Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Считаю ли я, что все это не нужно? Нужно, но не в ущерб реальным поступкам. Можно ли обойтись без преамбул и размышлений? По большому счету, да. Но каждому человеку хочется знать о себе больше, и понимание тех механизмов, которые мы разобрали в предыдущих главах, помогает идти к своим целям, видеть сдерживающие факторы и вовремя устранять все, что мешает.

Мы все время что-то изучаем, анализируем, погружаемся в глубины своего «я», но действовать-то когда начнем?! Ведь многие так и не доходят до этого момента, продолжают копать и совершенствовать технологию «самокопания»: то сдвинутся на миллиметр вправо и начнут работать с убеждениями, в миллиметре слева изучат свои реакции, эмоции или вовсе погрузятся в изучение прошлых жизней, и так до бесконечности. В жизни столько всего, что можно было бы изучить применительно к себе, а свои грани можно открывать и открывать, развиваться и развиваться. Но проблема в том (хотя для самого человека это вовсе не проблема), что можно так и остаться на уровне поиска причин. И что же получается? То прошлая жизнь виновата в том, что происходит сейчас, то родители сделали что-то не так, то весь род виноват, то сценарная ситуация, которая, зараза, повторяется и повторяется, то ценности не те, то «не знаю, чего хочу», то круг общения не такой… И это тоже порочный круг. Слишком много размышлений могут подменить собой саму жизнь. Жизнь же происходит тогда, когда мы совершаем поступки.

Полноценная жизнь наполнена действиями, а не поиском причин.

Я хочу, чтобы вы осознали: совсем не важно, что у вас было или чего не было до настоящего момента и почему все сложилось так, как сложилось. Пусть вам станет все равно. Нет виноватых, единственный, кто приложил к этому руку – вы сами, путем своих постоянных маленьких ежедневных выборов. И вы можете остаться там, где находитесь сейчас, – многие так и поступают, продолжая разбираться в причинах, – а можете действовать. Выбор за вами.

Чем чаще всего мы оправдываем свое бездействие?

Ленью, отсутствием мотивации, незнанием того, что хотим, желанием или его отсутствием и т. д. Мы пытаемся измениться, найти того, кто нам скажет, как сделать так, чтобы мы были лучше, чтобы мы начали «новую жизнь».

Но правда в том, что все это… неправда.

Пока один человек ищет причины своих неудач в прошлых жизнях (изучая эту тему), другой действует, зная, что все зависит только от него прямо сейчас; пока первый подходит к причинам, изучая свой род и работая с кармой, второй – продолжает действовать; пока первый ищет свои ценности, цели, выбирая то, что ему нравится, второй – уже далеко впереди…

И как вы думаете, у кого в жизни будет больше результатов и вообще у кого в жизни будут достижения? Когда у первого еще не наметилось ни малейшего прогресса (а знать он, конечно, может в тысячи раз больше второго), второй уже будет жить той жизнью, которой всегда хотел, достигая одну мечту за другой. Тем временем первый лишь продолжит себя оправдывать, почему у него все еще нет того, чего хотелось бы.

Согласитесь, невероятно тяжело себе признаться в том, что это не «жизнь такая», а это «я такая», это я своими руками построила все то, что сейчас имею, это я все создала и продолжаю создавать, отправляясь на очередной тренинг по саморазвитию и не делая шагов по улучшению своей жизни.

Действия, которые направлены на улучшение жизни, – это действия в самой жизни, а не вне ее, за ее пределами, в тихом уголке.

Кто-то пытается «притянуть» желаемое с помощью мысли, кто-то работает над убеждениями и т. д. Но непобедимым становится только тот, кто совершает поступки.

Приведу пример. Допустим, человек работает над позитивным мышлением. У него есть определенная технология, которой он следует. Есть действия реальные – он общается, он ходит на работу, создает бизнес – воплощает в жизнь свои мечты, планомерно двигаясь вперед. Если человек сегодня занимался только позитивным мышлением и при этом ничего не предпринял в своей обычной жизни, день прошел зря, он ни на шаг не приблизил его к цели.

Никто не говорит, что плохо заниматься собой, это прекрасно, но – параллельно с полноценной жизнью и действиями.

Любой инструмент становится эффективным только тогда, когда накладывается на действие.

Важно не следование технологии, а само поведение человека, когда он действует, не останавливаясь, – продолжает строить свою жизнь вне зависимости от того, есть какой-то правильный инструмент или нет. Он все время что-то делает и не ищет причины событий, он тотально погружен в жизнь здесь и сейчас. Поэтому признайтесь себе: если вы что-то не делаете, то не делаете исключительно потому, что вам это не важно. Лень, мотивация, «хочу»/«не хочу» тут ни при чем.

Если вы мечтаете о бизнесе, но до сих пор ходите на наемную работу, вам это не важно.

Если вы мечтаете о больших деньгах, но до сих пор опять же ходите на госслужбу, вам это не важно.