Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Постоянно сталкиваясь с ситуацией ненадежной заботы, ребенок учится игнорировать собственные потребности. Он уже не так остро ощущает дискомфорт, он привыкает к отсутствию внимания и поддержки. Мир вокруг ребенка кажется либо пустым и безразличным, либо пугающим и опасным. Ребенок понимает, что его потребности и желания не важны, что он не может ни на кого положиться, даже на собственных родителей. Вот так и формируется травма ненадежной заботы.

Что происходит с таким ребенком дальше?

У детей с травмой ненадежной заботы, как и в случае с травмой потери или разлуки, формируется тревожная привязанность к родителям, и происходит это по нескольким причинам.

Во-первых, такой ребенок привыкает игнорировать свои собственные желания и потребности, поэтому его контакт с собой нарушен. Это часто ведет к созависимому поведению – когда я не умею слышать и чувствовать себя, то мой вектор внимания всегда будет направлен на кого-то другого.

Во-вторых, такой ребенок очень боится потерять даже те редкие проявления заботы, которые уже есть, поэтому старается быть хорошим, послушным и удобным, чтобы родитель не лишил его заботы окончательно.

Ну и в-третьих, его восприятие привязанности и отношений всегда будет связано с фрустрацией его потребностей и внутренней тревожностью: а дадут ли мне заботу в этот раз? А как сделать так, чтобы получать эту заботу чаще? А в каком настроении сегодня мой родитель и как мне заслужить его внимание?

Со стороны такой ребенок может казаться идеальным – обычно это очень серьезный, самостоятельный и ответственный малыш. Такие дети очень привязаны к своим родителям и готовы на многое, чтобы получить их любовь. Им кажется, что привязанность родителей к ним очень тонкая, хрупкая и нестабильная. Они действительно боятся ее потерять. Поэтому они не могут позволить себе быть «плохими», ведь это приводит к риску лишиться родительской заботы окончательно. Также они не могут позволить себе быть «маленькими» и безответственными, потому что они с раннего детства понимают, что, если они не позаботятся о себе сами, этого не сделает никто другой.

Часто такие дети идут в сценарий перевернутой привязанности, когда они сами начинают заботиться о своих родителях. Происходит парентификация – сбой в семейной иерархии, при котором ребенок меняется с родителем местами. Но если в случае с травмой депривации перевернутая привязанность чаще имеет протестный оттенок, когда ребенок становится властным и доминирующим, нарушает правила и не поддается контролю, то в случае с ненадежной заботой чаще бывает наоборот – ребенок может стать очень ответственным и опекающим, хоть и занимает при этом самую «взрослую» позицию в семье. Для инфантильных и зависимых родителей это очень удобно – такой ребенок не только становится самостоятельным и может позаботиться о себе сам, но также начинает заботиться и о них.

Если же говорить о самом ребенке, то это дети «без детства». Им очень рано приходится стать взрослыми и самостоятельными, поэтому их детская часть всегда травмирована и не сформирована до конца. Они не могут быть такими же непринужденными и спонтанными, как все дети, они не умеют расслабляться и веселиться. Страдает их способность к игре, к творчеству, к самовыражению. Помимо этого, у них почти всегда есть невротическая вина и чрезмерная ответственность за родителей, из-за чего, даже став взрослыми, они продолжают их опекать. В каком-то смысле это люди, которые просто не умеют жить для себя. Им всегда нужен кто-то, о ком они будут заботиться или кого они будут спасать. Именно поэтому в отношениях такой человек чаще всего выбирает кого-то, похожего на родителя, – человека нестабильного, непредсказуемого, инфантильного или зависимого.

Помимо перевернутой привязанности, здесь также может возникнуть и замещающая привязанность, о которой я уже писала выше: когда ребенок видит, что его потребности в семье не удовлетворяются, он может начать размещать свою привязанность вне семьи. Наверняка многие из нас замечали эту тенденцию – подростки из неблагополучных семей часто сбиваются в стайки, которые становятся для них второй семьей. Не получая заботы и стабильной привязанности дома, они ищут ее вовне, и часто объектами их привязанности становятся их сверстники – такие же никому не нужные, лишенные заботы и внимания дети.

Рефлексия

Вспомни, в какой атмосфере ты рос. Были ли твои родители надежными и предсказуемыми?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________