Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

Стали разбираться. Проблема депрессии заключается в том, что у человека, погруженного в хандру, нет признаков эмоционального тонуса, а без этого терапия стоит на месте. Вот почему мы довольно долго и уныло мыкались по памяти моей подопечной, пока не напоролись на период ее жизни, когда она занималась в танцевальном кружке. Это воспоминание неожиданно для самой пациентки пробило ее на слезы. Настолько разным было мироощущение той девчонки, которая готовила себя к балету, и нынешней, разочарованной во всем женщины на приеме у психолога. Я, конечно, за эмоцию зацепился не хуже, чем троллейбус рогами за провода. «Вагончик тронулся», и терапия пошла-поехала. А там и результат оказался не за горами. Разговор не об этом. Дело в том, что источником депрессии моей подопечной была не психотравма, а 6-летний период счастья, когда ее жизнь была пронизана творчеством. Потом все оборвалось – переезд в другой город, где танцевальной школы не было…

И хотя вся дальнейшая жизнь складывалась хорошо (о чем говорили и друзья, и враги), но жизнь, настоящая жизнь, которой однажды довелось отведать этой женщине, все время оставалась где-то в стороне. Ведь свидетель 6-летнего счастья – та девочка, что так здорово умела мечтать о балете, – никуда не делась. Она все это время незримо присутствовала, отравляя жизнь моей пациентки. И хотя та интерпретировала причину своего угнетенного состояния отсутствием права на выбор, на самом деле дело в другом: в ее жизни не осталось места для творчества.

Я бы сказал, что это глобальная проблема всего человечества и, в частности, России. Мы не учим своих детей быть счастливыми, потому что ни в школе, ни в колледже, ни в университете вы не найдете предмета, обучающего юношей и девушек умению увлечься порученным делом. Моя пациентка однажды «попала» в коридор, где врожденные способности отвечали требованиям балетмейстера, и сам собой возник феномен увлеченности – открытое окно в мир творчества и инсайтов. Но стоило смениться декорациям, как ее талант остался не у дел. Все, чем приходилось заниматься, ее не увлекало. Хотя, насколько я понял, это не мешало моей пациенте исполнять свои обязанности добросовестно. Это мешало ей в другом – она так и не начала жить.

Предвижу вопрос: можно ли научить увлечению? Ответ положительный. Петр Чайковский называл способность увлечься ключевым условием для творчества. Планирую экспериментальный курс в конце гипноанализа.

Метод «Автобиография»

Этот метод эффективен, когда пациент уже вошел в колею психокоррекции. Он понимает ход терапии и способен видеть связи между травмами и симптомами. «Автобиография» – это не документ, а процесс связывания времени с переживаниями, что само по себе стимулирует вспоминания и повышает осознанность пациента. Важным свойством «Автобиографии» является ее субъективность, что открывает отношение пациента к описываемым событиям.

Прежде чем писать автобиографию, пациент должен выполнить предварительное упражнение, подготовив по заданию терапевта свою биографию как забавную историю, которую можно рассказать за две минуты. Пациент будет вынужден оставить в изложении только самые важные – ключевые – события, определившие всю его жизнь.