Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Миф № 4. Я должен простить своих родителей

Здесь немаловажную роль, как мне кажется, сыграли популярная когда-то книга Колин Типпинг «Радикальное прощение» и распространенная фраза о том, что родители – это святое, а значит, мы должны их за все прощать. На деле же некоторые родители творят со своими детьми такое, что я сама не понимаю, как за это вообще можно простить. Поэтому если у тебя не получается забыть и отпустить то плохое, что делали с тобой родители, – значит, твоя психика еще не готова. Возможно, ты сможешь простить их когда-нибудь потом. А возможно, и никогда. Такое тоже бывает, и это нормально. Мы будем еще поднимать эту тему в следующих главах, но пока просто запомни главное: прощение – дело добровольное. И если ты пока не чувствуешь этого внутри, значит, так и должно быть. Просто выдохни.

Миф № 5. Я должен заботиться о своих родителях

Некоторым из нас эту установку навязали сами родители, которые боялись, что в старости останутся без опоры. А некоторым это навязало общество – еще один миф о том, каким должен быть «нормальный» человек. На самом же деле, рождение ребенка – это сугубо эгоистический поступок. Да, родители действительно подарили тебе жизнь, но они сделали это в первую очередь ради самих себя. Поэтому ты можешь заботиться о них, если тебе самому этого хочется, но чувствовать себя должным это делать, притом что внутреннего стремления к этому нет, абсолютно точно не надо. Все, что ты должен, прописано в гражданском кодексе твоей страны, и если твои родители не дееспособные и ты являешься их опекуном – да, ты должен о них заботиться в рамках закона и в том количестве, которое необходимо. Но если они вполне могут позаботиться о себе сами и ты не чувствуешь никакого желания делать это за них – ты можешь этого не делать. И это тоже нормально.

Рефлексия

Я перечислила основные мифы о родителях, которые чаще всего встречаются в моей практике. Если при их прочтении у тебя рождалось сопротивление или внутреннее несогласие – скорее всего, на бессознательном уровне они у тебя есть. Проанализируй, какие из этих мифов вызвали у тебя наибольшее количество эмоций или вопросов? Как ты думаешь почему?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

А мы переходим к основной теме этой главы – к сепарации от родителей.

Сепарация – это отделение взрослого ребенка от родительской семьи (не только на физическом, но также и на эмоциональном уровне) и его становление как самостоятельной и независимой личности.

Для того чтобы стать взрослым человеком, недостаточно просто перешагнуть рубеж «тех, кому за двадцать» или даже приобрести собственный опыт родительства. В психологии есть много признаков, по которым можно судить о зрелости и истинной «взрослости» человека, и самый важный из них – это сепарация от родителей. Ведь, согласись, есть много людей, которые по паспорту уже давно совершеннолетние, но при этом независимой и самостоятельной личностью их назвать довольно сложно. Особенно тех, кто по-прежнему живет с родителями или не может и шагу ступить без их согласия.

Но при этом и тех, кто давно живет отдельно и вообще ничего не хочет слышать о своих родителях, тоже сложно назвать по-настоящему сепарированными людьми. Потому что в этом случае, хоть сепарация и произошла, но она пошла по деструктивному сценарию – дети физически от родителей отделились, а вот негативные чувства к ним так и не проработали. Чтобы разобраться во всех этих нюансах, для начала хочу рассказать о том, какие виды сепарации вообще существуют.

Итак, сепарация может быть полной, когда у ребенка остается к родителю довольно ровные, приятно окрашенные чувства. То есть такой человек живет отдельно, он не зависит от родителей эмоционально и материально, у него нет к ним никаких деструктивных чувств. Он помогает родителям в случае необходимости и только по собственному желанию, а не по их прихоти или потому, что «так надо». Отношения между родителем и ребенком строятся по принципу «взрослый – взрослый», то есть большей частью приятельские, дружеские, партнерские.

Бывает также частичная, или компромиссная, сепарация, когда ребенок, например, живет с родителями, но при этом сам зарабатывает и строит отношения. То есть он уже делает попытки сепарироваться, но пока не может отделиться от родителей окончательно.