст. л. апельсинового ликёра куантро

Калорийность: 57 ккал

• Бананы очистить, нарезать кубиками. Ананасы вымыть, срезать верхушки, разрезать пополам поперёк. Отступив от края 5–7 мм, вырезать мякоть. Удалить жёсткую сердцевину, нарезать мякоть кубиками.

• Апельсины вымыть, очистить, разделить на сегменты, удалив белые плёнки. Клубнику вымыть, удалить плодоножки, разрезать на 4 части. Виноград вымыть, ягоды разрезать пополам, удалить косточки.

• Яблоко вымыть, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Маракуйю вымыть, разрезать пополам, удалить косточки, извлечь ложкой мякоть, нарезать её кубиками.

• Все ингредиенты смешать в большой миске. Для заправки соединить мёд с ликёром и хорошо перемешать.

• Выложить салат в две половинки ананаса, полить заправкой, подавать к столу.

Фруктоза

Моносахарид, содержащийся в плодах и мёде. Фруктозу часто называют фруктовым сахаром. В отличие от глюкозы, фруктоза медленнее всасывается кишечником, а расщепляется быстрее. Она в два раза слаще сахара, что позволяет значительно снизить калорийность пищи, заменив сахар фруктозой. При этом фруктоза не оказывает такого губительного воздействия на зубную эмаль, как обычный сахар.

Фуа-гра

Жирная печень гуся или утки, откормленных принудительно. Количество жира в фуа-гра составляет не менее 40 %, а вес печени – 400–800 г. Цвет варьируется от светло-розового до светло-жёлтого, структура плотная и нежная. Чтобы получить такую печень, птицу ограничивают в движении и обильно кормят. Известно, что откармливать гусей таким способом начали ещё во времена Древнего Египта. Древняя Греция и Древний Рим продолжили эту традицию. Первые рецепты приготовления блюд из гусиной печени появились в кулинарных книгах в IV веке.

Сегодня это блюдо считается одним из популярных деликатесов, а главными специалистами в вопросе его приготовления стали французы. Печень жарят, варят, запекают и готовят паштеты. Особенно хорошо вкус фуа-гра сочетается с фруктовыми и ягодными соусами.

Запечённая фуа-гра с двумя соусами

На 3 порции

Время приготовления: 1 час

500 г жирной гусиной печени (фуа-гра)

50 мл портвейна

соль и белый перец по вкусу

Для фруктового соуса

50 мл яблочного сока с мякотью

1 ст. л. мёда

1 ст. л. соевого соуса

соль и перец по вкусу

Для ягодного соуса

гусиный жир

1 стакан чёрной смородины

1 ст. л. мёда

100 мл хереса

соль и белый перец по вкусу

Калорийность: 460 ккал

• У печени аккуратно удалить протоки и плёнки. Промыть, обсушить, посолить и поперчить. Залить портвейном, накрыть и убрать на 1 час в холодильник.

• Фольгу смазать маслом. Завернуть печень, сделать в фольге несколько проколов. Выложить в форму для запекания. Запекать при 180 °C около 30 минут. Выделяющийся жир сливать.

• Приготовить фруктовый соус: яблочный сок влить в кастрюлю, добавить мёд и соевый соус. Посолить, поперчить. Варить на слабом огне, пока соус не загустеет.

• Приготовить ягодный соус: на сковороде разогреть гусиный жир, всыпать смородину, готовить 1 минуту. Добавить мёд и вино. Посолить, поперчить, готовить на среднем огне до густоты.

• Разрезать фуа-гра на ломтики, подавать, полив фруктовым и ягодным соусами.

Фугу

Блюдо японской кухни, деликатес, опасный для жизни. Фугу – это рыба, известная также как иглобрюх. В её коже и внутренностях содержится сильный яд. Порция яда, содержащаяся в одном иглобрюхе, способна убить 30–40 человек, причём признаки отравления проявляются уже спустя 20 минут после попадания яда в организм. Сначала начинается сильная рвота, которая сопровождается болью, распространяющейся по всему телу. После чего наступает паралич мышц органов дыхания, что влечёт за собой смерть. Интересно, что мясо рыбы не является ядовитым, опасное вещество накапливается постепенно и оседает в печени, почках, коже, кишечнике, молоках.