Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Я сомневаюсь, что другие виды спорта хорошо сочетаются с настольным теннисом. Все зависит от ваших личных предпочтений, какую физическую активность выбрать для восстановления. Конечно, я регулярно выполняю пробежки и делаю силовые упражнения.

Считается, что дети с хорошей координацией достигают больших вершин в спорте в дальнейшем. Поэтому очень важно заниматься разными видами физической активности в детстве и подростковом возрасте. Занимались ли вы в молодости такими тренировками? И что вы думаете об этом?

Я никогда не занимался такими тренировками. Конечно, чем шире физическое образование, тем лучше, но, с моей точки зрения, это не самое главное условие успеха. Дети по натуре ищут новые стимулы. Поэтому большой спорт становится не так привлекателен для детей. Интересные и разнообразные тренировки в одном виде спорта – это намного лучше для достижения успеха.

Если бы ваш ребенок интересовался спортом, когда бы вы начали с ним специальные тренировки по технике? Когда ваш отец начал заниматься ими с вами?

Как только ребенок сам проявит свой интерес. Я начал интересоваться, когда мне было шесть лет. Мой отец заметил это и стал меня тренировать. Если ребенок никак не проявляет своего интереса, вы не должны настаивать.

Настольный теннис – вид спорта, который требует отличной координации. Все ситуации должны угадываться и прогнозироваться в долю секунды. Они должны быть проанализированы и реализованы в виде нужных ответов (движений). Естественно, со временем у игроков развивается все более автоматическая реакция и рефлексы благодаря большому опыту и практике, иначе игра на таком быстром уровне не была бы возможной. И все равно зачастую возникают все новые ситуации, которые требуют решений. Говоря о координации, перед какими сложностями может оказаться игрок?

Самое сложное – найти свой собственный баланс, баланс между автоматической реакцией и контролем. И этот баланс решает, в хорошей или плохой я сейчас форме. Вы всегда должны искать оптимальное решение между сознательными и бессознательными действиями. Если в игре слишком много бессознательных действий, то страдает четкость и тактические решения. Слишком много сознательных действий снижают темп игры и ее качество.

Некоторые тренеры говорят, что игроки высшего уровня отличаются от просто хороших игроков тем, что они умеют лучше предугадывать действия соперника. Вы согласны?

Отчасти. Несомненно, что при хорошо развитой интуиции проще стать игроком высокого уровня. Но слабую интуицию можно компенсировать большим усердием и хорошей физической формой. Лучший тому пример – это, конечно, Вонг Ликвин.

Как вы оцениваете свою собственную интуицию?

Понятия не имею. Об этом должны судить другие. Я считаю, что с этим у меня все в порядке.

Владимир Самсонов, мастер игровой интуиции, никогда не ошибается в своих реакциях

У какого игрока самая лучшая интуиция, с вашей точки зрения?

Для меня гением интуиции всегда был Владимир Самсонов. Такое ощущение, что его просто невозможно застать врасплох.

Можно ли с помощью специальных упражнений улучшить свою интуицию?

Любые регулярные упражнения улучшают интуицию.

Есть ли особые упражнения, с помощью которых можно натренировать свою реакцию?

Я не знаю, можно ли натренировать свою реакцию. Что можно тренировать, так это внимание (способность концентрироваться) и координацию «глаз-рука». Для этого есть много упражнений.