Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

3. Наведение метафорой. Мы можем концентрировать внимание человека не только на внешнем раздражителе, но и на внутреннем – на его фантазиях, мыслях и ощущениях. В этом смысле можно использовать любые варианты метафор, представлений и медитаций, начиная от воображения космической энергии, заканчивая отстраненным созерцанием собственных мыслей в стиле mindfulness-терапии. Метафоры обычно подбираются исходя из того, насколько они способны смоделировать те или иные эффекты гипноза (например, представление собственного отстранения позволяет смоделировать эффект диссоциации). Все же чаще всего используется метафора безопасного места.

–  Представь себе какое-то безопасное для тебя место. Я не знаю, что это за место и как оно выглядит, я знаю лишь то, что это особенное для тебя место и что ты можешь ощущать в нем себя безопасно, тепло и комфортно. Ты можешь даже пройтись по этому месту, почувствовать, что у тебя под ногами. Ты можешь дышать воздухом этого места, который наполняет тебя ощущением комфорта и безопасности.

Обычно данная индукция используется уже после прогрессивной релаксации. Она позволяет человеку еще глубже расслабиться, погрузиться в фантазии и отстраниться от внешней ситуации. В то же время любые работы с образом также служат прототипом данной индукции.

– Представь свое ощущение в виде образа. Посмотри на этот образ. На что он похож? Как выглядит? Какого цвета, формы, размера? Может быть, он движется? Он теплый или холодный? Попытайся разглядеть его в деталях.

Подобная работа обычно реализуется уже в эмоционально-образной терапии, но служит не только терапевтическим инструментом, а позволяет также углубить гипнотический транс.

4. Шоковое наведение. Шоковое наведение выглядит очень впечатляющим со стороны и может нести в себе и много бонусов для психотерапии (так как если клиент последовал шоковому наведению, велика вероятность, что он намного легче выполнит и более простые внушения). Шоковое наведение реализуется в два этапа: во-первых, надо сконцентрировать внимание человека на чем-либо, а во-вторых, применить шок (как правило, это резкое движение с командой «Спать!»). Часто такое наведение удобно использовать при наличии каталепсии.

– Рука жесткая, твердая, неподвижная! Не можешь разжать руку! Пытаешься, и не получается! (И пока человек сконцентрирован, пытаясь разжать руку, вы резко опускаете эту руку вниз.) Спать! Спать глубже и крепче!

При всех плюсах данной индукции, она проходит лишь с глубоко гипнабельными людьми и именно поэтому применяется лишь тогда, когда вы уверены в том, что ваш клиент относится именно к этой категории.

5. Комбинированные индукции (индукция Элмана). Все предыдущие индукции хороши в определенных аспектах, основная проблема с ними в том, что они не включают в себя проверок на глубину гипнотического транса, то есть не дают нам оценить состояние клиента. Первым шагом в этой сфере стала индукция Элмана, объединившая разные варианты других индукций, между которыми были вставлены тесты на достижение тех или иных стадий. Я не буду приводить индукцию Элмана полностью, так как считаю, что в ней полно ошибок и своей заявленной цели она не достигает, но выглядит она примерно так: