Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

• Что такое «духовность» для вас?

• Как вы относитесь к ней?

• Когда вы чувствуете себя на связи с человечеством, нашей планетой и Вселенной?

• Что вызывает в вас трепет?

• Благодаря чему вы чувствуете безмятежность?

• Что дает вам ощущение смысла и цели?

• Какие переживания и убеждения помогают вам чувствовать себя действительно живым?

• Что приносит вам покой и умиротворение?

• Практикуете ли вы какие-либо ритуалы, которые связывают вас с чем-то большим, чем вы? Если да, то какие? Как они вас поддерживают?

• Что бы вы хотели изменить в отношениях со своим духовным Я?

Создание питающих отношений с нашим духовным Я — это разрешение себе проявлять и чувствовать свой трепет, проявлять любопытство к своим высшим потребностям и быть на связи с чем-то большим, чем мы сами.

Духовность имеет множество значений и может быть разной для каждого из нас. Самое значимое в создании любви к своему духовному Я — это позволение себе изучать свои отношения с чем-то большим, с чем-то, что находится за пределами нас, это разрешение себе видеть, как эта связь может влиять на нас и нашу жизнь.

Духовность тесно связана с загадками, с вопросами, на которые нет ответов, с трепетом и волнением, с тем, что значит быть человеком в этом мире, каждую секунду своей жизни, и с ощущением связи с другими, с этой планетой и Высшей Силой (что бы вы ни вкладывали в это понятие).

И несмотря на то, что понятие духовности различно для каждого из нас, создание намеренной связи и наполнение этой связи собой, своими чувствами, мыслями и действиями может дать каждому из нас ежедневный вдохновляющий опыт — опыт быть человеком во всех самых красивых смыслах. Это магия любви к себе в чистом виде. Это магия связи с самим собой и этим миром.

Как выглядят здоровые отношения со своим духовным Я?

• Вы выделяете время для тишины и безмятежности каждый день.

• Вы открываете широкую картину происходящего и глубинные смыслы.

• Вы замечаете маленькие удивительные вещи.

• Вы ищете и видите трепет и волнение.

• Вы задаете вопросы с любопытством и открытостью.

• Вы создаете связь с чем-то большим.

• Вы проводите время на природе.

• Вы видите и принимаете загадки существования.

• Вы практикуете благодарность.

• Вы исследуете свой внутренний мир.

• Вы знаете, какие ритуалы и практики отзываются в вас — и вовлечены в них.

• Вы знаете, кто восхищает вас — и учитесь у них духовному росту.

• Вы замечаете, что приносит вам покой и согласие с миром и с самим собой.

Все это требует от нас нашего присутствия в наших же жизнях. Все это требует от нас времени. Все это требует от нас желания посвятить себя духовному поиску. Все это требует от нас отваги и мужества — ведь это встреча с неизвестным и необъятным.

Создание любви к своему духовному Я — это погружение себя в любопытство. Это возможность прислушаться к своим влечениям, страстям, к вопросам и загадкам. Это погружение в свою человечность. Связь с тем, что привносит в нашу жизнь трепет и волнение позволяет нам помнить, насколько все мы связаны друг с другом и с миром вокруг нас. Позволяет нам помнить, что есть так много всего за пределами нашего восприятия. Что жизнь загадочна и удивительна. Что жизнь — это дар, и только нам решать, что делать с этим даром. Духовность и духовные практики дают нам новые объективы для взгляда на этот мир. Духовный поиск позволяет нам в полной мере проявлять себя и строить свою жизнь в согласии с собой и со всем своим существом.

Духовность — это история о внутреннем понимании. Открывая и создавая отношения со своим духовным Я, мы дарим себе возможность глубинного понимания себя, возможность нахождения смысла — своего уникального смысла этой жизни, возможность создавать и ставить цели в согласии с собой, возможность обогащать свое существование вдохновением и драйвом.