Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

– Закрой глаза и устройся максимально комфортно для себя. Сейчас я попрошу тебя сконцентрироваться на моем голосе и отпустить все лишнее и ненужное. Я попрошу тебя следовать моему голосу и представить, как приятное расслабление начинает распространяться от твоей макушки вниз на лоб и щеки… Представляешь, как расслабляются мышцы лица. И далее тепло стекает по твоей шее на плечи. Плечи опускаются, а приятное тепло расслабления стекает дальше на твою грудь и руки. Дыхание становится более свободным и глубоким, пока расслабление стекает на живот… бедра… икры… Ты полностью расслабился. И сейчас я попрошу тебя сконцентрировать все это расслабление в своих веках и расслабить их настолько, что они просто не смогут подняться, а твои глаза не смогут открыться. И как только поймешь, что достиг этого расслабления, попробуй открыть свои глаза! Не получается! Очень хорошо. И сейчас распространи это состояние со своих век на все свое тело и отстранись от него. Представь себе какое-то безопасное для себя место. Я не знаю, что это за место и как оно выглядит, я знаю лишь то, что это особенное для тебя место и что ты можешь ощущать в нем себя безопасно, тепло и комфортно. Ты можешь даже пройтись по этому месту, почувствовать, что у тебя под ногами. Ты можешь дышать воздухом этого места, который наполняет тебя ощущением комфорта и безопасности. И по мере того, как ты находишься в этом месте, твои веки становятся совсем тяжелыми. Настолько тяжелыми, что их просто невозможно открыть (это уже более жесткое внушение, так как здесь мы просим не самого клиента расслабить веки, а напрямую внушаем расслабление). И пробуй открыть свои глаза, не получится! Чем больше пробуешь, тем хуже получается! Перестань пытаться и перенеси это состояние на свою руку, рука становится такой же тяжелой и неподъемной, как твои веки (можно провести такой же тест с рукой).

Нам необязательно двигаться от одного феномена к другому, так как мы можем перемещаться и в рамках одного феномена, например, сначала вызывая каталепсию век (как наиболее мелких мышц), затем переходя к более крупным мышцам типа руки, ноги, всего тела. Понятно, что чем более крупные мышцы находятся в каталепсии, тем выше гипнабельность клиента.

В то же время вы должны понимать, что тесты в гипнотерапии – это всегда риск. Человек может не откликнуться на ваши внушения. Именно поэтому вы должны тщательно отслеживать уровень погружения, приемлемый именно для данного клиента. Надо также понимать, что гипнабельность клиента может варьироваться от сеанса к сеансу, и велика вероятность, что как только клиент привыкнет к вам, он сможет погружаться и на большую глубину.

Все же, несмотря на риск, достижение каталепсии дает достаточно большое преимущество в работе с клиентом, так как именно проверки на подобные феномены делают гипноз для него реальным.

Что такое «вора»?