Мой умный малыш. Развитие ребенка от рождения до пяти лет

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА?

• Стимулируют физическую активность, развивают координацию движений (малыши лучше ощущают и понимают свое тело).

• Улучшают систему кровообращения (кровь насыщается кислородом).

• Развивают костно-мышечную систему (снимают мышечный тонус, мышцы становятся крепкими и эластичными, стимулируют рост костей).

• Укрепляют нервную систему, помогают расслабиться.

• Улучшают пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.

• Тактильный контакт с мамой вселяет чувство безопасности, малыш понимает, что его любят, это ускоряет его развитие в целом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ:

• различные инфекционные заболевания;

• паховые, бедренные и пупочные грыжи;

• врожденный порок сердца;

• острые лихорадочные состояния;

• тяжелые заболевания кожи, аллергический дерматит в стадии обострения;

• расстройства пищеварения.

Ниже представлен комплекс упражнений для деток в возрасте двух месяцев. Он подходит и для малышей, которым всего месяц или уже три месяца.

Массаж ручек, ладошек и обязательно пальчиков: (это очень важно для развития познавательной сферы головного мозга) – поглаживания, легкие растирания, разминания. Двигайтесь от ладошки вверх к плечу и подмышке.

Упражнение для ручек: вкладываем свои большие пальцы в ручки малыша и двигаем ими вверх-вниз, крест-накрест, 2–4–6 раз, затем встряхиваем ручки.

Приподнимание из положения лежа на спине: малыш хватается ручками за ваши большие пальцы, ваши руки обхватывают его ручки, и вы чуть-чуть поднимаете верхнюю часть его туловища, 2–4–6 раз.

Массаж ножек от стопы до области паха (исключая коленную чашечку и внутреннюю поверхность бедер), массируем стопы.

Прогибание позвоночника: кладем малыша на бок, одной рукой придерживаем ножки, двумя пальцами другой руки проводим вдоль позвоночника от крестца к шее.

Переворачивание на животик и массаж спинки (вверх-вниз), попки (круговыми движениями), задней поверхности бедер (вверх-вниз).

Рефлекторное ползание: малыш лежит на животике, его колени разведены и чуть согнуты, стопы соединены: не прикасаясь к подошвам, подводим четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп, затем большими пальцами одновременно прикасаемся к подошвам – ребенок оттолкнется и чуть продвинется вперед. Выполняем упражнение 4 раза.

Переворачивание обратно на спинку и массаж животика: круговыми движениями по часовой стрелке – 5–10 раз, косых мышц живота (вверх-вниз – 5–6 раз).

Сгибание и разгибание стоп: нажимаем на подошву ребенка у основания пальцев – в ответ произойдет рефлекторное сгибание стопы, далее проводим с нажимом по наружному краю стопы от мизинца к пятке – в ответ произойдет рефлекторное разгибание стопы, 2–3 раза.

Сгибание ножек к животу: 2–4–6 раз каждой ножкой, потом обеими ножками одновременно – очень бережно.

Массаж груди одновременно двумя ладонями вверх к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам.

Поза эмбриона: складываем ручки на груди, ножки разводим и прижимаем к животику, стопы соединяем, головку наклоняем к груди, одной рукой придерживаем голову, другой – ручки-ножки; качаем кроху из стороны в сторону.

Рефлекторная ходьба: берем малыша под мышки, пальцами одной руки чуть придерживая головку, ставим на твердую поверхность – ребенок сделает несколько шажков, при этом он должен ставить стопу на опору полностью, а не ходить на цыпочках.

Упражнение на фитболе (кладем малыша животиком на мяч и несильно качаем в разные стороны: вперед-назад, вправо-влево, по часовой стрелке и против нее).

ОБРАТИТЕСЬ К ПЕДИАТРУ, ЕСЛИ:

• малыш не удерживает головку некоторое время, лежа на животе;

• не поворачивает голову на звук и не ищет его источник;