Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью

Общий вывод, полученный из многочисленных исследований о счастье, заключается в том, что наиболее важными условиями счастья являются отношения и сообщество. Исследовательская группа Гарвардского университета под руководством профессора Джорджа Вайлланта в течение 72 лет проводила исследование на тему «Что же такое счастливая жизнь для человека?» и пришла к выводу, что самое важное в жизни – это человеческие отношения, а счастье – это в конечном счете любовь^[23]. Психолог Уильям Уорнер также говорил, что сила отношений влияет на способность к восстановлению^[24].

Однако в наше время усталость из-за переработок сказывается на близких отношениях, и это всё усложняет. Мы надрываемся на работе целый день, готовимся к собеседованиям, устаем от учебы и возвращаемся домой уже полностью измотанными. Энергия, которую нам следовало бы потратить на драгоценные отношения, постоянно истощается вне дома. Отсюда возникают конфликты между близкими людьми, которые затем сказываются на обществе в целом, и в итоге увеличивается количество людей, не доверяющих друг другу.

Разорвать этот порочный круг поможет лишь солидарность с другими. Среди нас есть люди, познавшие счастье этой солидарности. Когда в стране происходит бедствие, сразу появляются люди, готовые помочь другим. Мы сталкивались с чудесной силой солидарности, когда произошел разлив нефти в Тэане и когда оказывали помощь жертвам крупных лесных пожаров и ливней в Канвондо.

В конце концов, именно человек способен и причинить другому боль, и утешить его. Вы можете получить раны и закрыться ото всех, а можете открыться чьей-то доброте, поделиться искренним теплом любви с другими.

Возвращаясь к истории с магазином, я хотела сказать, что в последнее время становлюсь той самой взрослой, которая способна заговорить с незнакомыми тетушками, поинтересоваться, какие фрукты свежее и приемлема ли цена на них. Я рассказала об этом маме, и она ответила, что когда видит на улице моих ровесников, нуждающихся в помощи, то помогает им, думая обо мне. Услышав это, я стала более открытой к незнакомцам средних лет, которых встречаю. А незнакомок в магазине я решила мысленно называть «мама из супермаркета».

Сейчас я встречаю множество «мам», когда одна хожу за покупками. Давайте оставим излишнюю осторожность в корзинке и станем друг для друга «мамами из супермаркета».

Высшее счастье в жизни – это уверенность в том, что вас любят^[25].

Виктор Гюго, писатель

Защищать свои границы даже от близких людей

Дальние родственники, которые придираются к вам на празднике. Начальник, излишне интересующийся вашей личной жизнью. Статья, в которой подробно описаны возраст, род занятий, зарплата, происхождение семьи и прошлое супруга какой-то знаменитости.

Все это я считаю характерной чертой корейцев лезть не в свое дело. Однако, например, в американских фильмах и сериалах я нередко наблюдаю похожие сцены в ином контексте. Люди, которые вмешиваются в чужую семейную жизнь и сообщают в Службу по защите детей, когда замечают, как родитель совершает насильственные действия или находится с ребенком, будучи в нетрезвом виде.

Я росла в среде, где для людей было естественным вторгаться в чью-то личную жизнь, но при этом они молчали, когда дело касалось чужой семьи. Для меня такие сцены чужды, но они заставляют о многом задуматься. Если бы подобная ситуация происходила в Корее, большинство людей прошли бы мимо, посчитав это «чужими семейными проблемами». Когда речь заходит о действительно важных и даже опасных ситуациях, наше общество просто закрывает на это глаза.

В Южной Корее довольно высокий уровень преступлений, связанных с насилием в семье и убийством родственников. Существует даже особое выражение, которое подчеркивает родственные связи между преступником и жертвой. В нашей культуре семья рассматривается как общность всей жизни, а отношения между ее членами остаются чрезмерно тесными.

Найдется немало семей, которые внешне кажутся нам гармоничными, но по сути таковыми не являются. Члены подобной семьи принуждают жертвовать собой ради другого и делают друг друга несчастными. Они могут хвалить своего ребенка, называть дочку своей подружкой, рассказывая ей о проблемах с мужем и всех обидах. Или сваливать на сына весь груз ответственности, называя главой семьи. Со стороны может показаться, что это близкие и доверительные отношения между ребенком и его родителями, но на самом деле так поступать безответственно и жестоко. Члены семьи должны разделять обязательства и ответственность по отношению друг к другу, однако следует задумываться, не слишком ли вы иногда опираетесь на кого-то.