Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Этот ответ демонстрирует то, что лежит на поверхности: вы готовы поступить нечестно, чтобы воспользоваться выпавшей вам возможностью. Вероятно, вы даже можете сделать вывод о своей незаменимости: вы настолько отличный работник, что вполне заслуживаете того, чтобы получить все сразу: и должность сохранить за собой, и в путешествие отправиться! Однако, будьте осторожны: это негласное правило может привести вас к разрушающему самообману. Вы пытаетесь получить все и сразу, но это своего рода жадность, которая ставит под угрозу ваше будущее.

Принимать важные решения всегда сложно, но никому не станет легче от того, что вы будете бесстыдно увиливать от этой необходимости. Поработайте над своими навыками принятия решений и выбора приоритетов. Затем определите один путь. В будущем это позволит вам меньше страдать, сохраняя природную чистоту и непорочность.

Вопрос

У вас двое замечательных детей, любимый супруг, который всегда и во всем вас поддерживает, стабильная работа, но... у вас нет особняка, вы не можете себе позволить путешествовать так часто, как хотелось бы. Впрочем, вы всегда вовремя оплачиваете ваши счета и даже можете позволить себе отложить что-то на черный день. Ваше положение далеко не отчаянное, но могло бы быть и получше. Лежа ночью в постели и размышляя о ваших финансовых и семейных делах, на какой из нижеследующих мыслей вы ловите себя все чаще?

Варианты ответов

A. Без свободных средств жизнь ужасна. Заурядность и посредственность неприемлемы.

Б. Мы не богаты, но живем в согласии. Этого мне вполне достаточно.

В. Лично меня такая жизнь вполне устраивает, но мне нужно больше зарабатывать ради детей.

Ложась ночью спать, мы часто размышляем о том, что ближе всего нашему сердцу. И если вы одержимы идеей денег, несмотря на то, что ваша жизнь и без того довольно неплоха, это значит, что финансовая сторона бытия стала вашей навязчивой идеей. Оставаясь наедине со своими мыслями, чувствуете ли вы злость или раздражение из-за того, чего у вас нет?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «A»:

Отсутствие достаточного количества денег существенно осложняет жизнь.

Ваш выбор ответа «A» базируется на этом негласном правиле. Спросите у себя, не слишком ли вы одержимы деньгами. Не слишком ли большое значение вы придаете состоянию своего банковского счета? Ложась спать, напоминайте себе о приятных мелочах, коих в жизни много. Приложите максимум усилий к тому, чтобы научиться радоваться каждому моменту вашей жизни, и она станет гораздо более счастливой.

С другой стороны, никто не сможет правильно определить, какое количество денег может считаться удовлетворительным. Если вы желаете и заслуживаете большего, то, несомненно, должны это получить, но стремитесь к нему здраво — с интересом и оптимизмом, не сокрушаясь по поводу и без.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я ценю свою семью и друзей больше, чем высокие доходы.

Негласное правило, демонстрируемое ответом «Б», выглядит вполне разумным. Трудно поспорить с тем, что ставит общечеловеческие ценности превыше финансовых расчетов. Ваши приоритеты ясны. Вы живете в согласии с «настоящим моментом», а это первоочередной знак, свидетельствующий об отличном умении принимать решения. Более того, вы не поддаетесь на провокации нашего культурного сообщества, одержимого идеей обогащения. Если этот ответ свидетельствует о вашем истинном негласном правиле, которым вы руководствуетесь в жизни, то вы сумели, вероятно, добиться значительно больших успехов, нежели просто сведение «дебета с кредитом».

Чтобы понять, действительно ли вас удовлетворяет ваше текущее положение, определите, насколько искренне вы выбрали именно этот ответ. Вы действительно вполне удовлетворены текущим положением дел или же попросту приспособились к рутине? Что плохого в том, чтобы откладывать чуть больше денег или внести вклад в фонд какой-нибудь крупной некоммерческой организации? Вы боитесь подняться, выделившись из вашей социальной группы, или же разочаровались в попытках заработать больше? Определите, действительно ли это правило связано с согласием и удовлетворенностью жизнью, а не с тем, что вы смирились с меньшим, установив для себя некоторые ограничения относительно того, сколько энергии можно и нужно затрачивать на работу?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Дети должны жить лучше, чем жили мы, их родители.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука