Мать и дитя

Отдых на море или в горах должен удовлетворять следующим главным принципам: маленькие дети должны соблюдать тот же режим дня, который применялся у них дома. Ребенок должен быть или в кругу семьи или с группой детского сада для того, чтобы не утратить уверенности, а также и защиты в кругу семьи или детского сада. В этих условиях, конечно, за ребенком следует внимательнее следить, чем дома, для того, чтобы избежать различных случайностей как, например, солнечного удара, утопления. Соблюдение гигиенических условий в большой степени способствует хорошим результатам курортного лечения.

Мышечные упражнения и гигиена ног

764. Проведенное на свежем воздухе время представляет для ребенка преимущество, состоящее в непрерывном движении: дыхательные движения становятся более обширными; на ноги это также оказывает благотворное влияние. Стопы ребенка развиваются лучше всего, когда он бегает по неровной поверхности. Вот почему и рекомендуется чтобы дети ходили босыми. Любой знающий врач, который видел ребенка в возрасте 1,5–2 лет гуляющим без обуви в саду, может установить, насколько он правильно управляет движениями стопы. Рекомендуется детям ежедневно проводить несколько часов на воздухе босыми или в тонких туфлях: упражнениями, показанными в этом возрасте, являются следующие: бегание по траве, прыжки, хождение на цыпочках и упражнения, состоящие в захватывании различных предметов пальцами ног. Ребенок вообще ступает, поворачивая пальцы ног во внутрь, ему следует выговаривать за эту походку, которая предрасполагает к плоскостопию. Ребенку рекомендуется солидная обувь — туфли, а не ботинки, достаточно закрепленные на стопе, чтобы кончики пальцев не скользили к носку ботинка. Обувная промышленность должна позаботиться о поставке соответствующих моделей.

В Германии исследовались 33.000 стоп у детей, проживающих в различных провинциях. Исследования производились преимущественно при помощи метода «следов», который предложил д-р Е. Мейер для установления надлежащих мер по возрастным группам, но также и для того, чтобы установить положение стопы, оставляющей след.

Из этих исследований был сделан вывод, что благодаря «очень прочной» обуви у многих детей в возрасте 6–8 лет получаются отпечатки как у ребенка 2–3 лет: плоская стопа, широкая подошва без надлежащей выемки посредине и «раздвинутые» пальцы. Начиная с возраста 6 лет максимальное давление должно осуществляться на выступ стопы, которым продолжается большой палец ноги — на который опирается почти вся тяжесть тела. Для соответствующего развития стопы ребенка обувь должна быть изготовлена таким образом, чтобы подошва была как можно эластичней. Стопа, которая отрывается от земли, должна свободно двигаться: пятка и выступ большого пальца приближаются, пятка поворачивается внутрь — движение повторяющееся постоянно, при каждом шаге. Это условие соответствующего развития стопы.

Очень тесная обувь так же вредна, как и очень большая. Любая обувь должна быть несколько свободной для роста стопы, для движений во время ходьбы и для формирования носка согласно требованиям «моды». «Балетные» туфли, заостренные в носке, не могут считаться соответствующими, так как они очень «острые» и открытые спереди,

765. Одежда должна соответствовать большой подвижности детей, аттенуируя резкие климатические условия, защищая тело от простуды, сырости и чрезмерных солнечных лучей. Защита от холода, осуществляемая одеждой, зависит от содержания воздуха в одежде, в нисходящем порядке, начиная от мехов, шерсти, шерстяного трикотажа, хлопчатобумажных тканей. Весьма большое значение имеет проницаемость одежды для воздуха и солнечных лучей. Льняные ткани мало проницаемы и они благоприятствуют потению. Одежда вообще должна быть сухой, а при отсыревании (во время дождливой погоды) тело теряет в 25 раз больше тепла, чем в сухой одежде. Для детей наиболее обычные носильные веши изготовляют из шерстяных и хлопчатобумажных тканей, а для большей прочности к ним добавляются синтетические волокна.

Одежда не должна стеснять движений ребенка. Предметы одежды должны быть свободными на груди и более тесными на спине. При обрезном покрое с применением широкого пояса часть тяжести носильных вещей передается на тазовый пояс, а не распределяется на область лопаточного пояса. Для детей следует отбирать мягкие и легко моющиеся ткани.

Одежда варьирует в зависимости от времени года; ребенок, находящийся в состоянии покоя (сна), охлаждается быстрее, чем при движении и поэтому для сна ребенка всегда следует предпочитать пижаму (чтобы он не простудился если раскроется). Вообще же для ребенка различные предметы одежды должны быть простого покроя для их легкого одевания и раздевания.

Нательное белье. Майки и трусы для детей изготовляются из хлопчатобумажной ткани, а резинки не должны быть тесными. Для грудного ребенка необходимы 6 перемен маек и 6 пар трусов, а лифчики необходимы для фиксирования длинных чулок. Весьма удачными можно считать колготки.