Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Такой ответ застал меня врасплох. Время будто остановилось. Ни капрал, ни Ингве больше не сказали ни слова. Я поглядел на ноги. Представил находящиеся внутри обуви, там, в темноте, ступни. В двух толстых шерстяных носках, которые снаружи были серого цвета, а с изнанки — зеленого. Постарался почувствовать пальцы. И когда пошевелил ими, вся моя агрессия и негативный настрой словно растаяли. Потому что пальцы были сухие. И правда сухие!

Сдержанно улыбнувшись, я сказал:

— И у меня ноги сухие.

Для меня тот случай у озера Трансйоен стал равнозначен сути мотивационного тренинга.

Мы всегда можем сделать свое мышление конструк­тивным.

* * *

Многие разговаривают сами с собой по нескольку раз в день, нередко не осознавая этого. Вот, например, сегодня я проснулся, а у меня на одном плече ангел, на другом — дьявол. Когда открыл глаза, первая мысль была: у меня запланированная встреча с одним из топ-менеджеров, но, наверное, не пойду. Дьявол, сидящий на плече, тут же подхватил, поинтересовавшись, с какой стати я вообще решил, что имею право высказывать кому бы то ни было свое мнение о том, как им сделать свою жизнь лучше. Дьявол был так настойчив и столь критически настроен, что я в себе засомне­вался.

Не знаю точно, сколько раз я уже встречался с теми, кого называют важными персонами, сколько раз я, бросая себе вызов, осмеливался вступать в диалог с руководителями разных компаний, спортсменами и так далее. Кстати, стоит отметить, что о работе со мной они впоследствии отзывались, как правило, положительно. Тем не менее все еще бывают дни, когда я сомневаюсь, что достаточно компетентен в своей деятельности. К счастью, я уже знаю: если неуверенность в себе достигает высшей степени, надо задать себе всего один вопрос.

А нельзя ли посмотреть на ситуацию как-нибудь по-иному?

Сегодня мне все-таки удалось прислушаться к ангелу, который сказал, что я хорошо справляюсь со своей работой. У меня получилось сосредоточиться на голосе, говорившем, что я свое дело знаю. Он посоветовал мне гордиться собой: если у меня хорошие намерения, ничего плохого случиться не может.

Вероятно, вам трудно представить, что могли бы сказать ангел и дьявол, тогда попробуйте спросить себя, как отреагировал бы кто-нибудь из близких друзей, если бы вы сообщили ему или ей, что сомневаетесь в себе. Думаю, в глубине души вы знаете ответ. Что касается моих друзей, они ответили бы:

«У тебя все получится, Эрик».

* * *

Однажды ранним утром в пятницу, в 2012 году, я проснулся от сигнала будильника на своем телефоне. Выключил, закрыл глаза и погрузился в мечты о том, чтобы дела, которые ждут меня сегодня, волшебным образом исчезли.

Но этого не случилось.

Договоренность о поездке в Тронхейм и проведении там очередной лекции как была, так и осталась. Мне очень не хватало энергии, из-за усталости было физически больно одеваться.

В течение долгого времени я почти каждый день выступал с лекциями в разных городах и странах. К тому же тратил много сил на то, чтобы поддерживать в себе смелость, необходимую для пребывания на сцене. Может, на этот раз все отменить? Сказать, что болею. Или что у меня заболел ребенок, или придумать еще что-нибудь.

По пути в офис — пришлось заехать туда и кое-что взять — убежденность в том, что поездку надо отменить, становилась все тверже. Я говорил себе, что заслужил отдых. Если я не стану проводить лекцию, ничего страшного не произойдет. Эти мысли теперь казались мне вполне нормальными.

Я воображал, как вернусь домой и заберусь под одеяло. Как выходные у меня начнутся раньше срока. Представил беседу с женщиной, с которой мы договорились о лекции. О, очень жаль, что вы заболели. Ну, ничего не поделаешь, сказала бы она.

Все эти мысли были мне приятны.

Снаружи офиса я встретил Томми, своего коллегу, пребывавшего, как всегда, в хорошем настроении. Он спросил, как у меня дела, и я ответил без обиняков: думаю отменить лекцию в Тронхейме, потому что жутко устал.

Томми, у которого за плечами был опыт службы и в морской пехоте, и в войсках специального назначения, долго думал перед тем, как отреагировать на мои слова. Он, судя по всему, мысленно взвесил все плюсы и минусы, а затем пришел к определенному выводу.

— Я понимаю, что ты устал, — сказал он. — Но что, если все-таки полететь в Тронхейм, выйти на сцену и провести лекцию так, чтобы она стала лучшей в твоей жизни?

Я потерял дар речи. Это была прямая противоположность тому, что я ожидал от него услышать. Но Томми, оказывается, не закончил.

— Подумай, как будешь себя чувствовать, когда в полдень сядешь в самолет и полетишь обратно, домой. Настроение будет превосходное, начнешь предвкушать, как встретишься с семьей и вы вместе полакомитесь пиццей. Это же здорово, правда?

Я пытался придумать какой-нибудь аргумент, но Томми положил руку мне на плечо и с воодушевлением сказал: